實用篇：室內植物實用指南

感冒咳嗽，吃點自種的金銀花；咽痛喉痛，嚼兩片自種的薄荷葉……應對小病小痛，自家園里的治病良藥信手可得。但“是藥三分毒”，中藥有偏性，對于不具備足夠中醫藥知識的朋友來說，自種、自用中草藥最好選擇一些宜鮮用或者炮制比較簡單的中草藥。這里，給大家推薦幾種適合在家種植，且安全性較高的中草藥的使用方法。

★金銀花：防治感冒

金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效，用來防治風熱感冒是不錯的選擇。摘下的金銀花只需在通風干燥處陰干，就能泡茶飲用，鮮品30～50克，干品6～9克。產后婦女和怕冷的人要慎用。

★薄荷：醒腦通鼻

薄荷氣味芳香，可以隨時摘下食用，烹魚煮肉時放幾片，可以去腥解膩。薄荷也是一味常用的中藥，風熱感冒、發熱、咽痛牙痛時，用它泡茶、熬粥或做湯都可。另外，薄荷能提神醒腦，頭暈時，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，這樣可以緩解癥狀；鼻塞時，聞聞薄荷葉，可起到通鼻的效果。

★刺五加：緩解疲勞

刺五加屬于補氣藥，自古即被視為填精補髓、抗衰老的良藥。取10克左右葉片，沖入沸水，加蓋燜15分鐘當茶飲，能夠補腎養心，緩解疲勞。其嫩葉含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能增強身體防病能力，可將嫩葉涼拌成菜，或和馬鈴薯細條同炒。

★櫨蘭：止咳潤肺

櫨蘭被譽為土人參，可見其保健功效不同一般。它的根入藥具有健脾潤肺、止咳調經的功效，入菜有滋補強壯、補中益氣、通汁功效。其葉的味道與竹葉菜差不多，可炒可燉，入口嫩滑，營養豐富。

★臭牡丹：“戰痘”良藥

臭牡丹具有活血散淤、消腫解毒的功效。直接取鮮葉幾片，搗爛敷在面部，可以起到非常好的去痘效果。如果用鮮葉煎水，加一點食鹽，放桶內趁熱熏蒸、熏洗，可以治療痔瘡。此外，用臭牡丹鮮葉250克，蒲公英0.3克，麥冬全草200克，用水煎煮后，加入黃酒、紅糖口服可用于治療乳腺炎。

★菊花：養肝明目

菊花味苦、甘，性平，無毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類等，還含有維生素A原、B族維生素。具有清頭目、利血脈、除濕痹、養肝明目、祛風解毒之功，對久患頭風頭疼、眩暈，以及高血壓、眼底出血者，均有一定療效。除了將菊花泡茶飲，還可將菊花和粳米同煮制粥，能清心、除煩、悅目、去燥。

★蘆薈：排毒美容

蘆薈的補水美容功效幾乎人盡皆知，取蘆薈汁，加少許水即可涂于面部美容；洗頭后抹到頭上能夠止癢、避免青絲、脫發，還可生出新發。蘆薈可促進細胞再生，掃除體內毒素，是維生素、氨基酸和礦物質的寶庫，有很好的保健功效。可以將可食用的蘆薈（去皮）與雞蛋、火腿等一起炒食，也可用開水燙過后拌食。

注意，對于一些不熟知的中草藥應咨詢醫師后再使用，即便是滋補類的中藥也不要吃得太多。除了以上推薦，還有一些種植簡單、安全性高、實用性強的草藥也適合在家種植，如荊芥、紫蘇、麥冬、金蕎麥、土三七等。

【編后】植物是自然界奉獻給人類最寶貴的財富，對于現代家居生活，植物也早已不是簡單的裝飾品，它是家與自然的銜接點。只有因地制宜，選擇合適種類的植物，并適當布置，才能與居室環境相得益彰，充分發揮其凈化和美化居室的作用，為自己和家人打造一個清新、健康的“微生態園”。