三步走，引導(dǎo)抑郁兒子重新走進(jìn)陽光地帶

新學(xué)期伊始，剛過完14歲生日的兒子信心滿滿地踏入全市重點(diǎn)高中，開始他人生的第二次拼搏。與家人親友團(tuán)聚時，他侃侃而談，妙語連珠，一點(diǎn)也看不出曾經(jīng)患過抑郁癥。

抑郁折斷天使奮飛的翅膀

兒子自幼聰明伶俐，小腦袋瓜里裝滿了各種新奇的想法，想象力豐富得時常讓我吃驚。他天生頑皮，好說好動，不愿意受約束。上幼兒園時，他根本不懂得遵守課堂紀(jì)律。老師正講課，他卻悄悄地跑到餐廳對那里的員工說：“炊事員爸爸，炊事員媽媽，我肚子餓了，給我點(diǎn)好吃的吧！”員工們都被他逗笑了。兒子給我?guī)頍o與倫比的快樂，他漸漸成長為一個有個性、有思想、有創(chuàng)造力的陽光少年。我每天都被他的樂觀向上和朝氣蓬勃所鼓舞，對生活和工作充滿激情。

在整個小學(xué)階段，兒子都過得非常開心。他6歲入小學(xué)，8歲從二年級跳到四年級，10歲便以優(yōu)異的成績考入重點(diǎn)初中。

然而，初一下半學(xué)期時，兒子的成績急轉(zhuǎn)直下，性格也漸漸地發(fā)生了變化，一回家就把自己的房門反鎖，怎么喊也不開。吃飯時，他不再開心地和我聊天，而是胡亂吃兩口就走，或者兩眼茫然地望著飯菜發(fā)呆。而且，他還經(jīng)常一臉憂郁，無精打采的，問他什么話，他都是搖頭嘆氣。更有甚者，他晚上連書包都不帶回家，也不做作業(yè)，第二天早上喊他幾次他才磨磨蹭蹭地起床。我每次問他的學(xué)習(xí)情況，他都是一臉不耐煩的樣子。

第一次月考之后，我問他得多少分，在班上排第幾名，他沉默不語。我把他的書包拿過來，找出試卷，刺眼的分?jǐn)?shù)讓我觸目驚心：數(shù)學(xué)68分，英語53分。我拿試卷的手顫抖得不能自抑，厲聲呵斥他。兒子仍不理不睬，用被子蒙住頭。我一把扯開被子，讓他說說是怎么回事。他起來拿起試卷，嚓嚓幾下撕個粉碎，再用腳使勁地踩，邊踩邊憤怒地說：“讓考試見鬼去吧，見鬼去，見鬼去……”我被兒子的異常舉動嚇傻了，趕快給老公打電話，和他商量對策。

老公讓我先聯(lián)系班主任，全面了解情況之后，再做商議。兒子的班主任是個年輕的男教師，剛直嚴(yán)厲，責(zé)任心強(qiáng)。我剛打通電話，他就急切地說：“我正想打電話通知你到學(xué)校呢，這個孩子近期問題較嚴(yán)重，上課幾乎不聽課，不是睡覺就是看課外書，課間操時還和同學(xué)打架，故意把同學(xué)的書扔到樓下……”聽完班主任的介紹，我心如刀絞，但決定對兒子做充分了解之后，再采取挽救措施。

