短道速滑接力項目戰術特征及訓練手段探析①

任偉 鄭洪才 徐輝 代瑩 劉際航

(1.吉林農業大學軍體教研部 吉林長春 130118; 2.東北師范大學體育學院 吉林長春 130024;3.重慶求精中學 重慶 400015)

短道速滑3000m接力項目屬于有氧耐力性周期項目,運動員要在跑道上滑行規定的圈數,運動員在每圈的體力分配和場上位置與比賽最終的名次息息相關,這就要求各支運動隊要在賽前制定和安排一些戰術,以期為奪取比賽的勝利增添增加砝碼。本文主要分析短道速滑項目的戰術特征,以期為短道速滑項目的戰術安排提供理論依據。

1 短道速滑接力項目戰術運用及特點分析

1.1 韓國短道速滑戰術運用與特點分析

韓國隊在女子3000m接力項目上可謂占據霸主地位。韓國隊在棒次安排上,一般都是將實力出眾的運動員安排在第1、2棒,相比較第1、2棒次的運動員,在第3、4棒次上運動員實力就較弱一些。這樣安排的目的是在初始階段就占據有利位置,以實施教練員預定的戰術安排。此外,第1棒運動員的爆發力較好,速度較快,這樣可以在出發后快速甩開對手,爭取比較理想的位置。在第4棒中,韓國教練員安排了比賽經驗豐富的老將,目的是用老將豐富的經驗,根據臨場形式自覺變化戰術,這對于大賽經驗豐富的韓國運動員來說,是其他隊伍無法比擬的,也為最終獲得好的名次奠定了一定的基礎。

韓國隊的戰術特點主要是前程跟隨、后程強沖。在比賽的前半程保留體力,跟隨前方隊員,占據有利位置,在后程關鍵圈的角逐中,后來居上,拼勁全力強沖對手,這種策略是韓國隊的一貫做法,在關鍵場次的比賽中多次奏效,發揮出了應有的效果。

1.2 中國短道速滑戰術運用與特點分析

中國隊在戰術的運用上始終堅持團隊配合的重要性,根據每名隊員的情況,有目的的將其分別安排在不同棒次,第1棒選擇經驗豐富且老練的運動員,目的是開好頭炮。第2棒選擇競技實力較強的頂尖選手,目的是拉開與對手之間的距離,為第2與第3棒次的交接奠定基礎,第3棒次中國隊同樣采用競技能力強的隊員,目的是繼續拉開與對手間的距離,為第4棒樹立信心,中國隊第4棒是全隊最弱的棒次,這是中國隊的軟肋和不足。中國隊選擇不同運動員在不同棒次,不僅根據運動員個人的優、劣勢,更根據主要對手安排棒次的順序,克制對手的戰術實施。所以說,在沒開賽之前,各隊教練員已經絞盡腦汁,為比賽戰術的制定勾畫雛形。

中國隊的戰術特點主要是前程拉開與對手間的距離,后程保持優勢。在比賽的前半程選派競技能力較強的隊員,拉開與對手間的距離。在后程階段,盡量保持前程所獲得的優勢,這種戰術特點存在很大的風險,一旦前程被韓國隊咬住,那么在后程的角逐中,中國隊優勢就蕩然無存。

2 中國短道速滑戰術訓練的策略與手段

2.1 中國短道速滑戰術訓練的策略

戰術對于短道速滑項目來說至關重要。在日常訓練中,合理安排和布置戰術,有利于在比賽獲取優異的運動成績。當然,運動員個人能力也是決定如何運用戰術的重要環節。在訓練中,特別要注重比賽的真實性,可在訓練在放置音響,或增加觀眾,以此來模式比賽現場的氛圍。通過場景再現的方式,模式比賽氣氛,已采取針對性的練習。此外,可在訓練中模擬重點對手的滑跑路線,讓二線隊員,故意阻攔和制約一線隊的,利用:卡位、阻攔、超越、切入、干擾、掩護等方式,給一線隊隊員增加困難,通過長期的模擬訓練,運動員會對有可能超越的路線更加熟悉感,以期在正式比賽中對這幾處關鍵點有很好的把控。應該提高運動員的心理,心理素質的好與壞,將直接影響比賽的最終結果,在運用戰術中,如果運動員不能夠有好的心理素質,那么對于戰術的運用將形成很大困難。通過以上方案,希望中國隊在接下來的訓練與比賽中,多多動腦、抓緊研究和制定新的戰術,并且很好的運用到實踐中,以期為我國短道速滑項目的提高奠定一定的基礎,為我國冬季競技運動的長遠發展進行鋪墊。

