美麗指南：夏季防曬的誤區

唐朝

下面這些防曬誤區，你知道嗎？

曬傷后等到秋天再修護

曬后護理是要在日曬的當天甚至當時就進行的！時間越早，肌膚受損的程度就越小。這樣不僅可以迅速減輕肌膚紅腫灼熱的反應，而且有利于減緩紫外線的傷害。

涼風下紫外線不強烈

爬山時，越往上走山風越涼，這時紫外線卻越強。每往上爬1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。所以，千萬不要被習習涼風迷惑了。

陰天時紫外線很弱

實際上，云層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，唯有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

熱水洗臉能舒緩曬傷

如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，肌膚會被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。

果酸產品脫掉曬黑的皮膚

使用果酸護膚品后，臉上一般會脫落一些小皮屑，而皮屑脫落后，新生皮膚便直接暴露在陽光下，更容易受到夏天強烈紫外線的灼傷，使新生肌膚嚴重受損。

傘和玻璃可以防曬

打一把遮陽傘就能遮陽了嗎？事實上，50%的紫外線都可以透過遮陽傘的隔離，傷及肌膚。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線B，而紫外線A可以毫無阻攔地穿透玻璃。

眼唇部位不必防曬

眼部和唇部肌膚是人體非常嬌嫩的部位，紫外線無情的侵襲會大大地傷害他們。盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品，選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。

防曬只要一層就好

如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、面霜、粉餅到蜜粉等等，都具有防曬效果就很好啦。比起一層防護，二層、三層防護的措施更能有效地阻擋紫外線的入侵。

防曬美白只靠白天

白天的防曬工作得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理卻常被人忽視，這樣就很難保證防曬美白同時進行了。要知道，白天防曬和晚上美白兩者是相輔相成的，缺一不可。

只在夏天用防曬產品

紫外線在夏天最強烈是被大家公認的，但是它在其他季節也同樣不弱，仍然會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

防曬指數越高效果越好

防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，給肌膚帶來過度的負擔，而且意味著添加了較多的防曬劑，對肌膚的刺激較大。如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品；如果在戶外運動的話，選SPF25～SPF35、PA++的產品；如果是到海邊游泳時，則選SPF35-SPF50、PA+++的產品。

只需用含SPF值的防曬品

SPF是指防曬品產品預防UVB的指數，UVB是促使皮膚變黑的紫外線。而促使皮膚曬傷和產生光老化的紫外線UVA對我們傷害才更大，它能穿透皮膚的真皮層，使皮膚老化松弛，產生細紋和皮膚癌。所以，抵御UVA和UVB同樣重要，選購產品時也要選擇同時含有SPF和PA值的產品。

防曬產品涂抹越厚越有效

過厚的防曬霜不但會增加肌膚負擔，還容易堵塞毛孔，引發痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對于那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當地增加用量。

一天只搽一次就足夠了

這要具體情況具體對待。因為夏天天氣悶熱，非常容易出汗，汗水會將皮膚表面的防曬產品帶走。一般在戶外活動，每隔2～3小時就需要補搽一次。在海灘，要保持更密集的補搽頻率。

兒童不需要防曬

小孩的皮膚比較柔嫩，對紫外線的抵抗力很弱，加上經常在戶外玩耍，接觸陽光的幾率很高，防曬顯得更重要。其實年輕的肌膚比年老的肌膚更容易受到紫外線的傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等。所以，防曬要從兒童時期開始。

不測膚質就選防曬品

夏季由于油脂分泌的不同，膚質也會有所改變，所以需要先判斷一下自己目前的膚質，然后再購買防曬品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴格規定；而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用，選購率也是最高的。

室內、陰天不用防曬產品

紫外線是無處不在的。即便是陰天或者在室內和樹底下，紫外線仍可以從沙灘、陸地、窗戶玻璃或四周物體進行折射，侵害肌膚。所以即便是在室內或者陰天也同樣需要涂抹防曬品。

臨出門時才涂抹防曬品

防曬產品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，防曬中的有效成分必須滲透至角質表層后，才能發揮長時間的保護效果。所以出門前10～20分鐘就應涂好防曬產品。每次至少須有1～2毫升的量，才能達到最佳防曬功效。

偶爾忘涂防曬品不會有太大影響

日曬是可以累積的，雖然只是間接性地接受日曬，對肌膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。所以，防曬不是隨心所欲、偶爾做做的事。

老年人不用防曬

老年人體內水分比較少，皮膚因失水及皮膚腺分泌減少而干燥，表皮萎縮，皮膚變薄，防護能力差，所以在紫外線照射下，更容易造成老年斑增加，引起日光性皮炎。在面部、上肢還可能出現色素脫失白斑及老年疣，甚至可能誘發皮膚癌等等。所以老年人也要注重防曬。