河北省賽艇運動員備戰第十二屆全運會的機能監測與診斷

謝永濤 ，劉麗萍 ，尚學軍，侯媛媛

（1.河北體育學院 運動人體科學系，石家莊 050041；2.華北制藥股份有限公司，石家莊 050015）

運動訓練對人體機能和內環境能夠產生深刻影響，充分了解訓練期間運動員的機體變化，有助于教練員了解運動員的機能狀態水平，制定科學有效發展運動員競技能力的訓練計劃與方案。賽艇是一項綜合運動員體能、技術和戰術等多方面素質的競技項目，沒有良好的機能狀態，就無法發揮出個人的體能潛力和技術水平。因此，在訓練中對運動員的機能狀態進行監控是十分必要的。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以備戰第十二屆全國運動會男子賽艇公開級比賽的河北省男子賽艇運動員15名為研究對象，其中國家青年集訓隊隊員8人。

1.2 研究方法

監測運動員一個集訓期內的部分生理生化指標，進行血尿素氮、血清肌酸激酶等多指標常規檢測5次；運動員血紅蛋白在周期內不間斷連續檢測，多級血乳酸測試在集訓初期和末期進行。使用POCH－100I全自動血常規分析儀或XF－1型血紅蛋白儀測定血紅蛋白，使用MICROLAB300半自動生化分析儀測定尿素氮和肌酸激酶。監測的方式和時間根據指標要求和客觀條件嚴格控制，以保證監測數據的準確和及時有效。

1.3 統計處理

統計數據用spss11.0進行平均數和標準差的統計與分析，利用曲線圖和柱狀圖對相關數據進行顯示。

2 結果與分析

2.1 血紅蛋白測試結果與分析

表1 血紅蛋白測試結果

運動員血液中血紅蛋白的含量對運動員的運動能力影響很大，對耐力運動員的專項素質尤為重要。運動員血紅蛋白個體差異較大，很難確定統一的評價標準。一般來說，男子運動員的血紅蛋白應大于120g／L［1］。測試結果顯示，集訓期內，運動員的血紅蛋白數據統計結果都處于男子運動員血紅蛋白最低限以上 （表1），屬正常。

圖1反映了3個月訓練期內，運動員體內血紅蛋白含量的變化。如圖所示，血紅蛋白含量的最高值出現在訓練開始后的第2 周，為152.38±12.76g／L。隨后兩周連續下降，在第4 周達到最低值，為135.63±21.27g／L；之后幾周血紅蛋白含量回升并在最高值與最低值區間內起伏波動。

圖1 血紅蛋白變化趨勢

血紅蛋白的主要生理功能是運輸氧和二氧化碳，并對酸性物質起緩沖作用，同時參與體內酸堿平衡的調節［2］。血紅蛋白受運動負荷、營養、生理變化等因素的影響，反映了運動員對負荷的適應性，以及營養和身體機能水平等。15 名運動員的檢測結果顯示，在整個訓練期間，運動員的血紅蛋白水平比較穩定。

通過對整個訓練期血紅蛋白指標的監控，了解運動員的機能狀態，進行有針對性的訓練安排是十分必要的。實踐證明，運動員血紅蛋白含量過低或過高都會對其運動能力產生不良影響［3］。低于正常值，出現貧血，氧和營養物質供給不足，必然導致運動能力下降；血紅蛋白過高時，由于紅細胞數量和壓積增大，導致血液粘滯性大幅增加，血流阻力和心臟負擔加大，使血液動力學發生改變，也會使運動員機體出現不適和一系列生理紊亂，從而導致運動能力降低［4］。從一個訓練周期看，運動員在大運動量訓練開始時，易出現血紅蛋白下降、血紅蛋白濃度降低等反應。經過一段時間的訓練，機體對運動量產生適應，血紅蛋白的濃度又會回升，這是機能能力提高的表現；如果訓練一個階段后，血紅蛋白水平未見回升，甚至繼續下降，說明運動員的身體機能狀態不容樂觀，需要教練員對訓練計劃和訓練內容作出調整。本研究中運動員血紅蛋白指標在第3—4周出現下降，在第四周基本恢復到訓練前的水平，之后運動員血紅蛋白均維持在訓練前水平之上，說明運動員的機能保持在較好狀態。值得注意的是，運動員的血紅蛋白在整個周期內的變化都未表現出顯著的統計學意義。分析認為，不同的運動負荷會對運動員產生不同的影響，而相同的運動負荷對不同的運動員產生的影響也不相同，因此，將血紅蛋白作為反映運動負荷量大小的指標時要考慮到運動員個體差異的存在。

