河南省普通大學生身體素質發展狀況之研究

摘 要：本文通過對河南省東西南北中五所大學在校學生的身體素質發展狀況進行調查研究，對他們身體素質的各個項目、變化特點作出分析，找出原因，提出對策，為改善大學生的身體素質提供些許科學依據。關鍵詞：河南省 大學生 身體素質 發展 研究中圖分類號：G6

文獻標識碼：A

文章編號：1672-3791（2013）07（b）-0215-02大學生的身體素質對于我國社會主義現代化建設的進程至關重要，在大學中，體育設施相對完善，學生課余時間較多，應該有很多時間進行身體素質的鍛煉，學生的身體素質應該不斷地提高，但是，在近兩年的調查報告中顯示，大學生的身體素質卻在走下坡路，本文通過對河南省東西南北中的河南大學、南陽師范學院、黃淮學院、安陽工學院和鄭州大學五所大學共3000人，其中男生1366人、女生2634人在校學生的身體素質發展狀況調查研究，并對他們身體素質的各個項目、變化特點作出分析，提出相應對策，為大學生了解自身身體情況、對國家促進大學生全面健康的發展、改善大學生的身體素質提供些許科學依據。1 河南省普通大學生身高、體重分布河南省大學生男生平均身高為172.4 cm，與全國男大學生平均身高172.3 cm相近，男生身高范圍在160～190 cm中間，主要集中在170～180 cm之間，這一部分的人數為1010人，占到了樣本總數的74%；河南省女生平均身高為160.4 cm，比全國女大學生平均身高159.6 cm略高，女生的身高范圍在145～175 cm之間，主要集中在160～165 cm之間，這個范圍的總數為1593人，占到女生樣本總數的60%，高于全國平均水平男生超過180 cm的人數為126人，女生超過165 cm的人數為362人，男女生中的身高較高者較多，男生在160～165 cm的人數和女生在145～150 cm之間的人數很少，占到總樣本的2%，可以說河南省男女生的身高發育良好。河南省男生平均體重為61.6 kg，比全國男大學生平均體重59.2 kg高2.4kg，男生體重范圍在45～95 kg中間，主要集中在55～75 kg之間，這一部分的人數為848人，占到了男生樣本總數的62%；河南省女生平均體重為49.7 kg，比國女大學生平均體重51.4 kg低1.7 kg，女生的體重范圍在40～65 kg之間，主要集中在50～55kg之間，這個范圍的總數為1358人，占到女生樣本總數的一半。男生的體重超過85 kg的有136人，超過95 kg的有42人，這兩部分的人數之和為178人，占男生樣本總數的13%。女生的體重超過60 kg的有219人，超過65 kg的有34人，這兩部分的人數之和為253人，占男生樣本總數的10%。河南省男女生平均體重雖然與全國大學生平均體重很接近，但是正常體重的人數相對較少，肥胖者和偏瘦者人數較多，女生偏瘦者相對于男生更多，這與為女生追求較瘦的身材而節食有很大關系。2 河南省大學生身體素質狀況分析河南省男大學生1000 m跑平均時間254.3 s，比全國男大學生1000 m跑平均時間247.7 s多出了6.6 s，河南省女大學生1000 m跑平均時間251.6 s，比全國女大學生1000 m跑平均時間243.4 s多出了8.2 s。并且，從河南省男女生耐力跑的成績分布來看：成績優秀者較少，剛及格的同學較多。女生耐力跑的成績較男生更差。河南省男大學生立定跳遠平均成績為2.156 m，比全國男大學生立定跳遠平均成績2.234 m低了7.8 cm.河南省女大學生立定跳遠平均成績為1.617 m，比全國女大學生立定跳遠平均成績1.683 m低了6.6 cm。男女生中成績優秀者較少，成績在剛及格或者稍高點的較多。由此得出河南省學生的下肢爆發力要低于全國大學生的平均水平。河南省男大學生坐位體前平屈均成績為9.3 cm，比全國男大學生坐位體前屈平均成績12.6 cm少了3.3 cm，河南省大女學生坐位體前屈平均成績為13.4 cm，比全國女大學生坐位體前屈平均成績15.7 cm少了2.3 cm。