大課間體育活動的兩種模式

日前教育部網站公布了“全國中小學陽光體育運動優秀案例”評選結果，我校選送的《一小時體育活動》赫然在列，是廈門市唯一獲此殊榮的學校。此前，該案例已獲省教育廳舉辦的陽光體育運動案例評比一等獎。

我校成立于2004年，多年來致力于體育特色建設，學校提出了“人人參與陽光體育運動，人人學會一至兩項運動技能”的育人要求，陽光長跑、校園排舞、大課間體育活動成了學校一道亮麗的風景，一朵美麗的奇葩。

我校因地制宜，制定了兩種大課間體育活動模式，突出了普及、多樣、持久、有效、豐富、有趣等特點，克服了“場地無法同時容納全校各班級，形式比較單一，時間安排容易沖突”等問題。

第一種模式：每周一、三、五全校集體跳“校園排舞”，然后三、四、五、六年級中的3個年級在跑道上進行陽光長跑，未進行陽光長跑的年級在操場中央開展體育游戲，一、二年級到學校小操場、廊道進行體育游戲。即“校園排舞+陽光長跑+體育游戲”大課間體育活動模式。

第二種模式：每周二、四全校集體做廣播操，跳“快樂崇拜”集體舞，然后分年級安排進行陽光長跑和場地體育游戲，即“廣播操+集體舞+陽光長跑+體育游戲”大課間體育活動模式。

一、陽光長跑，跑出健康好身體

為使長跑運動有序高效、可持續發展，我校倡導每人“一個里程目標、二個時間段、三個自我超越數據”。長期堅持開展陽光體育運動，豐富了校園文化，師生身體抵抗力也得到增強，學生感冒率、肥胖率、傳染病發病率明顯降低，學生的形體也得到了塑造，不間斷的長跑活動還培養了學生不怕困難、挑戰自我、堅忍不拔的意志品質。

學校根據季節變化，冬令期安排上午第二節課和下午放學后，夏令期安排早晨第一節課前和下午放學后為全校體育活動時間，確保學生每天有一小時體育活動時間。

每天上午，三、四、五、六年級學生長跑完成1000米，下午，一、二年級長跑完成600米。每天的長跑活動，各班級堅持做好記錄，體育組每周對長跑里程、參加人數等數據進行統計。經過近5年的堅持，截止到目前，全校學生陽光長跑里程達57.1萬公里，人均519公里。

二、校園排舞，健身與藝術的結合

我們根據小學生的特點，結合多種方式，選擇了動作風格歡快活潑的“5678”“拍拍手”“功夫熊貓”等舞曲率先培訓，一時間，校園里迅速掀起了大家學排舞的熱潮。校園排舞不僅讓學生達到了健身的目的，還能在形體、節奏、樂感、動作協調性等方面得到發展，既使學生得到了美的體驗，提高了藝術修養，提升了學生氣質，又達到體育健身與藝術熏陶的完美結合。

2009年2月學校被確定為國家“十一·五”科研規劃《校園排舞》課題組成員，2010年12月被中國教育學會授予“中小學《體育與健康》新課程資源應用與推廣課題實踐先進單位”。2010年12月，中國教育學會領導來我校視察、觀看了我校陽光體育課題結題活動之后，對我校“校園排舞”及“陽光體育大課間長跑活動”給予高度評價，并把我校確立為“陽光體育大課間”示范學校和基地學校。

三、形式多樣的體育游戲

滑板。同學們踩著滑板，游走在老師設定的彩色錐之間，就像一條條活潑的小魚在流水之間嬉戲，快樂毫不掩飾地洋溢在他們的臉上。

空竹。一個小小的空竹，在學生們手中上下飛舞，他們上肢或提、或拉、或抖、或盤、或拋、或接；下肢或走、或跳、或繞、或蹬；眼睛或瞄、或追；腰身隨著扭動，頭隨著做扭動、俯仰，做出“過橋”、“對扔”、“串繞”、“搶高”等動作，姿勢多變，繩索翻花，空竹成了學生手中的精靈，贏來旁觀者一陣陣地喝彩與歡呼！

高年級學生還喜歡溜冰、鉆山洞、單腳跳、跳格子、跳皮筋、趣味接力等，低年級學生還喜歡跳繩、踢毽子、搖呼啦圈、丟手絹等游戲，老師和學生一起享受運動和游戲的樂趣，其樂融融！