次日，兒子照樣若無其事地去上學(xué)。我沒上班，打開他的房間，希望能找到蛛絲馬跡了解兒子的內(nèi)心世界。終于在抽屜的最底層，我發(fā)現(xiàn)一個黑色硬皮日記本，這里面藏著兒子的所有秘密。對于一個10歲的孩子，我只能用這種不光彩的方式窺探他的內(nèi)心。兒子的文筆靈動優(yōu)美，但文字中卻透露出深深的憂郁。從上初一開始，兒子就連連遭遇挫折。活潑愛動的他，因?yàn)樯献粤?xí)課和后桌同學(xué)說話，被班主任請到教室外面，罰站一節(jié)課；因?yàn)樯险n走神，被班主任擰著耳朵站起來；因?yàn)楹屯瑢W(xué)討論問題而意見不一，遭到同學(xué)的無情攻擊；因第一次考試沒考好，受到老師的白眼，并且座位從第二排被調(diào)到第六排；自己以為得意的作文，因?yàn)闆]有按照應(yīng)試作文的要求寫，只得了28分……兒子曾經(jīng)做過積極的調(diào)整，但是屢受打擊，讓他漸漸喪失了自信。他沉浸在網(wǎng)絡(luò)小說里尋找安慰，成績每況愈下，不敢面對父母的目光，他知道父母對他的希望和殷切期待，他在夢想與現(xiàn)實(shí)之間苦苦掙扎著，迷失了自我。日記的最后一頁是昨晚剛寫的，有的字跡被淚水浸濕而變得模糊。他說，當(dāng)攢夠100片安眠藥時，他就要告別這個世界了，他無力改變現(xiàn)實(shí)，活得太累了，只能悄悄地走開，只當(dāng)不曾來過這個世界……事態(tài)嚴(yán)重，我發(fā)信息給正在外地出差的老公，讓他立即回家。

正值春寒料峭，清冷的空氣里凝結(jié)著我們的憂傷。老公靜靜地抽煙，我默然流淚。我們都忙碌著自己的事業(yè)，以為兒子仍然會像以前那樣快樂健康地成長，卻忽略了對他剛升入初中適應(yīng)新環(huán)境的心理關(guān)懷。我們反思著對兒子教育的失誤，都感到無限自責(zé)。

把愛的陽光灑滿他的心房

我和老公首先找心理專家進(jìn)行了咨詢。專家指出我兒子有明顯的抑郁癥特征。原因有三：一是生理方面，兒子才10歲，處于具體形象思維向邏輯思維過渡階段，而初中突然增加許多學(xué)科，需要較強(qiáng)的邏輯推理能力，這使他忽然感到力不從心，產(chǎn)生了自卑感。二是初中管理比小學(xué)嚴(yán)格，加之班主任管理方式有些生硬，讓不喜歡受約束的兒子難以適應(yīng)。三是對老師多次批評產(chǎn)生的惡劣情緒，沒有及時得到疏導(dǎo)和發(fā)泄，使他故意與老師和與他持不同意見的同學(xué)作對，因此人際關(guān)系緊張，不被接納的自卑感越來越強(qiáng)。在這樣的惡性循環(huán)中，兒子被沉悶、空虛、孤獨(dú)等負(fù)面情緒包圍，很容易抑郁。

根據(jù)心理咨詢師的指導(dǎo)，加上對兒子的了解，一套“拯救兒子”的方案在我和老公的再三討論下醞釀成熟。我們準(zhǔn)備分三步走，用愛心把抑郁的兒子重新帶到陽光地帶。

