疏忽身體　明星一樣變丑女

明星也好，普通人也罷，都難以逃稅歲月的牽引。特雖是在25歲后，如果因?yàn)楣?jié)食體重快速下降，一方面脂肪快速減少而缺乏支撐，另一方面肌膚回彈速度變得越來越慢，很容易造成這些部位松弛。SO，你怎能忽視身體的梳理美容?

如果明星只顧面子，那么就別“紅毯”了!現(xiàn)在，在浴室鏡子前好好照一照：干燥、松弛、痘痘和皺紋，胸部、臀部因?yàn)橹緦虞^厚，受地心引力的作用更大，再加上膠原蛋白的流失，非常容易松弛下垂。日積月累，這些身體肌膚衰老的罪魁禍?zhǔn)讜?huì)讓你的身體陷入衰老的深淵?想想你的愛人吧，身體抗衰老和面子一樣重要!身體衰老的四大罪魁禍?zhǔn)住稍铩⑺沙凇⒍欢缓桶櫦y，以上描述都是身體肌膚慢慢走向老化的表征，如果你符合一半以上，說明你的身體肌膚已經(jīng)有衰老跡象，需要格外注重身體肌膚的抗衰老保養(yǎng)。

肌膚正在陷入衰老中?

1　經(jīng)常出現(xiàn)上火、水土不服等現(xiàn)象，而此時(shí)的肌膚上就會(huì)長濕疹、紅包等。

2　常年暴露在外面的部位比如手部、脖子等，干紋、細(xì)紋等紋路越來越多。

3　每次沐浴后，涂了厚厚的身體乳，肌膚也會(huì)很快變緊繃干燥。

4　一到秋冬季，身體脫皮現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，尤其是腿部。

5　腰部、臀部、手臂等緊致度越來越差，線條越來越不分明。

6　壓力一大，或是熬夜之后，后背、前胸緊跟著冒痘痘。

7　由于干燥或是度假暴曬后的身體肌膚特別容易留下干紋，最終轉(zhuǎn)變成細(xì)紋。

8　每次減肥之后，全身的肌膚就會(huì)明顯變得松弛，唯有拼命鍛煉才能令其緊致一些。

雙腿、關(guān)節(jié)干燥、脫皮怎么辦?

提高了身體抗老的意識(shí)，感覺還是無從入手，和面部一樣用身體的抗老產(chǎn)品嗎?用在局部還是全身?每天都要護(hù)理一遍嗎?一連串問題撲面而來。其實(shí)，身體護(hù)理專家告訴我們，身體抗老護(hù)理是一個(gè)日積月累的工夫活兒，但以下這五方面卻是我們最容易做到，也是讓身體皮膚減緩衰老腳步的關(guān)鍵!

尤其是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，最容易因?yàn)榻琴|(zhì)代謝不暢和水油不平衡而產(chǎn)生皮屑現(xiàn)象，而膝蓋、胳膊肘這些部位因?yàn)槠饺漳Σ凛^多也特別容易粗糙、脫皮。因此要重點(diǎn)打擊雙腿和關(guān)節(jié)這兩個(gè)干燥重災(zāi)區(qū)!要知道，面部護(hù)理產(chǎn)品也可以用于肌膚之上喲，面部產(chǎn)品往往比身體霜的保濕和抗老效果更好!

護(hù)膚錦囊

1　DIY溫和精油磨砂膏：想把已經(jīng)產(chǎn)生的老廢角質(zhì)和皮屑徹底去除，可以選擇添加了純天然顆粒比如碎堅(jiān)果、紅糖的溫和磨砂膏。也可以自制，將40ml純牛奶、35g燕麥、1匙蜂蜜、2滴洋甘菊精油、2滴薰衣草精油調(diào)勻后按摩整個(gè)腿部以及膝蓋、胳膊肘，按摩5～8分鐘后用清水沖洗，能非常溫和地去除老化角質(zhì)，同時(shí)能舒緩干燥不適。

2　在濕潤狀態(tài)下涂抹體乳：當(dāng)然，也可以用臉上的護(hù)膚品巧妙護(hù)膚呦!尤其是秋冬季節(jié)，涂抹精華和乳液必須把握好時(shí)機(jī)，洗澡后趁著肌膚沒有干透、毛孔沒有完全閉合的時(shí)候，馬上涂抹含油分較高的身體乳或面部保養(yǎng)品，這樣能更好地滲透進(jìn)肌膚，也可以在身體乳中添加適量的植物油脂，比如橄欖油、甜杏仁油等。教你一招，涂抹完身體乳后可以馬上裹上熱浴巾敷一會(huì)兒，能緩解極干燥部位的干癢癥狀。

3　花錢去專業(yè)熱油療程：如果你腿部或關(guān)節(jié)的干燥脫皮癥狀非常嚴(yán)重，應(yīng)該去專業(yè)美體機(jī)構(gòu)做熱油療程。一般美容師會(huì)先用軟毛刷以打圈按摩的方式按摩需要護(hù)理的干燥部位，徹底打通吸收與排泄的管道后，用溫油爐把調(diào)和好的保濕精油加熱到適宜溫度，然后抹勻到干燥部位，整個(gè)療程能充分軟化腿部、關(guān)節(jié)這些干燥部位非正常代謝的角質(zhì)，并為肌膚細(xì)胞深層補(bǔ)水。

臀部、胸部、上臂松弛怎么辦?