2.2 中國短道速滑女隊戰術訓練的手段

2.2.1 比賽訓練法

中國隊在隊內進行測驗或對抗比賽時可采用“以賽帶練”的手段,在隊內比賽中充分運用教練員所傳授的各項戰術,以帶到演練戰術的目的。通過比賽訓練法,能夠更加與正式比賽相結合,不僅達到更加真實,而且還非常有針對性。可以說比賽訓練法,能夠增加運動員的團隊協作意識,促進運動技能水平的發揮,也是積累比賽經驗的做法,通過比賽訓練法,促使運動員更加熟練的掌控戰術,為在正式比賽中獲取優異運動成績而鋪墊,是非常有效的一種訓練手段。

2.2.2 抗擾訓練法

在日常訓練中,應該針對對手的干擾建立抗干擾的訓練方法,在個人對抗中,可采用領先滑跑或外道滑跑方式防止對方的干擾,在集體對抗中,可采用交替領先滑跑、互相掩護滑跑等方式,通過對躲避對方的干擾,讓自己處于更加有利的位置。在某些團隊作戰的特殊時候可不惜犧牲自己的位置,確保隊友處于比較安全的位置上,雖然這樣付出的代價比較高,但是為了本隊能夠獲取比賽的最終勝利,認可犧牲自己,也要保證團隊的整體利益不受侵害,所以,抗擾訓練法在訓練與比賽中都非常重要,應引起重視。

2.2.3 謀略訓練法

通過在賽前針對教練員的安排和部署,有針對性的實施教練員所安排的任務。如:發令后,沖在最前方;跟隨在對手身后,減少沖力,保存體力;為隊友進行掩護,使之形成更大優勢等。此外,該戰術還應讓運動員對教練員所安排的戰術有明確的認識,讓運動員對對手的競技狀態有比較深入了解,對場上的局面有良好的預判等。通過謀略訓練,破壞對手的計謀,巧妙的運用教練員的安排,以期在比賽中使自己始終對于優勢的位置,為獲得比賽的勝利增加砝碼。

2.2.4 模擬訓練法

通過在賽前觀察主要對手的滑跑錄像,在日常訓練中,結合主要對手的特征,運用多套制定的戰術,充分進行模擬演練。還可通過軟件輸入對手的滑跑路線、滑跑規律、戰術特征等,有針對性的進行模擬訓練。通過模擬訓練,不但使運動員在正式比賽中樹立了良好的自信心,而且在一些戰術的運用和處理上更加細致和周全,將給對手帶來非常大的麻煩,這也是運用模式訓練法進行日常訓練的主要目的,通過針對性的模擬練習,在比賽中定會發揮不可比擬的優勢。

3 結語

中國短道速滑女隊應提高隊員的個人能力,培養隊員的戰術意識,通過對戰術的合理運用,促使運動員在比賽中發揮出多變、新穎的戰術類型,提高對戰術的運用于調控能力,為奪取比賽最終的勝利創造條件。中國短道速滑女隊應改變前程領滑、后程保持的戰術方式,應該在比賽前安排和布置多套戰術,在比賽中根據臨場的變化,結合運動員所處的位置和條件靈活的調整戰術,以期在比賽中獲得更加優異的名次。中國短道速滑女隊應該總結本屆冬奧會的經驗與教訓,對好的方面進行保持和鞏固,對不好的方面進行完善與改進,以期提高我國女子短道速滑的整體實力,以期在2014年俄羅斯索契冬奧會創造優異的成績。

[1] 杜放,鄭洪才,羅彭.吉林省高校高水平運動隊現狀調查及對策研究[J].山東體育科技,2011,33(5):76-79.

[2] 杜放,范堯,鄭洪才，等.吉林省高校課余體育競賽活動發展態勢與對策研究[J].少林與太極(中州體育),2011,3(5):38-41.

[3] 杜放,王嵐,代瑩，等.北方高校大學生冬季體育鍛煉現狀及可持續發展研究[J].南京體育學院學報(自然科學版),2012,11(1):126-128.

[4] 杜放,馬文卿.普通高校開設中華傳統體育養生學的價值與意義[J].體育科技文獻通報,2013，21(6):7，13.

[5] 杜放,年青,馬文卿，等.“后奧運時代”對奧林匹克運動的審視與反思[J].河北體育學院學報,2013，27(3):25-28.

[6] 杜放,遲興學,鄭洪才，等.“新農村”視域下農民體育發展戰略研究[J].體育科技文獻通報,2013，21(7):2-3.

[7] 杜放,鄭洪才,羅鵬，等.“建構主義”視域下快樂體育教學思想的解讀[J].體育研究與教育,2013，28(2):63-65.

[8] 杜放,閻帥,岳青松.“和諧社會”視域下我國社區體育的價值取向與發展定位[J].山西體育科技,2013，33(1):41-44.

[9] 杜放,年青,王林昆，等.我國普通高校體育專業招生考試術科項目設置探析[J].哈爾濱體育學院學報,2013，31(2):60-64.

[10] 杜放,張耀.當代3000m障礙跑比賽戰術策略的構建[J].山西體育科技,2012，31(1):9-11.

[11] 杜放,鄭洪才.淺談青少年田徑運動員的膳食營養[J].體育師友,2011，34(1):77-78.