妙生活

綠茶，不僅可以用來喝

雨前茶、明前茶……伴隨著谷雨、清明這些春天的節(jié)氣而來。除了滿足口腹之享外，綠茶在生活中還可以扮演更多的角色。

1.綠茶面膜 把喝過的茶葉晾到半干，磨成細(xì)細(xì)的粉末，加入清水和面粉，拌成糊狀。潔面后敷上這款綠茶面膜，在臉上停留10 分鐘，清水洗凈之后，再使用你最喜歡的乳液即可。更懶的人把綠茶包直接貼在面部也行。

2.綠茶浴 德國一項(xiàng)研究表明，將綠茶中提取的精華物質(zhì)溶于熱水，一天三次，每次泡澡10 分鐘，16～22 天，因放射治療而受到傷害的肌膚就能得到修復(fù)。將約20克綠茶裝入紗布袋，放入開水中泡15分鐘，然后將茶液倒入浴缸，就可以享受綠茶浴了。

3.除腥劑 煎過魚的鍋?zhàn)雍茈y除腥，往里面撒點(diǎn)喝剩的綠茶葉子，再倒一點(diǎn)水，關(guān)掉煤氣，把鍋放在尚有余溫的爐灶上，魚腥味會(huì)立刻消失。

4.清潔劑 墻角和地板縫隙里的塵土和頭發(fā)難以清掃，用濕茶葉能夠輕松搞定。竅門就是用掃帚把茶葉在地上來回搓掃，直到塵土和頭發(fā)全粘到茶葉上為止，然后把臟茶葉掃進(jìn)簸箕里就行啦！

手洗衣服，你還會(huì)嗎？

全自動(dòng)洗衣機(jī)令生活便利，但是，總有些嬌貴的衣服需要手洗，來檢查下你的手法是否全面而正確吧。

1.按：用手掌在衣服上來回按壓，能夠迅速清洗掉浮灰。

2.擠：抓住衣服兩頭，往中間擠壓。

3.搓：抓住衣物大幅度來回搓洗。

4.對(duì)搓：把領(lǐng)子對(duì)折起來，讓布料對(duì)著搓洗，最適合洗襯衫時(shí)候使用。

5.拍：把衣服放在一只手的掌心，然后用另一只手輕輕拍打，嬌貴的面料很適合這個(gè)辦法。

6.漂：衣服對(duì)折幾次，然后用手指拎著衣服，讓它在水中左右自己漂洗。

日本料理中的明星食物

納豆、漬梅干、味噌……說起這些有濃郁日本特色的食物你不陌生吧，不過，為什么它們能成為被健康專家推薦的明星食物呢？

漬梅干：它的檸檬酸含量很高。身體疲憊時(shí)乳酸分泌增多，梅干可以改變體內(nèi)的酸堿度，還能燃燒脂肪，于是蛋白質(zhì)就可以繼續(xù)做自己的“本職工作”，讓人精力旺盛。

納豆：它含有納豆激酶（一種絲氨酸蛋白酶），這種物質(zhì)可以分解血栓。并且富含維生素K，維生素K參與合成鈣結(jié)合蛋白，有助于骨頭形成，預(yù)防骨質(zhì)疏松。納豆中的多胺含量比其他任何食品都高，多胺可以抑制過度的免疫反應(yīng)。

蒟蒻：減肥熱門食品，原理是它含有葡甘露聚糖，且富含膳食纖維。因人體極難消化葡甘露聚糖，蒟蒻會(huì)被身體直接排出去，在被排出的同時(shí)能清理腸胃——能讓你吃飽，卻不增加卡路里。

味噌湯：日本國立癌癥研究中心的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，定期食用味噌湯的人，患某幾種腸胃癌、十二指腸癌、心臟病的幾率明顯偏低。同時(shí)研究還指出，味噌中含有的生物堿能夠清理人體內(nèi)的重金屬。