辦公室美人茶 好氣色泡出來

凍奶茶

泡美人湯要奔向溫泉，泡美人茶則只要一杯熱水。在這個微熱的初夏，奉上幾款清爽實用的美容茶飲，讓你泡辦公室也能泡出健康紅潤的“桃花臉”。

戰痘必勝還瘦臉

消腫解毒茶：每天對著電腦的白領，躲不開電腦，就要尋找讓皮膚免疫力變得更為“強壯”的方式。電腦屏幕的輻射并沒有大到足以讓你皮膚變差，但卻有能力吸附大量灰塵讓你的皮膚變臟。中醫講究平衡，因此可以在這兩個方面下功夫：一是活血行氣，讓毛孔呼吸暢通；二是抑菌殺毒，防止毛孔繼發感染。依從這兩個主張，戰痘消腫秘方也就由此而來。

功效：增加皮膚抵抗力，令已經生成的痘痘快速消腫，對封閉性粉刺特別有效。

材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克

怎么泡最有效：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000毫升熱水，浸泡10分鐘以上飲用。

喝出中國好氣色

參芎活血飲：日韓風靡膠原蛋白，可以讓皮膚光澤有彈性，可中國式美人的標準不但注重皮膚質感，更注重紅粉菲菲的好氣色。一劑活血化瘀見長的藥方，不僅能讓你喝出紅潤好氣色，還能幫助痘印變淺，對促進疤痕淡化也卓有成效。唯一要注意的是，每個月特殊的那幾天不能嘗試。

功效：散瘀解毒，令膚色均勻，自然紅潤。

材料：川芎3.5克、白芷7克、丹參10克

怎么泡最有效：傳統方式是將所有材料加熱水500毫升，泡15分鐘以上飲用。也可以全部材料加1000毫升水大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，然后將濃縮液裝進玻璃瓶，每天取出半杯沖淡飲用。

可以喝的保濕面膜

當歸潤膚飲：要想全身都有敷保濕面膜的效果，最好還是內服一味“美人劑”。中醫說“肺主皮毛”，肺氣暢通則皮毛潤澤，所以這一味滋陰養肺的麥冬搭配活血當歸、行氣川芎的茶飲潤膚保濕功效卓越，而且還能幫你解除煩躁情緒。一天一杯，你會發現手部、臉部甚至頭皮都能得到水潤滋養。

功效：潤肺清心，同時潤澤肌膚，改善睡眠，緩解便秘。

材料：當歸10克、麥冬10克、川芎3.5克

怎么泡最有效：將藥材搗碎，加入500毫升開水泡15分鐘，過濾殘渣口感會更好。有失眠問題的人可以將麥冬增加到15克。

肝定，則淡定

柴胡疏肝茶：開會開到煩躁焦灼時，偏偏還趕上“大姨媽”到來前后，脾氣洶涌不說，生理痘也發作，這可不是喝杯咖啡、嚼片口香糖就能解決問題的。想要提神醒腦又美膚，最好還是來杯疏肝的茶飲。薄荷的出現在這里可不是為了清新口氣，而是為了疏肝行氣。肝火旺則易怒，隨之而來的是情緒不佳引起的失眠、爆痘及經期紊亂等問題。不想被肝火牽著鼻子走，那就來一杯疏肝茶定定神吧。

功效：令月經通暢順利，緩解生理期焦慮，幫助減少生理痘。

材料：薄荷7.5克、柴胡10克、菊花10克

怎么泡最有效：將藥材放入攪拌機打碎，用濾紙袋包好。然后用1000毫升沸水沖泡，10分鐘后即可飲用。

水汪汪美人眼

杞菊藥茶：中國美人要“山眉水眼”。眉毛像遠山一樣青黑如黛，說明腎氣充足，而眼睛像秋水一樣潤澤閃光，則首先需要擁有健康的肝。補腎又益肝，最佳選擇肯定是寧夏枸杞，有它做主角，擁有古典美人的“善睞明眸”也不是夢了。更重要的是，這茶方中的三味中藥在超市就能買到，開水泡開即可飲用，很輕松地就能讓眼睛和身心都得到片刻放松。

功效：潤眼暖身，緩解干眼癥、夜盲癥，抗衰老。

材料：寧夏枸杞10克、杭白菊10克、綠茶10克

怎么泡最有效：將藥材放入400毫升熱水中浸泡10分鐘，待綠茶大多數下沉即可飲用。喝過茶飲后，把枸杞吃下，能令功效更為明顯。

（摘自《健康之友》）