恐懼高三，你就輸了

蘇有朋

對一個(gè)高三學(xué)生來說，不要說一天沒念書，就是一個(gè)午休沒念書或是任何一點(diǎn)時(shí)間沒有進(jìn)度，都會覺得很浪費(fèi)、很奢侈，好像已經(jīng)輸給別人了。如果哪天的讀書狀態(tài)不好，空了半小時(shí)或一小時(shí)，心里就會莫名其妙地?zé)┰昃o張起來。起因于擔(dān)心進(jìn)度落后而產(chǎn)生的急躁，一定會讓你看不進(jìn)去書，越看不進(jìn)去，就越煩躁。就這樣惡性循環(huán)下去，最后，仿佛全世界都遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把你甩在后面，你獨(dú)自面對如墜萬丈深淵的恐懼，一個(gè)字也記不起來，腦子里亂作一團(tuán)。

遇到這種情況，只有讓自己完全忘記考試的事，不逼自己、不去想念書的事，和同學(xué)聊天放松，或者干脆睡覺。

另一個(gè)完全相反的方法是，不管別人念多少，速度多快，都不去想也不去理會，只是埋頭拼命地讀，完全不管進(jìn)度地讀，不用去想記不記得住，反正認(rèn)命了。一整天，不說話、不和任何人聯(lián)絡(luò)，只是偶爾從書本里抬起頭，無意看看窗外的藍(lán)天和飛過的麻雀，腦子里不斷地浮現(xiàn)書本里的內(nèi)容。到了晚上，你會發(fā)現(xiàn)自己讀了很多書。

這樣走在路上都可以抬頭挺胸，在天黑后的南海路上，仰望夏天的星空，感到很滿足、很舒服，甚至一直到睡覺，夢里都覺得安詳、寧靜。如果哪天念書的狀態(tài)不好，又浪費(fèi)了很多時(shí)間，就是洗澡、刷牙、洗臉時(shí)也會記掛著，連覺都睡不好，非常自責(zé)。

最早我還沒有去K書中心包月讀書，而是和同學(xué)羅永男在教室里拼。那時(shí)我正在讀一本化學(xué)參考書，內(nèi)容非常艱澀，沒有辦法讀得快，必須前翻后顧，對比、參考，有時(shí)甚至兩個(gè)小時(shí)才讀一頁或一章。那天我已經(jīng)告一個(gè)段落準(zhǔn)備休息，剛好羅永男要走了，我站起來伸伸懶腰，順便和他聊起來，我說：“怎么辦？用兩個(gè)小時(shí)才讀一頁。”嘴里雖然說著怎么辦，心里還是頗有理解后的滿足感。他的反應(yīng)卻是：“真的，你怎么弄的？兩個(gè)小時(shí)我就可以讀兩章（大約三四十頁）！”我的信心和滿足感剎那間消失了。天哪！我怎么追得上？當(dāng)我前進(jìn)的時(shí)候，別的同學(xué)也保持前進(jìn)，而且速度還特別快，這可怎么好呢？

心里反反復(fù)復(fù)的，一下子想，應(yīng)該讀快一點(diǎn)，覺得很慌張、趕不上其他人；一下子又想應(yīng)該仔細(xì)讀，理解最重要。類似這樣，只要一點(diǎn)小小的刺激，就會引起波濤洶涌般的大擾動(dòng)。

不過后來事實(shí)證明，我吸收得比他們好，也考得比他們好。我的經(jīng)驗(yàn)是，有信心的人，只要確定自己的念書方法是對的，就照自己的進(jìn)度，不必在意外界的干擾，不要給自己壓力。但是速度的確不能太慢，像我，到聯(lián)考前不止念一遍書而已，每一科至少要復(fù)習(xí)兩三遍。

不要被自己莫名其妙的恐懼感給打敗，別人不見得比你厲害，要信心滿滿地告訴自己：你蠻天才蠻聰明的，不必害怕。無論平常念書或參加考試，信心都是非常重要的。也許這不是唯一、客觀的事實(shí)，但需要常常這樣告訴自己，甚至騙騙自己。因?yàn)槟菚r(shí)候的我，還真的相信自己告訴自己的話。

后來，我在其他方面也這樣做。例如，某天的綜藝節(jié)目有很多大牌明星，我就告訴自己：“我也是大牌。”相信自己所說的話，這樣我就不會怯場。