退休十事

退休后，我一直堅(jiān)持日行十事，讓自己的身體更健朗，心靈更放松。

早 課

起床漱洗之后，先來(lái)個(gè)早課。甩手兩百下，讓沉寂一夜的筋骨活絡(luò)一下；做簡(jiǎn)易的健康操，讓肢體有伸展的機(jī)會(huì)；再來(lái)就是八段錦，氣血通暢之余，迎接新的一天。

關(guān)心植栽

種在陽(yáng)臺(tái)的盆栽，就算不必澆水，每天早上我也要跟它打個(gè)招呼，那一朵花準(zhǔn)備開了沒？那一株植栽長(zhǎng)大了沒？哪個(gè)盆栽需要翻種？都羅列在我關(guān)心的范疇之內(nèi)。

至于澆水，當(dāng)然是免不了的事情，通常我的洗臉?biāo)岵坏脕G掉，就當(dāng)成是我獻(xiàn)給盆栽的“見面禮”吧！跟我一道起個(gè)大早，用我洗過(guò)臉的水，滋潤(rùn)一下，可以長(zhǎng)得特別好。

發(fā)現(xiàn)植栽營(yíng)養(yǎng)不良，便將取回的免費(fèi)咖啡渣當(dāng)肥料，適量的放在盆栽內(nèi)；每當(dāng)打開窗戶，不但可以聞到淡淡的花香，還可以聞到濃濃的咖啡香。

我的盆栽，也很配合，除綠意盎然外，四時(shí)還獻(xiàn)上高雅的花兒姿容呢；我喝咖啡，它吸吮咖啡渣的殘余養(yǎng)分，一起融入絕美的生活品味中。

晨 讀

趁著思緒清新，不管是閱報(bào)，或是看雜志，乃至于淡品散文；只要與文字來(lái)一趟晨光之旅，就會(huì)變得神清氣爽。

不管與人聊天，還是與家人共聚，多了時(shí)勢(shì)的話題，才不會(huì)與社會(huì)脫節(jié)；但是如果涉及八卦，或是觀念的論戰(zhàn)，最好避開，以免破壞了好心情。

逛 早 市

想要融入小市民的生活，到菜市場(chǎng)走一趟就對(duì)了；不管是為了打理三餐，去買菜，還是以閑逛的心情走入人群，體會(huì)一下人情的溫慰也行。

其實(shí)，來(lái)到早市，充滿了朝氣，在人擠人的攤位前慢慢挪動(dòng)，感受一下此起彼落的叫賣聲；雖然置身熱鬧嘈雜的環(huán)境中，卻不會(huì)覺得心煩，反而讓我看到最真實(shí)的生命力。

當(dāng)我想不出寫作題材時(shí)，只要有心走入早市，東看看，西聽聽，與人群互動(dòng)一下；在觸機(jī)引動(dòng)下，定然靈智大開，雖不至于“下筆如有神”，卻能輕易揮別“江郎才盡”的愁緒。

賦予文字生命力

逛完早市，回到家，打開電腦，敲鍵盤。讓曾經(jīng)與我相遇的文字與字串，重新排列組合一下，用感情加溫，用靈感裝扮，賦予文字真實(shí)的生命力。

單手搖筆桿的歲月已逝，用雙手敲鍵盤正在進(jìn)行，寫作也從爬格子、耕耘綠色田畝，變身成為文書處理中的一環(huán)；硬是把一閃一閃的游標(biāo)往后推擠，擠出一行又一行整齊劃一的文字陣容，排列組合出令人賞心悅目的心海圖騰。

遨游網(wǎng)海

自從網(wǎng)路“發(fā)燒”以后，只要有機(jī)會(huì)，一定會(huì)上網(wǎng)閑逛，東看看，西找找，說(shuō)不定可以看到賞心悅目的事情，也可以找到我需要的資料訊息。

品茶與咖啡

看起來(lái)有點(diǎn)突兀，其實(shí)，不管是品茶，或是喝咖啡，我都沒有上癮。來(lái)一杯茶可以解膩，來(lái)一杯咖啡，可以挑逗時(shí)尚的味蕾。

尤其跟親友閑話家常時(shí)，在鄉(xiāng)下的話，有茶喝，話題比較多；在都市，剛好相反，有咖啡擺在面前，感覺特別對(duì)味，話題也變得更多樣化。

踏青玩賞

城市中處處都建置設(shè)備完善的步道，想走哪里，都不成問(wèn)題。借著住家附近的步道，近水樓臺(tái)，唾手可得，足以怡情養(yǎng)性。

當(dāng)然想要到不熟悉的步道，或是具有挑戰(zhàn)性的步道，或者需要比較久的時(shí)間，才能完成壯舉的步道，最好呼朋引伴；不要單獨(dú)去踏青健身，萬(wàn)一迷路，或是出現(xiàn)緊急狀況，也有個(gè)照應(yīng)。

與自然同在，自己也會(huì)成為大自然的一部分，那種感覺很好。

幸福滿格

不居形式，不限地方，只要全家人窩在一起就好；不管是工作也好，或是聚餐、旅游，就算是看電視，純聊天，也是人間最幸福的美事。

幸福很簡(jiǎn)單，隨時(shí)找時(shí)間，全家人聚在一起，感受一下幸福滿滿的滋味。

忙碌的社會(huì)，全家人聚在一起的機(jī)會(huì)不是很多，所以更應(yīng)該珍惜。

日行一善

每天給自己的心靈，添加一點(diǎn)點(diǎn)興奮劑也好，只要做就對(duì)了，莫因善小而不為。只要日行一善，雖然微不足道的一件好事，也能心生歡喜，在日積月累之下，便能擁有驚人的喜悅。