2.2 尿素氮測試結果與分析

表2為尿素氮的測試結果。結果顯示，尿素氮的峰值出現在第二周，達6.66±0.99mmol／L；之后三周逐次遞減，該指標的變化趨勢見圖2。

表2 尿素氮測試結果

圖2 尿素氮變化趨勢

尿素氮反映了人體內蛋白質和氨基酸的代謝情況，人體長時間從事劇烈運動、膳食中蛋白質攝入超量和身體機能下降時，尿素氮會發生比較明顯的變化。運動訓練中，該指標被作為衡量運動員機能狀態、運動量大小以及運動負荷適應性的一項靈敏指標［5］。尿素氮安靜值如果高于正常范圍上限，可以判斷一段時間的訓練量可能偏大，從而引起機體內蛋白質分解代謝加強、肝臟合成的尿素氮增多。本研究中男子賽艇公開級運動員在訓練期第二周尿素氮出現較大幅度的升高，達到6.66±0.99mmol／L，但依然在運動員機體恢復參考值 （4—7mmol／L）范圍內。提示訓練安排強度較大，但運動員機能狀態保持不錯，并未造成過度訓練。

一般在激烈運動后的次日運動員尿素氮值升高，經休息后可以恢復。運動員在訓練初期不適應，則開始幾天晨起尿素氮升高，但在其后的訓練中，身體逐漸適應，尿素氮又會逐漸下降。從圖2的變化趨勢分析認為，運動員在訓練期內的尿素氮的變化符合上述規律，說明運動員在經歷了大強度訓練后機體已由不適應變得較為適應了。

2.3 肌酸激酶測試結果與分析

肌酸激酶是骨骼肌細胞中能量代謝的關鍵酶之一，它參與糖酵解的控制、線粒體的呼吸和肌肉的收縮供能。

血清肌酸激酶水平的變化可以反映肌肉承受刺激、骨骼肌微細損傷的程度。表3顯示肌酸激酶的最高值在第一周出現，為354.83±270.22IU／L；第2、3周持續降低，第4周達到訓練期內的第二高值208.67±101.59IU／L；第5周降低到180.67±52.02IU／L。

表3 肌酸激酶測試結果

肌酸激酶屬轉移酶類，人體骨骼肌、心肌和腦中都含有肌酸激酶，其中骨骼肌中最為豐富。正常情況下肌細胞結構完整、功能正常，肌酸激酶極少透出細胞膜，因此細胞和血液中的肌酸激酶數量差別極大。運動強度對血清肌酸激酶的變化影響最大，無論是大強度還是低強度的運動訓練都會導致血清肌酸激酶水平的升高。由于高強度訓練對運動員血清肌酸激酶指標的變化能產生顯著影響，所以在訓練和比賽實踐中可以利用血清肌酸激酶對運動強度進行評定［6］。

圖3 肌酸激酶變化趨勢

有研究認為，亞極量強度的運動可以導致運動員血清肌酸激酶水平升高到100－200IU／L，極限運動強度可使運動員血清肌酸激酶水平增加到500－1 000IU／L［7］。還有研究認為，運動后運動員體內的血清肌酸激酶會經常保持在100－200IU／L，如長時間血清肌酸激酶水平高于200IU／L 而得不到恢復，說明運動員身體機能下降或發生局部的損傷，就應該對訓練計劃和內容安排做出調整［8］。

