輕松到時(shí)差

既然決定要做倒轉(zhuǎn)時(shí)間這種逆天的行為，那當(dāng)然是要付出一點(diǎn)的代價(jià)的。首先就得讓自己的身體能夠盡快適應(yīng)時(shí)差的轉(zhuǎn)換，要不然整天以哈欠連天的面貌示人也不太好。

2012年兒月，澳大利亞弗林得斯大學(xué)科學(xué)家研制了世界上第一副可以助人重置生物鐘、抵抗失眠和倒時(shí)差的眼鏡。弗林得斯大學(xué)睡眠研究者教授萊昂拉克稱，這種眼鏡可以發(fā)出綠光來重新調(diào)整人體內(nèi)部的生物鐘。它能夠幫助經(jīng)常坐飛機(jī)的人倒時(shí)差，令輪班工作者更加精神，還能讓賴床的青少年在早晨起得了床。他解釋說，這種名叫Re-Timer的設(shè)備所發(fā)出的光線刺激了大腦中負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)生物鐘的區(qū)域，讓大腦向身體的其它部位發(fā)送信息，并激發(fā)負(fù)責(zé)人體生物周期周律的激素的分泌。想要早睡早起的人需要在上午佩戴這種設(shè)備50分鐘，而晚睡晚起的人則要在睡覺前戴上50分鐘來推遲生物鐘。拉克教授說：我們進(jìn)行的大量研究表明，綠色光線是最能提前或延后生物鐘的波長之一。這種以電池為動(dòng)力的眼鏡已經(jīng)開始銷售，在英國的售價(jià)是162英鎊。人們平時(shí)佩戴這種眼睛不會(huì)影響閱讀、上網(wǎng)等正常工作。