手臂經(jīng)常暴露在陽光下，胸部、臀部因?yàn)橹緦虞^厚，受地心引力的作用更大，再加上膠原蛋白的流失，非常容易松弛下垂。特別是在25歲后，如果因?yàn)楣?jié)食體重快速下降，一方面脂肪快速減少而缺乏支撐，另一方面肌膚回彈速度變得越來越慢，很容易造成這些部位松弛。

護(hù)膚錦囊

1　堅(jiān)持最簡(jiǎn)單的拍拍打打：沐浴后在容易松弛的部位涂抹上緊致身體乳，用雙手的整個(gè)手掌稍用力地拍打一會(huì)兒，至少拍打10分鐘。另外，也可以買一個(gè)帶較大顆粒的按摩工具，每天睡覺前拍打松弛部位，能很好地保持拍打部位的彈性。

2　局部運(yùn)動(dòng)快速收緊：健身房里的各種器械或是啞鈴練習(xí)能非常好地雕塑容易松弛的部位，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下能更有針對(duì)性。你也可以利用沙發(fā)、床邊或是椅子作為支撐進(jìn)行俯臥撐，做起來比較輕松，但對(duì)于上臂、胸部、臀部都能很好地鍛煉到，建議每組做50個(gè)，每天3組。

3　花錢去做熱塑射頻雕塑局部：整形醫(yī)院里備受推崇的熱塑射頻，特別適合給容易松弛的部位進(jìn)行局部雕塑，脂肪減少的同時(shí)還能快速收緊肌膚。配合專業(yè)手法進(jìn)行按摩，能更好地讓肌膚回復(fù)緊致。

后背、前胸長痘怎么辦?

隨著年齡的增長，身體肌膚特別是后背和前胸長痘，主要是因?yàn)閴毫^大、心浮氣躁導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多無處發(fā)泄而導(dǎo)致肌膚水油不平衡，只能通過長痘的方式來排出。舒緩壓力和情緒是一方面，進(jìn)行積極的祛痘護(hù)理也非常關(guān)鍵。有時(shí)候，甚至可以借助一些面部護(hù)理產(chǎn)品來幫助。

護(hù)膚錦囊

1　植物纖維做好清潔：對(duì)于容易長痘痘的部位，一定要做好清潔工作，以免真菌感染導(dǎo)致發(fā)痘更加嚴(yán)重，可以選擇純植物的纖維，比如絲瓜絡(luò)、劍麻等，清潔時(shí)按摩的力度不要過大，建議在涂抹了具有消炎殺菌效果的浴液后再按摩，能有效減少摩擦，防止肌表受損，還能更好地給長痘區(qū)域殺菌。

2　每天泡澡殺菌：如果前胸和后背大面積長痘，那么在泡澡水中添加具有殺菌效果的精油，能更好地給長痘部位殺菌。在泡澡水中滴上15滴茶樹精油，堅(jiān)持每天泡10分鐘；也可以把茶樹或者薰衣草精油按照每800ml水15滴的比例加到沐浴液中，殺菌效果也不錯(cuò)。

3　想治本嘗試淋巴排毒：如果痘痘非常嚴(yán)重甚至成片發(fā)展，建議去專業(yè)美容機(jī)構(gòu)做個(gè)祛痘護(hù)理。專業(yè)人員會(huì)給長痘部位徹底去角質(zhì)并進(jìn)行針清，然后用添加了杜松、乳香、姜、絲柏等排毒精油的護(hù)理油做個(gè)背部的淋巴排毒，專業(yè)的按摩手法能很好地打通背部的淋巴循環(huán)，讓潛藏的毒素徹底排出去。在整個(gè)療程的最后，一定要敷一層高濃度透明質(zhì)酸的水膜，能為有創(chuàng)面的長痘部位溫和補(bǔ)水消炎。

頸部、手部長皺紋怎么辦?

紫外線的照射會(huì)讓這兩個(gè)部位的膠原蛋白更易流失，彈性下降。再加上這兩個(gè)部位的肌膚厚度都只有面部的二分之一，所以儲(chǔ)水能力、彈性纖維都會(huì)相應(yīng)減少，如果不注重保養(yǎng)，也很容易因?yàn)楦稍锶彼沟眉y路增多。

護(hù)膚錦囊

1　25歲以后必須用頸霜。專家建議，25歲就要使用專業(yè)頸霜。此外，涂抹的手法也很關(guān)鍵。很多人認(rèn)為應(yīng)該由下而上涂抹頸霜，起到提拉效果，其實(shí)這是錯(cuò)誤手法，專家告訴我們，頸霜應(yīng)該用雙手交替輕握頸部由上而下涂抹，更能促進(jìn)頸部循環(huán)，從而撫平頸部細(xì)紋。

2　多活動(dòng)頸部是王道：頸部是全身上下運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和幅度最少的部位，常練瑜伽的人頸部肌膚格外光滑無紋，那是因?yàn)殍べし浅Ｗ⒅赝ㄟ^抻拉、扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作來讓頸部變得靈活。推薦一個(gè)平時(shí)在家、在辦公室就可以練的頸部瑜伽操：深吸一口氣的同時(shí)把頭抬到最大程度，隨著呼氣再低頭盡量讓下巴抵住鎖骨窩；然后隨著吸氣把頭轉(zhuǎn)向左或右側(cè)，呼氣回到正中，吸氣轉(zhuǎn)向反方向，呼氣回到正中，上下左右各重復(fù)20～30次。

3　艷后級(jí)抗老秘方用在手上：埃及艷后曾經(jīng)用富含礦物質(zhì)的死海泥敷全身，并用尼羅河的冷水來增加身體肌膚的緊致度，這兩招不妨借鑒一下，用于手部的抗衰老保養(yǎng)。每周進(jìn)行一次這樣的手膜療程吧，先用熱水把手部肌膚的毛孔充分打開，然后把用于臉部的礦物質(zhì)泥均勻涂抹在手部，并用熱毛巾把雙手裹住，10～15分鐘后用冷水把手膜沖洗干凈，冷熱交替能迅速收緊毛孔、激發(fā)手部肌膚的彈性。