春光無限好 皮炎更要防

陳日益

周末陽光明媚，春風拂面，爸爸媽媽帶著讀小學四年級的女兒美美，到當地一處風景區郊游。關美一路在先，蹦蹦跳跳，還不時唱起兒歌、背著唐詩，玩得非常開心。沒想到回家后臉上卻出現了紅斑，癢癢的。媽媽給她涂了些護膚品，不僅未見好轉，第二天反而更加嚴重了。到醫院做了檢查才知道，美美原來是得了春季皮炎。

春季皮炎最多發

統計資料表明，春季是一年中皮炎最多發的季節。春天自然界萬物復蘇，人體機能也開始活躍，這個時期的皮膚非常敏感，特別是小朋友，由于皮膚嬌嫩，一旦接觸到空氣中的花粉、塵埃、動物皮毛及陽光中的紫外線等，就有可能造成皮膚傷害而誘發皮炎。同時，春天陽光中紫外線含量較冬季驟然升高，人體一時難以適應，肌膚表現敏感，一旦受到強紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發生皮炎。

春季皮炎是一種過敏性皮膚病，典型的表現為面部與手背等暴露部位出現輕微紅斑、紅腫，皮膚灼熱，可有突起的小紅疹（粟粒大小），常伴瘙癢、輕度脫皮、刺痛和皮膚緊繃感，嚴重者還可出現水皰。

做好護膚享春光

一要防日曬外出郊游要注意手臂、面部等暴露皮膚的保護，例如戴上一頂白色寬邊的帽子或打遮陽傘，亦可使用防曬護膚品，盡可能減少皮膚受日光直射。

二要勤飲水水在人體中有著運輸、補充營養和參與機體各種代謝的作用，并可為身體提供豐富的礦物質，增強機體及皮膚的抗病（包括抗過敏）能力。孩子新陳代謝較成人快，更應多喝水，一般來說，每天飲水量應保證1 000～1 500毫升，以利于保持體內外水分平衡。水要少量多次慢慢喝，不要喝得太急太猛。

三要調飲食在保證營養的基礎上，適當多吃些富含β-胡蘿卜素、維生素C、維生素A、維生素B₂的食物與新鮮蔬菜、水果，如動物肝臟、堅果、杏仁、柑橘、草莓、蘋果、胡蘿卜、油菜、空心菜、紫菜、香菇和鮮豆類，以增強身體素質，維護皮膚健康；盡量少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物，如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。

四要睡眠足保證充足的睡眠，對護膚很重要。皮膚經歷白天的風吹日曬后，需要休整以補充營養和修復損傷的細胞，而晚上10點到凌晨4點是皮膚休整的最佳時段。因此，要養成生活規律、按時睡覺與起床的良好習慣，不要熬夜。

患了皮炎別亂陣腳

得了春季皮炎，一定要及時到醫院接受正規治療，醫生會根據病情的輕重，給予相應的處理，千萬不能擅自到藥店亂買藥膏涂抹。外用藥膏大多含有激素類成分，使用不當不僅于治病無益，而且可能會人為的造成激素依賴性皮炎，患者表現為用藥后短期內很快見效，停藥后反而加重；長期使用后，皮膚會變得粗糙、萎縮，皮疹癥狀更加嚴重。

患者出現皮膚瘙癢或干痛時，切忌用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重病情。

皮疹病愈消失后，可出現暫時性色素沉著，但很快會消退，不必擔憂。