堅(jiān)持吃早餐

很多小朋友早上起床后，不想吃東西，也不餓（è），因此就不吃早餐了。但是小朋友要學(xué)習(xí)，如果不吃早餐，大腦得不到能量的供應(yīng)，就容易出現(xiàn)犯困、沒精神等現(xiàn)象。而且一般到上午10點(diǎn)左右，你的肚子就開始覺得餓了。你不吃東西，胃（wèi）中空空，但是胃液卻照常分泌（mì），所以長期不吃東西，也會(huì)對(duì)胃造成傷害。新聞中曾有報(bào)道說：一個(gè)長期不吃早餐的人，檢測(cè)出得了胃炎（yán）。

大多數(shù)人因?yàn)闀r(shí)間緊，或者不想做早餐，再或剛起床不久，不想吃東西，但是稍微（shāo wēi）活動(dòng)一下，你就會(huì)感覺到餓了，那就買一份你喜歡的早點(diǎn)去享受唄。

小朋友，健康很重要，一定要堅(jiān)持吃早餐啊！