個人避險：要打有準備之仗

如今，無論是身處四川震區的當事者，還是生活在其他地區的人，都必須豐富地震中的應急知識，應對余震及地球地震活躍期的考驗。

關于儲備——

無論如今您是否身處災區，都盡可能將應急裝備置于近處，災區人民更應盡可能隨身攜帶。水，每人每天至少需儲備3.8升，兒童、哺乳期婦女、病人應多準備或提供。建議選擇瓶裝水，并在醫生指導下準備一些凈化用的藥片。食品，準備足夠的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。注意不要選擇容易讓人口渴的食品，建議選擇無鹽餅干、全麥麥片和富含流質的罐裝食品。并準備便攜式炊具，尤其是手動開罐器。再準備一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、急救藥品、蠟燭、半導體收音機、毯、固體燃料等。

關于逃生——小震時，防砸傷，找掩蔽物；大震時，防壓傷，找三角區。

發生大地震時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部。

地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，應立即躲避于“地震活命三角”，即可以構成三角區的空間躲避。如未能及時找到三角區，權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框會起到保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。

如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。也要盡可能尋找“三角區”或跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在空地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。不要一味在道路上奔跑，最好戴上一頂安全帽子之類的東西。不可躲避于橋下，一旦在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。切勿躲在地窖、隧道或地下通道內，盡量不要呆在廚房或者是加油站。

地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，所以，地震發生時不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。

大地震有時發生在海底，便會出現海嘯，如您身處濱海城市，應盡可能遠離沙灘和浪高的海面。

著裝方面，外出避難時要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿易著火的化纖制品。

如在高層建筑中，你的附近又沒有結實的桌子，就順著墻根走，并要用手臂保護頭部和脖子。最好不要走樓梯，因為樓梯和建筑物會分離塌下來。地震在您睡覺的時候發生，請迅速將床上的東西裹在身上。

一旦發現稍有震動，首先消除火源，如關掉液化氣開關。在工廠作業時，如遇上地震，在沖出工作場所避難前，首先要切斷電源，消除火源，停止機器運轉。但當大地震發生時，人們往往無暇顧及火源。盡管如此，也要提醒您避難之際盡量設法切斷火源。

一旦因地震發生了火災，用濕毛巾捂住口、鼻后趴在地上，逆風匍匐轉移到安全地帶。當火勢變強時，在空中可能會形成漩渦形，風向會千變萬化，但火源總是固定不變的。看清火的源頭，辨明火的燃燒方向后，再逆風而跑。

當燃氣、毒氣泄漏時，用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻，不可使用明火和開關電器，并防止金屬物體之間的撞擊，按逆風方向跑到上風地帶。

具體場所逃生技能——

在街上：最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上；要鎮靜，應迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躺下。

在車上：司機應減速并逐步剎車，要靠向路邊，遠離立交橋和電線。待在車里直到地震結束。乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人；面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。

在學校：地震后校方要指揮學生有秩序地撤離，到就近的開闊地帶避震。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁；教學樓內的學生可以到小開間、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

在車間：工人可以躲在車、機床及較高大的設備下，不可驚慌亂跑；特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。

在商場：應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，以及內墻角處就地屈身蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下。

在影劇院、體育館：正在進行比賽的應立即停賽，觀眾要沉著冷靜，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮撤離。

在醫院：躲于“三角區”或鉆進床下。

（原載于《中國國土資源報》）