雖然河南省學生坐位體前屈成績低于全國大學生坐位體前屈平均成績，但是河南省的成績分布較為平均，無成績較差者，但是優秀成績較少。河南省男大學生肺活量平均成績為3317 cc，比全國男大學生肺活量平均成績3528 cc低了211 cc，河南省女大學生肺活量平均成績為2431 cc，比全國女大學生肺活量平均成績2603 cc低了172 cc。男女生肺活量平均成績均低于全國大學生肺活量平均成績，肺活量成績在中游者較多。3 河南省大學生身體形態與身體素質和身體機能的比較身高和體重的大小與其他四項身體素質成績密切相關。從身高方面來說，身高較高者除了坐位體前屈成績稍差些外，其余三項身體素質成績均表現出好于身高較低者的成績（見表1）。身高和先天性的遺傳關系較大，所以身高的因素是無法改變的。從體重方面來說，身體素質隨體重增高逐漸降低，即該學生體重越大身體素質成績就相對越差，總體趨勢為隨體重的增大學生的身體素質成績逐漸降低，身體素質較好者極少，在各項身體素質成績的調查統計表（表2）中可以看出體重較大者的成績較差，其身體素質水平明顯低于正常大學生，并且體重較大的學生在耐力跑、立定跳遠方面的成績差距尤為明顯，耐力跑成績的好壞是考察人體心肺功能的重要指標，反映出偏胖大學生較低的心肺功能，而立定跳遠成績則說明肥胖學生的下肢爆發力明顯比正常學生差。4 造成河南省學生身體素質下降的原因分析綜合以上研究結果得出河南省學生身體素質低于全國大學生的平均水平，并且身體素質呈逐年下滑趨勢，造成這種原因的影響因素主要表現在家庭、學校和個人三個方面。家庭方面：學生家長自身健身意識及健身價值觀比較淡薄，真正喜歡并參與身體鍛煉的學生家長不多，并影響孩子身體鍛煉意識較差，導致身體素質不好。并且學生家長對子女的教育主要傾向于文化類學習方面，對身體方面的教育與引相對較少，這也為河南省學生身體素質下降“埋下伏筆”。學校方面：場地的缺乏和破損使得想鍛煉的同學沒有場地或者鍛煉時較為擁擠，造成鍛煉效果不明顯；老師上課時對學生督促不夠，致使學生鍛煉不夠認真和努力，造成學生身體素質不高；體育技能基礎較差，健身習慣尚未形成，出現“有時間—無運動基礎—沒有體育健身意識—不會主動參與體育鍛煉—身體素質持續下降” 這種不良循環現象。個人方面：許多學生從小沒有養成鍛煉的意識，對身體鍛煉不夠重視，鍛煉次數和時間較少，起不到鍛煉的效果；男生由于缺少運動，沉迷于網絡游戲，飲食不規律，身體素質和身體機能明顯下降，而女學生為了追尋“苗條”，刻意的去減肥，導致身體攝入能量不足，身體素質逐漸下降；還有就是鍛煉過程中達不到鍛煉身體需要的指標，稍有累的感覺就停下來，不能堅持克服運動帶來的疲勞感，達不到鍛煉的預期效果。5 結語為進一步促進河南省大學生身體素質，我們應成立和完善大學生體育社團或大學生體育俱樂部，讓學生在課外活動時間有事可做，根據自己的興趣選擇喜歡的鍛煉方式，讓社團和體育俱樂部真正的起到鍛煉身體的作用；教師應認真做好督促工作，嚴格要求學生，為學生多創造一些有趣味性的體育項目，在課堂上多與學生交流，使體育課變得生動、有吸引力，為提高學生身體素質盡自己的一份力量；學生自身應提高鍛煉身體的意識，養成鍛煉身體的好習慣，男生不要沉迷于網絡游戲，女生不要為了追求“苗條”的身材而去節食；在鍛煉身體過程中克服身體的疲勞和酸痛，堅持達到預期的鍛煉目標堅持；在體育課上，積極配合老師，認真完成任務，期末考試不弄虛作假，憑自己真實水平考試。參考文獻[1]王成，孫蔚，陳善平.大學生身體素質發展趨勢研究[J].北京體育大學學報，2005（10）.[2]王金貴，趙劍.大學生身體素質影響因素的探析與對策[J].山西師大體育學院學報，2000（2）.[3]瞿云桃，郝小剛，陳美琴，等.20年來我校大學生身體素質發展趨勢及改善對策研究[J].體育科技文獻通報，2010（10）.[4]陳明達.實用體質學[M].北京醫科大學、中國協和醫科大學聯合出版社，1993，12.