短道速滑接力項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)特征及訓(xùn)練手段探析①

任偉 鄭洪才 徐輝 代瑩 劉際航

(1.吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)軍體教研部 吉林長春 130118; 2.東北師范大學(xué)體育學(xué)院 吉林長春 130024;3.重慶求精中學(xué) 重慶 400015)

短道速滑3000m接力項(xiàng)目屬于有氧耐力性周期項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員要在跑道上滑行規(guī)定的圈數(shù),運(yùn)動(dòng)員在每圈的體力分配和場上位置與比賽最終的名次息息相關(guān),這就要求各支運(yùn)動(dòng)隊(duì)要在賽前制定和安排一些戰(zhàn)術(shù),以期為奪取比賽的勝利增添增加砝碼。本文主要分析短道速滑項(xiàng)目的戰(zhàn)術(shù)特征,以期為短道速滑項(xiàng)目的戰(zhàn)術(shù)安排提供理論依據(jù)。

1 短道速滑接力項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用及特點(diǎn)分析

1.1 韓國短道速滑戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與特點(diǎn)分析

韓國隊(duì)在女子3000m接力項(xiàng)目上可謂占據(jù)霸主地位。韓國隊(duì)在棒次安排上,一般都是將實(shí)力出眾的運(yùn)動(dòng)員安排在第1、2棒,相比較第1、2棒次的運(yùn)動(dòng)員,在第3、4棒次上運(yùn)動(dòng)員實(shí)力就較弱一些。這樣安排的目的是在初始階段就占據(jù)有利位置,以實(shí)施教練員預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)安排。此外,第1棒運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力較好,速度較快,這樣可以在出發(fā)后快速甩開對手,爭取比較理想的位置。在第4棒中,韓國教練員安排了比賽經(jīng)驗(yàn)豐富的老將,目的是用老將豐富的經(jīng)驗(yàn),根據(jù)臨場形式自覺變化戰(zhàn)術(shù),這對于大賽經(jīng)驗(yàn)豐富的韓國運(yùn)動(dòng)員來說,是其他隊(duì)伍無法比擬的,也為最終獲得好的名次奠定了一定的基礎(chǔ)。

韓國隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)主要是前程跟隨、后程強(qiáng)沖。在比賽的前半程保留體力,跟隨前方隊(duì)員,占據(jù)有利位置,在后程關(guān)鍵圈的角逐中,后來居上,拼勁全力強(qiáng)沖對手,這種策略是韓國隊(duì)的一貫做法,在關(guān)鍵場次的比賽中多次奏效,發(fā)揮出了應(yīng)有的效果。

1.2 中國短道速滑戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與特點(diǎn)分析

中國隊(duì)在戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上始終堅(jiān)持團(tuán)隊(duì)配合的重要性,根據(jù)每名隊(duì)員的情況,有目的的將其分別安排在不同棒次,第1棒選擇經(jīng)驗(yàn)豐富且老練的運(yùn)動(dòng)員,目的是開好頭炮。第2棒選擇競技實(shí)力較強(qiáng)的頂尖選手,目的是拉開與對手之間的距離,為第2與第3棒次的交接奠定基礎(chǔ),第3棒次中國隊(duì)同樣采用競技能力強(qiáng)的隊(duì)員,目的是繼續(xù)拉開與對手間的距離,為第4棒樹立信心,中國隊(duì)第4棒是全隊(duì)最弱的棒次,這是中國隊(duì)的軟肋和不足。中國隊(duì)選擇不同運(yùn)動(dòng)員在不同棒次,不僅根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的優(yōu)、劣勢,更根據(jù)主要對手安排棒次的順序,克制對手的戰(zhàn)術(shù)實(shí)施。所以說,在沒開賽之前,各隊(duì)教練員已經(jīng)絞盡腦汁,為比賽戰(zhàn)術(shù)的制定勾畫雛形。

中國隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)主要是前程拉開與對手間的距離,后程保持優(yōu)勢。在比賽的前半程選派競技能力較強(qiáng)的隊(duì)員,拉開與對手間的距離。在后程階段,盡量保持前程所獲得的優(yōu)勢,這種戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)存在很大的風(fēng)險(xiǎn),一旦前程被韓國隊(duì)咬住,那么在后程的角逐中,中國隊(duì)優(yōu)勢就蕩然無存。

2 中國短道速滑戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的策略與手段

2.1 中國短道速滑戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的策略

戰(zhàn)術(shù)對于短道速滑項(xiàng)目來說至關(guān)重要。在日常訓(xùn)練中,合理安排和布置戰(zhàn)術(shù),有利于在比賽獲取優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績。當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力也是決定如何運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的重要環(huán)節(jié)。在訓(xùn)練中,特別要注重比賽的真實(shí)性,可在訓(xùn)練在放置音響,或增加觀眾,以此來模式比賽現(xiàn)場的氛圍。通過場景再現(xiàn)的方式,模式比賽氣氛,已采取針對性的練習(xí)。此外,可在訓(xùn)練中模擬重點(diǎn)對手的滑跑路線,讓二線隊(duì)員,故意阻攔和制約一線隊(duì)的,利用:卡位、阻攔、超越、切入、干擾、掩護(hù)等方式,給一線隊(duì)隊(duì)員增加困難,通過長期的模擬訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員會(huì)對有可能超越的路線更加熟悉感,以期在正式比賽中對這幾處關(guān)鍵點(diǎn)有很好的把控。應(yīng)該提高運(yùn)動(dòng)員的心理,心理素質(zhì)的好與壞,將直接影響比賽的最終結(jié)果,在運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)中,如果運(yùn)動(dòng)員不能夠有好的心理素質(zhì),那么對于戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用將形成很大困難。通過以上方案,希望中國隊(duì)在接下來的訓(xùn)練與比賽中,多多動(dòng)腦、抓緊研究和制定新的戰(zhàn)術(shù),并且很好的運(yùn)用到實(shí)踐中,以期為我國短道速滑項(xiàng)目的提高奠定一定的基礎(chǔ),為我國冬季競技運(yùn)動(dòng)的長遠(yuǎn)發(fā)展進(jìn)行鋪墊。

