家長“演戲”孩子壓力可能會更大

記者趙維莉

家長“演戲”孩子壓力可能會更大

記者趙維莉

對于那些家有考生的家庭來說，開學對很多家長也意味著“大幕”拉開，準備“演戲”。這些家長往往都很了解自己的言行對孩子的影響，所以出于幫助孩子釋放壓力的目的，他們都會盡量在孩子的面前“演上”一幕幕開心、輕松的劇目，口口聲聲地告訴孩子，成績不重要，考什么學校不重要……但這樣還能幫助孩子減壓嗎？青少年心理專家禹春老師給出了否定答案，這又是為什么呢？

你的“伎倆”孩子早看透了

一開學，很多家長的生活節奏也隨著孩子而改變，尤其是那些家有考生的家庭中，為了減輕孩子的心理負擔，幫助他們處在一個相對輕松、舒適的環境里，不少家長都小心翼翼，面對因學習壓力大變得有些焦躁的孩子，不知如何勸導，還要時不時地做出一副“學習、成績什么都無所謂”的架勢，但實際上處處“繃緊一根弦兒”，閉門謝客、晚上不看電視、拒絕聚會邀請……只為不打擾孩子的學習，這樣的“說一套、做一套”帶給孩子的感受只一個——“虛偽”。

禹春老師指出，隨著青少年心理輔導工作的深入，加上越來越多人開始重視學生考前壓力的排解，很多家長已經從“前輩”那里總結出常說“‘好好學習’‘認真考’……這樣看似鼓勵的話，會給孩子們帶來更多更大的壓力”的經驗，所以面對因為面對人生轉折變得敏感的孩子，家長們漸漸摸索出一套新“經驗”——演戲，故做出一副不在乎、只要你盡力的狀態，以達到降低孩子壓力的目的，這樣看似不會因言行對孩子造成潛移默化的影響，殊不知您的這點“小伎倆”早在您“晚上不看電視、水果牛奶一趟趟端進孩子房間里”時，被已經能獨立思考的孩子看個透徹。

這樣的“演戲”，禹春老師強調對孩子所造成的壓力并不少，家長們倒不如放下架子，與孩子開誠布公地對于出現在學習或生活中的問題進行一次好好的談話，聽聽孩子的想法和打算，說說你的建議，尤其是對于即將面臨中高考的孩子，不妨先談談關于“超常發揮”“基本正常”“意外失利”這幾個話題，把孩子最擔憂的問題擺在明面上，會幫助孩子理清思路，更好地進行下一段的復習。

你的“戲”可能會給孩子焦慮

對事物抱有美好的想象，是人類的本能，所以家長對自己的孩子抱有更高的期望也是值得理解的，甚至孩子們對于自己的未來也有較高的期望，他們希望從家長那里得到足夠的重視和肯定，有時嚴重到會出現“期待性焦慮”的癥狀。如果此時，家長們反而做出一副是不關心，或是無所謂的姿態，會讓孩子覺得自己不夠重視，備受這種焦慮帶來的心理折磨。禹老師指出，這對正處于青春期的孩子來說是一種極大的心理傷害。

那么要如何做到和孩子一起面對這些有壓力所帶來的焦慮呢？禹老師建議家長們不妨先從坦誠做起，“不在假裝很鎮定，實際上卻擔心得不得了，十幾歲的孩子是非常敏感的，家長們自以為是的‘表演’，早就被細節所出賣。”與其處處演戲，不妨把自己的擔憂或是心底的想法表達出來，讓孩子了解你的壓力與擔憂是出自對他們的愛護，這樣的坦白會讓孩子有種被信任的感覺，同樣他們也會把相同的信任“還”給家長。

接納與溝通不是說說而已

做到彼此坦誠相待之后，家長要逐步去適應和接納孩子，甚至是自己的情緒、生活狀態上的變化。彼此的信任，會讓孩子愿意與家長分享自己的遭遇，這時家長要謹記自己要處于一個朋友的角度，而不是挑剔的長輩，無論在您看來是好還是壞的事物，您都要接受，不要因為孩子出現的狀況而使自己感到緊張、無助，家長的情緒會通過細微的動作反映給孩子，而這種情緒會在孩子的身上被放大數倍，所以禹老師建議家長一定要循序漸進地學會接納，逐步做到處亂不驚。

最后，禹老師強調的還是溝通。在針對家庭生活中出現的不同問題中，禹老師不止一次地強調過溝通的重要性。“這種溝通不是單方向的，而是雙向的。一些家長認為只要自己默默付出，不需要孩子的回報，這是不正確的，同樣會給孩子無形的壓力，甚至在孩子成年以后形成他們無責任感的個性。”但溝通不僅僅是指嘮家常，而是要在言談中清楚對方的需求，“家長一定要明白孩子能做到什么，想做到什么，需要家長給他們什么，這樣才會有合理的工序，對孩子無論是學習還是生活都是一股助力。”良性的溝通會幫助孩子釋放無處排解的壓力，進而形成良性循環，讓孩子時刻感受到來自父母的關愛，而不是簡單的束縛與說教。