第一步，改變對待孩子的態(tài)度和溝通方式，走進(jìn)他的內(nèi)心。孩子得病，需要吃藥的首先是家長。以前我們過度關(guān)注他的成績，很少關(guān)心他與老師、同學(xué)的關(guān)系及情緒，溝通方式也不符合青春期孩子的特點(diǎn)。我報(bào)了心理咨詢師學(xué)習(xí)班，了解孩子的生理、心理特點(diǎn)和規(guī)律；參加親子溝通講座，掌握與孩子溝通的技巧。我告訴兒子，不論他遇到怎樣的困難和挫折，爸媽永遠(yuǎn)愿意替他分擔(dān)，永遠(yuǎn)愛他。此后，兒子受了委屈愿意向我傾訴，我不再像以前那樣還沒聽完就開始指責(zé)他，而是靜靜地聽他說，然后幫他分析哪點(diǎn)做得不對，下步怎么改正。我還及時和班主任聯(lián)系，讓他改變對兒子的方式，盡量避免在大庭廣眾之下批評兒子，多給他肯定和鼓勵。漸漸地我發(fā)現(xiàn)，兒子吃飯香了，話也多了，學(xué)習(xí)也用功了。一次我發(fā)現(xiàn)兒子情緒不對，回到家不理我也不吃飯，躺在床上流淚。我婉言相勸，問明原因。原來這次數(shù)學(xué)測驗(yàn)他考了80分，可是當(dāng)他拿著卷子和同桌分享進(jìn)步的快樂時，同桌卻說：“有啥可驕傲的？沒看見我得了103分嗎？咱班第一名還得滿分呢，你這點(diǎn)分說不定還是抄的呢！”周圍的同學(xué)跟著起哄，故意說他的成績是抄的。兒子哭著說：“他們都不相信我，我不上學(xué)了！”我摟住兒子，輕輕地拍打著他的背，讓他盡情地哭泣和傾訴。等他的情緒平靜下來后，我真誠地告訴他：“不管別人信不信，媽媽相信這分?jǐn)?shù)是你用努力換來的，相信你不會放棄學(xué)習(xí)，而是會繼續(xù)努力，用更好的成績證明你自己！”兒子緊緊地?fù)肀Я宋遥嵵氐攸c(diǎn)點(diǎn)頭，打開作業(yè)本開始做題。有問題，不可怕，怕的是發(fā)現(xiàn)不了問題。我已經(jīng)掌握了打開兒子心靈大門的鑰匙，相信能夠幫兒子渡過難關(guān)。

第二步，讓兒子學(xué)會接納自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我知道兒子當(dāng)前的心理狀況源于對自己的不接納。他上小學(xué)時一直是別人羨慕和夸獎的對象，而到初中卻成了被懲罰的對象，成績的不斷下滑更讓他焦慮不安，他時常陷入懷疑自己、自卑、自悔、無奈等復(fù)雜的情感旋渦中不能自拔。我必須盡快讓他學(xué)會接納自己、相信自己、欣賞自己。春暖花開，我和老公趁周末帶兒子郊游，讓他感受萬物復(fù)蘇的蓬勃生機(jī)。整個行程，由兒子和老公打理，老公負(fù)責(zé)開車，兒子負(fù)責(zé)照相。去哪個景點(diǎn)、到哪兒吃飯，都由兒子決定。兒子拿著景區(qū)地圖，指指畫畫，像個軍事指揮家。兒子參加過小記者班，接受過新聞攝影培訓(xùn)，一路上他跑前跑后，照得非常認(rèn)真。我們不時給兒子贊賞的語言和目光。這樣的出游，不僅加深了親子溝通，讓兒子在大自然中陶冶了性情，在實(shí)踐中找回了自信，更重要的是讓他明白了：一個人的心態(tài)決定其命運(yùn)，自我絕望、自我憂愁、自我放棄、自我悲觀，比別人仇視、輕視自己的任何手段都更可怕，因此要學(xué)會自我接納、自信自強(qiáng)，坦然面對各種打擊和生活中的不如意。從此，兒子不再糾結(jié)于外因的干擾，學(xué)會了自我反省和自我修正。看到他寫的作文《給自己一個擁抱》《幸福在于超越》，我知道兒子已經(jīng)開始走出抑郁的沼澤，向陽光地帶邁進(jìn)了。

