準媽媽安度過敏季

春季的過敏原非常多，從花粉到塵螨，以及日漸強烈的陽光與時冷時熱、不穩定的氣溫，都有可能導致過敏癥的出現。由于孕激素的影響，準媽媽們更容易過敏。

過敏季四大最困擾問題

鼻塞、皮膚瘙癢、氣喘等過敏癥狀不僅會讓中招的準媽媽苦不堪言，更可能給胎寶寶帶來不良影響。以下幾種過敏性疾病是最常見的，一旦出現相關的癥狀，需要及時向醫生尋求幫助。

●過敏性鼻炎

高發指數：★★★★

危害指數：★★★★

過敏性鼻炎是因鼻粘膜受到過敏原刺激而引起的，癥狀與感冒類似，會令你打噴嚏、流鼻涕、鼻塞。不同之處是感冒一般還伴有頭痛、發熱、肌肉酸痛等癥狀，而過敏性鼻炎則沒有。

危害：嚴重影響準媽媽睡眠，而且若不積極治療，容易導致支氣管哮喘。另外，由于鼻炎發作時會劇烈地打噴嚏，使準媽媽腹壓增高，容易導致胎兒缺氧、流產或早產。

應對方法：遠離過敏原，保護鼻腔，減輕鼻黏膜的充血和水腫。

●濕疹皮炎

高發指數：★★★★★

危害指數：★★

濕疹在大人和孩子中間都很常見，是非感染性炎癥的皮膚病，跟過敏有很密切的關系。濕疹和皮炎沒有嚴格的界限，最明顯的區別是有滲出就是濕疹，沒有滲出就是皮炎。濕疹最明顯的癥狀還有瘙癢和反復發作。

危害：雖然準媽媽患濕疹并不會直接影響胎兒，但難忍的瘙癢會讓準媽媽休息不好。如果過度抓撓皮膚而導致感染，則會影響媽媽和胎兒的健康。

應對方法：遠離過敏原，在醫生指導下局部用藥。

●哮喘

高發指數：★★★

危害指數：★★★★

慢性支氣管疾病，可由塵螨、花粉、動物皮屑、草、蟑螂、霉菌等過敏原導致。發病時氣管因發炎而腫脹，呼吸道變得狹窄，出現呼吸困難。

危害：如果哮喘發作不及時進行治療，準媽媽體內的血氧保護度不夠，會導致胎兒宮內缺氧。

應對方法：孕前檢查，及時就醫。

●過敏性蕁麻疹

高發指數：★★★★

危害指數：★★★

起病常較急，皮膚突然發癢，很快出現大小不等的呈圓形、橢圓形或不規則形的鮮紅色風團。除了由塵螨等過敏原引發以外，穿著化纖衣物、衣物過緊或曬太陽也可能導致蕁麻疹的出現。

危害：蕁麻疹讓準媽媽瘙癢難忍，夜里睡不好覺，間接影響胎兒的發育。

應對方法：查找并遠離過敏原。

事先預防最重要

在過敏這個問題上，事先預防永遠比等出現問題再解決要好。如果你曾有過敏史，最好的做法是在孕前就進行檢查和治療，等身體狀況穩定后再懷孕，從源頭上避免孕期再度出現過敏。而沒有過敏史的準媽媽們也不可大意，懷孕會使你過敏的風險提高，無論如何，小心一點總是好的。

遠離可能的過敏原

花粉：少去公園等花粉、柳絮較多的地方。在室內時最好關閉門窗，使用空調過濾模式給室內通風換氣，以減少室外致敏花粉入侵的機會。

塵螨：大部分過敏起源于塵螨，而春季的氣溫正適合螨蟲生長繁殖。尤其要關注自己的臥室，枕頭、被褥、地毯都可能是重災區，要確保這些東西常換常洗，保持清潔。

公共場所：感冒高發的季節，散布在空氣中的病菌會直接誘發過敏疾病，要避免長時間處于人多的公共場所。

藥物：藥物過敏也是一大問題，未經醫生指導不要擅自吃藥。

寵物：寵物身上可能帶有過敏原，避免與寵物親密接觸。

毛絨玩具：毛絨玩具容易聚集灰塵，是常見過敏原。為了防止過敏，最好先將這類玩具收起來。

含酒精飲品：包括紅酒在類的酒精類飲品都應該避免。

化妝品：在易過敏的季節，準媽媽最好減少化妝品使用量，只做最基礎的保養，使用成分簡單、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。同時盡量不要在此時更換護膚品。

這樣做，減低過敏可能性

進門就洗臉：外出回來后先洗臉，洗去皮膚上可能附著的致敏物。用冷水洗臉可增加皮膚的抵抗力，如暫時不適應，可先從溫水開始，再逐漸降低水溫。

每天一點益生菌：過敏很可能先從胃腸道開始，而乳酸菌、酵母菌等有益生菌可提高免疫系統功能，從而一定程度上緩解過敏癥狀。每天喝點酸奶或養樂多，是準媽媽防敏食補的好方法。

多吃新鮮蔬果：新鮮蔬果中含有多種微量元素與酵素，可促進腸道益生菌的生長，保持腸道功能正常。

只穿棉質衣物：避免穿毛料衣物、不使用毛毯，穿棉質、寬松的衣服，不要系腰帶，以免皮膚受壓迫。

堅持適度運動：孕期堅持合理運動，可增進血液循環，增強皮膚抵抗力，有利于提高抵抗力。

小家電調節室內空氣：使用空氣凈化器也是去除動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效措施。如果室內空氣干燥，可使用加濕器。

安全計策：應對過敏3妙招

如果不小心遭遇到過敏反應又該怎么辦呢？千萬不要著急，應對過敏并非無計可施。

輕松迎戰過敏原

過敏了，怎么辦？第一要務是減輕精神負擔——過敏后產生煩躁和焦慮不安與過敏癥狀本身一樣有害。去除誘發因子是治療過敏的最佳方法，但查找過敏原卻不容易做到，這需要耐心與細心，甚至要和醫師配合才能找出。準媽媽要有足夠的心理準備，以輕松的心態查找過敏原，同時也要注意不必過于忌口，畢竟胎寶寶還需要媽媽來提供營養。

即使很癢，也要盡量少搔抓

準媽媽出現皮膚過敏后一定要忍耐住，不要用力搔抓止癢。皮膚被不斷搔抓后往往會發紅和出現抓痕，時間久了會導致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染，未來這一部位過敏癥復發的幾率也會增加，形成惡性循環。最好的方法是在剛出現過敏癥狀時及時就醫，請醫生開出適合孕婦使用的止癢藥膏，在過敏初期就能盡快控制瘙癢。

在醫生指導下藥物治療

一旦發生過敏，千萬不可自己亂吃抗過敏的藥物！要知道，孕期服藥對胎兒的影響是不可忽視的，即便是外用藥也可能通過準媽媽的皮膚進入胎盤，妨礙胎兒的健康發育。一般不建議妊娠8周以前的孕婦使用抗組織胺等抗過敏藥物。如果你出現了過敏癥狀，請一定在醫生的指導下服用抗過敏藥物，同時注意生活調節：飲食清淡，避免辛辣刺激，保持大便通暢，多補充水分。