餐后就入睡會得胃病嗎？

因為工作繁忙，我常常吃完飯就躺下午休。11月，我突然咳嗽和中上腹疼痛，醫生說我得了胃食管反流病，與我餐后就入睡有關。請問，是這樣嗎？

山西 王晶

餐后就躺下睡覺，確實易導致胃、十二指腸內容物反流入食管，引起反酸、燒心、反復咳嗽等癥狀或食管黏膜損傷，這就是胃食管反流病。工作節奏加快、不規律飲食、巨大的精神壓力等都可能成為該病的誘因。一些不良習慣如經常愛喝濃茶、濃咖啡、油膩酸辣食物等，也會產生過多的胃酸導致此病。有的人喜歡睡覺時將兩臂上舉，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力增加，使胃液逆流而上，引發此病。而一些愛美的女性經常穿緊身衣，也會因增加胃的壓力而發生胃食管反流病。

所以，如果出現燒心、反酸的癥狀，那一定要注意是否有胃食管反流病的可能。治療方面，除了遵醫囑服藥外，患者也可以通過日常生活調節有效地減輕癥狀，如少量多餐、低脂飲食，避免刺激性食物如過多的咖啡、巧克力、酒、薄荷、洋蔥等；晚餐2小時后再躺下，并抬高床頭15～20厘米（使頭和肩膀高于胃的水平）；避免穿緊身衣，盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰等。

廣西醫科大學附屬醫院 呂斌（主任醫師）