第三步，讓他在提高學(xué)習(xí)成績中增強(qiáng)自信。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主業(yè)，學(xué)生的自信來源于成績的提升。在當(dāng)前應(yīng)試教育環(huán)境中，如果成績不好，勢必會遭到老師的冷落和同學(xué)的孤立，甚至還會被貼上“壞學(xué)生”的標(biāo)簽，很難抬頭做人。發(fā)現(xiàn)兒子抑郁之后，我不談學(xué)習(xí)，因?yàn)槟菚r他已經(jīng)對學(xué)習(xí)有厭煩的情緒，說學(xué)習(xí)只能加重他的自卑和對生活的悲觀失望。此時，兒子已經(jīng)恢復(fù)了上進(jìn)的強(qiáng)烈意愿，還必須配之以有效的學(xué)習(xí)方式，讓他在短時間內(nèi)成績有較大提升。我給他請了家教，主要輔導(dǎo)英語和數(shù)學(xué)這兩門他最差的學(xué)科，從梳理基礎(chǔ)知識做起，進(jìn)而讓他整理典型命題，歸納知識結(jié)構(gòu)，一步步走得扎扎實(shí)實(shí)。五月份中段考試時，兒子的數(shù)學(xué)成績提高到95分，英語提高至101分。兒子向我展示戰(zhàn)果時說：“我真的不是抄別人的！”我向他豎起大拇指，并給了他一個溫暖的擁抱。我說：“你無需讓別人承認(rèn)，考上重點(diǎn)高中就是最好的證明！”兒子沉默一會兒說：“媽媽，感謝你的信任！我離考取重點(diǎn)高中還有很大差距，我會努力的！”聽到這句話，我的淚水模糊了眼睛。這次好成績給了他很大的鼓舞，老師說他上課注意力集中了，作業(yè)也完成得比以前好了。

讓快樂天使在藍(lán)天中翱翔

我知道，趕走抑郁、重樹自信是漫長而艱苦的過程，也是兒子長大、成熟的過程。為了鞏固成果，我繼續(xù)關(guān)注兒子細(xì)微的情緒變化，發(fā)現(xiàn)問題苗頭及時和他溝通交流。有一次，我在給兒子整理房間時，發(fā)現(xiàn)他枕頭下面有兩本網(wǎng)絡(luò)小說。我沒有像以前那樣斥責(zé)他，而是留下一個紙條說：“如果你想實(shí)現(xiàn)自己的夢想，就將這些書暫時收起來；如果你想用知識充實(shí)和愉悅自己的心靈，請你閱讀以下書籍。”接著，我給他開了一串長長的書目，《讀史悟人生》《文明的碎片》《自己就是一座寶藏》《為成功改變環(huán)境》等，有文史類的，有藝術(shù)類的，有勵志類的。兒子非常喜歡讀書，抑郁時他用玄幻、穿越類的小說填補(bǔ)空虛的心靈，如果現(xiàn)在讓他繼續(xù)讀這些小說，他很可能又會沉迷其中，重蹈覆轍。我把有益的書放到兒子的書桌上，便于他學(xué)習(xí)疲勞時翻閱。這些書在潛移默化中改變著他、激勵著他，讓他在增長智慧、獲得知識的快樂中，對自身、對生命有更深刻的認(rèn)識和感悟。

老公在陪伴兒子走出抑郁的過程中起到了重要作用。他把握著教育兒子的大方向，很少像我一樣嘮叨說教。他空閑時陪兒子一起打球、請兒子吃西餐，借機(jī)和他溝通。在兒子犯錯時，他三言兩語就點(diǎn)到兒子的死穴，讓兒子無可辯駁。

有我貼心的關(guān)愛，有老公智慧的點(diǎn)撥，有書香的陪伴，兒子逐漸走出了抑郁的陰霾。在初三那年，兒子已經(jīng)完全走出抑郁，以備戰(zhàn)的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。他說這是他人生的第一次轉(zhuǎn)折，他必須放手一搏，用實(shí)力證明自己。

中考過后，我整理兒子的作文時，發(fā)現(xiàn)他寫的《失落的驕傲》《堅(jiān)持，為了信念》《帶著快樂出發(fā)》《每天都是一首詩》《因?yàn)槟悖視ψ呦氯ァ贰洞煺郏彩且环N美》，那些文字記錄著兒子與抑郁做斗爭的心路歷程，同時，也讓我確信，兒子真正走出了抑郁的陰影，重新恢復(fù)了自信和樂觀。

高中競爭更加激烈。我們會繼續(xù)給兒子強(qiáng)大的心理支持，相信兒子經(jīng)歷了挫折的磨煉，一定會振作奮飛的翅膀，依然像快樂天使一樣在藍(lán)天中自由翱翔。

【編輯：潘金瑞】