表3和圖3顯示，整個訓練期我省男子公開級賽艇運動員血清肌酸激酶的高峰出現在訓練開始的第一周，達到354.83±270.22IU／L。說明這一時期內，運動員身體承受了極大的復合刺激，經過短時間的休息調整，身體機能并未完全恢復。接下來的幾周，運動員的血清肌酸激酶基本都維持在200IU／L上下。表明運動員能夠承受訓練強度，機能狀態保持較好，沒有出現過度訓練和過度疲勞。但這種變化趨勢也說明，運動員身體機能在第二周以后就再未受到更大的負荷刺激，教練員對訓練強度的安排值得商榷。

2.4 訓練周期始末乳酸閾強度變化分析

競技能力的提高，依賴于訓練的科學性，訓練過程中用合理的指標來正確評價訓練效果是科學訓練的要求之一。Mader等 （1976）在人體有氧能力評價指標的研究中提出乳酸閾的概念，乳酸閾的大小反映了運動員有氧能力的大?。?］。乳酸是糖酵解供能系統供能時的代謝終產物，其所蘊含的能量又可以通過氧化能系統的代謝加以釋放和利用。隨著運動強度的增加，乳酸生成增多并逐漸積累。當血乳酸的生成率顯著超過其清除率時，就開始快速積累，就表現為血乳酸值的急劇上升，與之前的緩慢增長形成一拐點，此點即為乳酸閾。它表明機體能量代謝方式由有氧代謝供能為主開始轉向無氧代謝為主。乳酸閾強度指血乳酸達4mmol／L 所對應的攝氧量、功率或運動強度。這個概念是根據血乳酸濃度變化和運動強度變化關系提出的 （圖4）。

圖4 血乳酸－運動強度曲線

任何運動剛開始時，都是以CP－ATP 系統供能為主，但由于該供能系統的供能時間只能維持6—8秒。對于8分鐘左右的賽艇項目來說，整個比賽過程中，平均攝氧量可以達到最大攝氧量的92%—93%，無氧供能部分基本是依靠糖的酵解來維持的，血乳酸濃度能達到12.5－19 mmol／L。這說明，有氧供能系統在賽艇比賽中起著主導作用。8分鐘左右的比賽時間內，運動員的有氧能力是取得優異成績的重要條件之一。

賽艇是對運動員耐力與速度素質均有較高要求的競技項目，隨著每名運動員有氧能力的增長，血乳酸—負荷強度曲線會右移 （圖4），本研究中發現運動員經過3個月的訓練，乳酸閾強度增大，證實其有氧能力得到了一定程度的提高。分析認為，運動員的訓練乳酸閾功率提高、乳酸閾測試曲線右移與運動員機體慢肌纖維毛細血管數量增多，血流灌注量增加，氧運輸效率提升，肌纖維內部線粒體結構、數量、有氧代謝酶促活性改善，使肌肉工作時對氧的利用率提高等生理適應機制有關。

3 結論

（1）血紅蛋白、血尿素氮和肌酸激酶的變化趨勢反映出集訓期間15名隊員的訓練并未出現由于負荷過大而導致的過度疲勞現象。血紅蛋白指標的變化與期待的合理變化趨勢還存在一定差異，說明教練員的訓練計劃還需進一步改進。

（2）賽艇是以運動員有氧能力為基礎的運動項目，乳酸閾強度測試結果反映出運動員的有氧能力在該集訓期內得到了一定程度的提升，運動員該項能力的普遍提高為在比賽中創造優異成績打下了堅實的基礎。

（3）建議在下階段的訓練中有計劃、系統性地對某些重要生化指標進行檢測，使運動員訓練計劃的科學依據更加充分，訓練效果的評價更加細致合理。

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