婆婆的“嘮叨”養生經

都說女人愛嘮叨，這話不假，但我發現，如果站在健康養生的角度來看，“嘮叨”卻是健身防病的良藥。

我婆婆是個很好強的人，退休后應聘到一家商場賣老人用品。婆婆心直口快，在家里總是一天到晚嘮叨不休。有時，婆婆在商場里受了委屈，一回家就對我喋喋不休地發泄。

一開始，我對婆婆的嘮叨很反感，只要婆婆一嘮叨，我就借故脫身。久而久之，婆婆竟患上了神經衰弱癥，身體狀況越來越差。

一天，我無意中看到一本國外的科普書籍，書里有一則健康信息，說加拿大一位著名心理學家調查發現，那些平時喜歡“嘮叨”的人，因為嘮叨者喜歡向家人或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙和用安眠藥等方式來緩解壓力和不滿，結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。

嘮叨也能健身？這讓我大感意外。從那以后，我開始重視起婆婆的嘮叨。以前，我是婆婆嘮叨我就躲，現在，我是婆婆一嘮叨我就沾著聽，聽過之后，我還跟婆婆一起嘮叨p+rUhzPn6W2RzriCXNgIpg==發泄一番。

2012年的五一，婆婆節假日期間連加3個班，可商場一LNKVaExF/Y6xFquAHOmfbA==分加班工資也沒發，婆婆一進家門就對我大發嘮叨。

我知道婆婆在商場里受了委屈，于是投其所好地和她一起大罵了商場老板一番。一頓發泄之后，我又勸導婆婆說：“這種不體貼員工的商場，生意肯定好不到哪里去，您老人家消消氣，權當是做了一回善事。總之，不值得跟這種小人去生氣……”

婆婆經我一勸，她的氣頓時消去了許多。

多年以來，由于我能不厭其煩地傾聽婆婆嘮叨，讓她及時釋放壓抑的情緒，婆婆的精神狀態有所好轉，身體也越來越健康了。

俗話說“心不安，則生病”，不良情緒悶在心里到一定程度就會爆發出來，引起身心疾病。如果把這些思想問題和苦悶解除，心情愉快，這在心理學上稱為疏導、排泄療法。

自從婆婆愛上了嘮叨以后，她的身體一向精神飽滿，從來沒有去過醫院。我婆婆今年71歲，看上去像一個60歲的婦女。每當有人問她有什么健身訣竅時，婆婆都會笑呵呵地夸起她“嘮叨”的好處。

婆婆經常在別人面前宣傳：“老人嘮叨是為了傾訴自己心里的不愉快，以求得心理上的平衡，這也是預防老年人身心疾病的一種有效方法。”