發熱，試試物理療法

發熱是臨床上的常見癥狀，在生活中很常見，其治療方法多樣，除藥物治療外，物理療法也是有效且簡便的一類方法。主要有以下幾種——

冰袋貼敷

新式的分子材料冰袋（超低溫冰袋）是一種較好的降溫材料。高熱患者服用退熱劑后，發揮效果需要一段時間，此時用幾個冰袋外面包裹毛巾，外用于頸部、腋下、腹股溝等部位的大血管處，會很快帶走大量熱量，患者很快就會感覺有所舒適。

家里沒有冰袋，可將碎冰和冰水裝入袋子里自制冰袋。注意，冰袋不可直接接觸皮膚，應加隔一層毛巾以防皮膚凍傷。冰塊融化后，應及時更換，以保證效果。

【提醒】冰袋不推薦用于患者自覺畏寒、渾身發冷、寒顫的發熱早期階段，此時應以保溫或退熱藥物應用為主。

溫水擦浴

溫水擦浴適合于高熱患者的降溫。方法是用32～34℃的溫水擦拭患者的全身皮膚。在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。

【提醒】出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。

酒精擦浴

酒精擦浴適合于發熱較高的患者。方法是用30%～50%濃度的酒精（如無酒精可用白酒代替），用小毛巾浸濕后擦拭患者頸部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、窩、腹股溝等血管豐富的部位。

【提醒】對麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。

熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40℃左右，以能適應為標準。泡腳時搓雙腳，既能擴張血管，又能減輕發燒帶來的不適感。

冷鹽水灌腸

冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200～300毫升，溫度以4～6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭后插入肛門，再將準備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入后需用手將患者肛門按壓10分鐘左右，以防鹽水溢出。