輕松對抗夏季“煩惱絲”

周斐云

夏天，對于愛出油的女性來說，總是感覺超級的不自在，特別是頭發的出油更會讓你的形象大打折扣。頭發油油的不僅會讓人留下不好的印象，同時也會令頭發產生異味，自己也覺得不舒服。那如何來解決夏季頭發的問題呢，小編將為大家妙招。

清潔發根

頭皮愛出油，最直接的影響是發根處油塌塌的。準備一個帶噴嘴的小瓶，將1份抗油洗發水與4份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發根處。揉出泡沫后沖掉。吹干頭發之前，在濕潤的頭發上用慕絲類定型產品，藉以吸收部分的油脂。絕對要避免使用粉末狀的定型產品，即使是少許的濕度，都會讓頭發黏膩不堪。

洗頭頻率加倍

趕緊提高你的洗頭的頻率吧，到了夏天，最好是能夠天天洗頭，因為頭皮反復出油、出汗，假如你不及時清洗，很可能會影響頭皮正常代謝。而且還會產生難聞的味道哦。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或干性發質：清潔頭發的頻率可調整為每周4-5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

頭皮按摩

有時候，適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，這些都對減少頭油有一定的幫助。適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放松。而且一些專業的梳理頭發的梳子，還能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

正確使用護發素

夏天，日曬強烈，頭發和皮膚一樣容易受到紫外線的侵襲，尤其要注意頭發的滋潤、保濕和修護。如果已經出現干枯、開叉、泛黃等一系列頭發問題，則需要針對不同情況，補充相應的營養成分。正常情況下，日曬過后洗頭，應該等頭皮和發絲都自然冷卻后，在開始進行，護發素的選擇要適合自己的發質。

干性頭發：發質結構中的發絲毛鱗片已經受損，才會導致頭發缺水、缺油，嚴重的還可能發黃、分叉，脆弱易斷。因此，在護發素的選擇上應注重其是否具有保濕滋潤作用。

油性頭發：控油清爽型護發素，非常適合幫助油性頭發長時間保持干爽和舒適，即使經過紫外線的強烈照射，也不會黏黏膩膩的讓人受不了，而是可以幫你hold住剛洗完發時的那種神清氣爽的感覺。

脆弱發質：脆弱發質大多因為營養流失，極度缺乏頭發需要的各種營養元素，要修復彈性喪失、易斷等頭發問題，自然要大量補充營養，所以最好選擇富含營養成分的護發素，有需要的話，甚至可以堅持每天使用，尤其一些免洗護發素會更加適用。

利用茶水進行調理

你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素涂抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然后再用洗發水，把頭發沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使濃茶附在頭發上。大概是經過一段時日后，頭皮油膩和頭發干燥的問題就能得到解決了。

飲食上要堅持少油多素

飯后應該多喝些溫熱的薄荷茶，并且最后可以堅持每天吃2個新鮮水果，補充身體水分，幫助調節油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因為它們可能的頭發越吃越油的。