2.2 中國短道速滑女隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的手段

2.2.1 比賽訓(xùn)練法

中國隊(duì)在隊(duì)內(nèi)進(jìn)行測驗(yàn)或?qū)贡荣悤r(shí)可采用“以賽帶練”的手段,在隊(duì)內(nèi)比賽中充分運(yùn)用教練員所傳授的各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù),以帶到演練戰(zhàn)術(shù)的目的。通過比賽訓(xùn)練法,能夠更加與正式比賽相結(jié)合,不僅達(dá)到更加真實(shí),而且還非常有針對性。可以說比賽訓(xùn)練法,能夠增加運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能水平的發(fā)揮,也是積累比賽經(jīng)驗(yàn)的做法,通過比賽訓(xùn)練法,促使運(yùn)動(dòng)員更加熟練的掌控戰(zhàn)術(shù),為在正式比賽中獲取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績而鋪墊,是非常有效的一種訓(xùn)練手段。

2.2.2 抗擾訓(xùn)練法

在日常訓(xùn)練中,應(yīng)該針對對手的干擾建立抗干擾的訓(xùn)練方法,在個(gè)人對抗中,可采用領(lǐng)先滑跑或外道滑跑方式防止對方的干擾,在集體對抗中,可采用交替領(lǐng)先滑跑、互相掩護(hù)滑跑等方式,通過對躲避對方的干擾,讓自己處于更加有利的位置。在某些團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的特殊時(shí)候可不惜犧牲自己的位置,確保隊(duì)友處于比較安全的位置上,雖然這樣付出的代價(jià)比較高,但是為了本隊(duì)能夠獲取比賽的最終勝利,認(rèn)可犧牲自己,也要保證團(tuán)隊(duì)的整體利益不受侵害,所以,抗擾訓(xùn)練法在訓(xùn)練與比賽中都非常重要,應(yīng)引起重視。

2.2.3 謀略訓(xùn)練法

通過在賽前針對教練員的安排和部署,有針對性的實(shí)施教練員所安排的任務(wù)。如:發(fā)令后,沖在最前方;跟隨在對手身后,減少?zèng)_力,保存體力;為隊(duì)友進(jìn)行掩護(hù),使之形成更大優(yōu)勢等。此外,該戰(zhàn)術(shù)還應(yīng)讓運(yùn)動(dòng)員對教練員所安排的戰(zhàn)術(shù)有明確的認(rèn)識(shí),讓運(yùn)動(dòng)員對對手的競技狀態(tài)有比較深入了解,對場上的局面有良好的預(yù)判等。通過謀略訓(xùn)練,破壞對手的計(jì)謀,巧妙的運(yùn)用教練員的安排,以期在比賽中使自己始終對于優(yōu)勢的位置,為獲得比賽的勝利增加砝碼。

2.2.4 模擬訓(xùn)練法

通過在賽前觀察主要對手的滑跑錄像,在日常訓(xùn)練中,結(jié)合主要對手的特征,運(yùn)用多套制定的戰(zhàn)術(shù),充分進(jìn)行模擬演練。還可通過軟件輸入對手的滑跑路線、滑跑規(guī)律、戰(zhàn)術(shù)特征等,有針對性的進(jìn)行模擬訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練,不但使運(yùn)動(dòng)員在正式比賽中樹立了良好的自信心,而且在一些戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和處理上更加細(xì)致和周全,將給對手帶來非常大的麻煩,這也是運(yùn)用模式訓(xùn)練法進(jìn)行日常訓(xùn)練的主要目的,通過針對性的模擬練習(xí),在比賽中定會(huì)發(fā)揮不可比擬的優(yōu)勢。

3 結(jié)語

中國短道速滑女隊(duì)?wèi)?yīng)提高隊(duì)員的個(gè)人能力,培養(yǎng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),通過對戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用,促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出多變、新穎的戰(zhàn)術(shù)類型,提高對戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用于調(diào)控能力,為奪取比賽最終的勝利創(chuàng)造條件。中國短道速滑女隊(duì)?wèi)?yīng)改變前程領(lǐng)滑、后程保持的戰(zhàn)術(shù)方式,應(yīng)該在比賽前安排和布置多套戰(zhàn)術(shù),在比賽中根據(jù)臨場的變化,結(jié)合運(yùn)動(dòng)員所處的位置和條件靈活的調(diào)整戰(zhàn)術(shù),以期在比賽中獲得更加優(yōu)異的名次。中國短道速滑女隊(duì)?wèi)?yīng)該總結(jié)本屆冬奧會(huì)的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),對好的方面進(jìn)行保持和鞏固,對不好的方面進(jìn)行完善與改進(jìn),以期提高我國女子短道速滑的整體實(shí)力,以期在2014年俄羅斯索契冬奧會(huì)創(chuàng)造優(yōu)異的成績。

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