退休后,我一直堅(jiān)持日行十事,讓自己的身體更健朗,心靈更放松。
早 課
起床漱洗之后,先來(lái)個(gè)早課。甩手兩百下,讓沉寂一夜的筋骨活絡(luò)一下;做簡(jiǎn)易的健康操,讓肢體有伸展的機(jī)會(huì);再來(lái)就是八段錦,氣血通暢之余,迎接新的一天。
關(guān)心植栽
種在陽(yáng)臺(tái)的盆栽,就算不必澆水,每天早上我也要跟它打個(gè)招呼,那一朵花準(zhǔn)備開了沒?那一株植栽長(zhǎng)大了沒?哪個(gè)盆栽需要翻種?都羅列在我關(guān)心的范疇之內(nèi)。
至于澆水,當(dāng)然是免不了的事情,通常我的洗臉?biāo)岵坏脕G掉,就當(dāng)成是我獻(xiàn)給盆栽的“見面禮”吧!跟我一道起個(gè)大早,用我洗過(guò)臉的水,滋潤(rùn)一下,可以長(zhǎng)得特別好。
發(fā)現(xiàn)植栽營(yíng)養(yǎng)不良,便將取回的免費(fèi)咖啡渣當(dāng)肥料,適量的放在盆栽內(nèi);每當(dāng)打開窗戶,不但可以聞到淡淡的花香,還可以聞到濃濃的咖啡香。
我的盆栽,也很配合,除綠意盎然外,四時(shí)還獻(xiàn)上高雅的花兒姿容呢;我喝咖啡,它吸吮咖啡渣的殘余養(yǎng)分,一起融入絕美的生活品味中。
晨 讀
趁著思緒清新,不管是閱報(bào),或是看雜志,乃至于淡品散文;只要與文字來(lái)一趟晨光之旅,就會(huì)變得神清氣爽。
不管與人聊天,還是與家人共聚,多了時(shí)勢(shì)的話題,才不會(huì)與社會(huì)脫節(jié);但是如果涉及八卦,或是觀念的論戰(zhàn),最好避開,以免破壞了好心情。
逛 早 市
想要融入小市民的生活,到菜市場(chǎng)走一趟就對(duì)了;不管是為了打理三餐,去買菜,還是以閑逛的心情走入人群,體會(huì)一下人情的溫慰也行。
其實(shí),來(lái)到早市,充滿了朝氣,在人擠人的攤位前慢慢挪動(dòng),感受一下此起彼落的叫賣聲;雖然置身熱鬧嘈雜的環(huán)境中,卻不會(huì)覺得心煩,反而讓我看到最真實(shí)的生命力。
當(dāng)我想不出寫作題材時(shí),只要有心走入早市,東看看,西聽聽,與人群互動(dòng)一下;在觸機(jī)引動(dòng)下,定然靈智大開,雖不至于“下筆如有神”,卻能輕易揮別“江郎才盡”的愁緒。
賦予文字生命力
逛完早市,回到家,打開電腦,敲鍵盤。讓曾經(jīng)與我相遇的文字與字串,重新排列組合一下,用感情加溫,用靈感裝扮,賦予文字真實(shí)的生命力。
單手搖筆桿的歲月已逝,用雙手敲鍵盤正在進(jìn)行,寫作也從爬格子、耕耘綠色田畝,變身成為文書處理中的一環(huán);硬是把一閃一閃的游標(biāo)往后推擠,擠出一行又一行整齊劃一的文字陣容,排列組合出令人賞心悅目的心海圖騰。
遨游網(wǎng)海
自從網(wǎng)路“發(fā)燒”以后,只要有機(jī)會(huì),一定會(huì)上網(wǎng)閑逛,東看看,西找找,說(shuō)不定可以看到賞心悅目的事情,也可以找到我需要的資料訊息。
品茶與咖啡
看起來(lái)有點(diǎn)突兀,其實(shí),不管是品茶,或是喝咖啡,我都沒有上癮。來(lái)一杯茶可以解膩,來(lái)一杯咖啡,可以挑逗時(shí)尚的味蕾。
尤其跟親友閑話家常時(shí),在鄉(xiāng)下的話,有茶喝,話題比較多;在都市,剛好相反,有咖啡擺在面前,感覺特別對(duì)味,話題也變得更多樣化。
踏青玩賞
城市中處處都建置設(shè)備完善的步道,想走哪里,都不成問(wèn)題。借著住家附近的步道,近水樓臺(tái),唾手可得,足以怡情養(yǎng)性。
當(dāng)然想要到不熟悉的步道,或是具有挑戰(zhàn)性的步道,或者需要比較久的時(shí)間,才能完成壯舉的步道,最好呼朋引伴;不要單獨(dú)去踏青健身,萬(wàn)一迷路,或是出現(xiàn)緊急狀況,也有個(gè)照應(yīng)。
與自然同在,自己也會(huì)成為大自然的一部分,那種感覺很好。
幸福滿格
不居形式,不限地方,只要全家人窩在一起就好;不管是工作也好,或是聚餐、旅游,就算是看電視,純聊天,也是人間最幸福的美事。
幸福很簡(jiǎn)單,隨時(shí)找時(shí)間,全家人聚在一起,感受一下幸福滿滿的滋味。
忙碌的社會(huì),全家人聚在一起的機(jī)會(huì)不是很多,所以更應(yīng)該珍惜。
日行一善
每天給自己的心靈,添加一點(diǎn)點(diǎn)興奮劑也好,只要做就對(duì)了,莫因善小而不為。只要日行一善,雖然微不足道的一件好事,也能心生歡喜,在日積月累之下,便能擁有驚人的喜悅。