失眠竟與“大姨媽”有關！

不知何故，一直號稱“睡神”的小美，最近一年經常鬧失眠。更奇怪的是，她的失眠居然是周期性的——總在每個月那么幾天出現。

“我失眠的規律性可與元素周期表媲美，都快成標準日歷了！”小美自嘲地揶揄自己。失眠的那幾天，她還會長痘痘、焦慮、抑郁、頭疼。小美試過數羊（Sheep與Sleep音近）、數水餃（水餃與睡覺音近），可是越數越清醒。

無奈之下，小美開始求醫，看過中醫，吃過中藥，但到了日子該失眠還是失眠。她又去社區醫院開了點安眠藥，這下倒是能睡著了，但早上起來后頭疼欲裂，只好作罷。

小美也試過睡前泡腳、喝太太口服液等，然而試盡各種治療失眠的土方法也沒有效果，于是決定來三甲醫院就診。

因為她的癥狀是失眠、頭疼，分診臺建議小美看神經內科。但看病那天，小美的這些癥狀居然神奇般地消失了！神經內科的大夫對她進行詳細檢查后，沒查出什么毛病。小美心里郁悶壞了：“這個病就愛跟我玩捉迷藏！”

然而，下個月失眠依然如期而至。因為整夜無法安眠，一天都沒精神，小美走路、上樓梯都氣喘吁吁、心跳過速，覺得快要崩潰了！為了揪出“病魔”到底藏在哪里，小美決定一查到底。自認為特別焦慮、抑郁，小美去精神科轉了一圈，看看自己是不是抑郁癥。精神科評估后，建議小美到別的科看看，實在不行就看看婦科。小美心里直嘀咕：“我失眠、頭疼、焦慮、抑郁，哪一樣跟婦科沾邊啊？”

但她還是決定試一試，因為實在不想忍受失眠的痛苦了。

婦科醫生詳細地詢問了病情，發現小美的失眠以及其他癥狀都出現在月經前一周左右，來月經后癥狀就會迅速好轉。經過檢查，小美被診斷為患有“經前期緊張綜合征”。

婦科醫生給小美做了心理疏導，并給她開具了相應的治療藥物。3個月后復查時，小美特別高興，感激地說：“大夫，困擾我一年多的失眠終于好了！我在各個科轉悠了半天，怎么也想不到，我的失眠居然會是婦科的問題。”

失眠的常見原因

失眠的常見原因包括心理因素（如焦慮、抑郁、情緒波動、壓力過大）、環境因素（如環境的改變、不適或嘈雜）、藥物因素（如服用中樞興奮藥物或食物、停服安眠藥）以及疾病因素（如甲亢、心臟病、哮喘、高血壓等）。

首先應該仔細排查失眠是否由前三個因素引起，如果都不是，就需要去醫院做個全身查體；如果全身查體沒有明顯異常，對長期失眠的女性來說，就需要警惕是否患有婦科疾病，如經前期緊張綜合征、更年期綜合征，以及多囊卵巢綜合征等女性內分泌紊亂的疾病。

認識“經前期緊張綜合征”

經前期緊張綜合征指的是反復發生在月經前期的一系列身體、精神和行為癥狀，包括經前反復出現精神緊張、抑郁、焦慮、易怒、失眠、頭疼、乳房脹痛、盆腔痛、手腳和眼瞼水腫等。這些癥狀會影響女性的日常生活和正常的學習、工作，嚴重者甚至可能會導致心理問題，讓人有自殺念頭。

經前期緊張綜合征的癥狀一般在來月經前1周開始，并逐漸加重，至月經前2～3天最為嚴重，經后突然消失。

治療女性經前期緊張綜合征引起的周期性失眠，可以周期性地補充雌孕激素，若癥狀較為嚴重，可給予鎮靜藥物治療。同時，日常生活中少吃鹽、不喝咖啡，多補充礦物質及維生素，如鈣、鎂、維生素B6等。

如果女性僅僅是周期性失眠，并沒有別的不適，那么尚不足以診斷為經前期緊張綜合征。其實，失眠對人最大的危害不是失眠本身，而是對失眠的擔心和焦慮。這種對失眠的過分焦慮，增加了睡眠的壓力，容易引起惡性循環。經前期緊張綜合征對人的危害也是如此，它本身對人體的危害并沒有那么大，但是過度緊張和擔心會加劇它對人體的影響。