節(jié)約自己

我曾經(jīng)是一個念頭紛飛的女人，對每一件事，都要想出它負面的結果是什么，然后就瞎擔憂、胡操心，像編電視連續(xù)劇似的，真的是消耗內(nèi)氣。比如老公沒有及時接電話，我就會在5分鐘內(nèi)想出不下幾十個念頭，每一個念頭都讓我揪心，比如是不是喝多了躺在馬路上啦，是不是手機被偷啦，是不是出入了不良場所啦……

直到聽到鑰匙開鎖的聲音，整個人才一下子松弛下來。

原來什么事兒都沒有，他只不過是手機沒有電了！而我卻在內(nèi)心激蕩不安的二十幾分鐘里，消耗了不知多少內(nèi)力和氣血！類似的事情累加多了，在兩三年的時間里，我一度氣短、貧血，臉色黃得像一個黃疸病人。

我還觀察過一個說話特別多的女人，只要是相聚的場合，不管誰說話，她都能把話頭兒引到她那里，說得特別起勁兒。話多傷氣！她的臉看起來，還真的特別黃。

我也觀察過不放心全托的孩子到失眠程度的女人，皮膚不是一般的差。問她：“如果不放心，就把孩子日托好了，為什么要如此糾結呢？”她說：“我知道自己是自私的，想自由輕松一些；但真的把孩子送走了，又感到對不起孩子……糾結讓我把自己的睡眠質(zhì)量降低了，好像睡不好，自己的心里才會好受一些。”

多么無謂的浪費和消耗啊！一個智慧的女人，怎么會允許自己親手折損自己的生命元氣呢？

你以為你這樣做就是愛家人的表現(xiàn)。這哪是愛呢？不但家人沒感到被愛，而且你自己在無形中損耗自己。這比做家務的損耗要大得多。做家務頂多是累著身，睡一夜就會好，這些內(nèi)在念頭的糾結，是損傷生命元氣的，只會讓你變得不美麗也不健康啊。

為什么寺院里的高僧可以過午不食、日食一餐？原來是雜念少，說話少（寺院要求止語），所以，非常節(jié)約能量，日食一餐，也根本不餓，而且看起來精力無限，健康長壽。我由此想，女人如果雜念少，不糾結，那么，也根本用不著吃那么多。你只需節(jié)約雜念，節(jié)約話語，你就會底氣不損，臉色佳，你也不會那么餓。

以上是形而上的層面的，屬于對自己心情的一種把控和節(jié)約，再舉形而下的例子。

已故女教授于娟，在生前曾經(jīng)寫過一篇反思自己為什么得癌癥的文章，她說，沒得病時，以為這個家離了自己就不能轉了，所以，事無巨細，把老公和兒子培養(yǎng)到飯來張口、衣來伸手的狀態(tài)。她病來如山倒時，家里正要搬家。她發(fā)現(xiàn)，沒有了她的出手，老公居然把一個家搬得井井有條，一點兒也不比她出手時差。

她反思到，原來是自己沒有給老公出手的空間。不知道節(jié)約自己，家人并不會感到多一些的幸福，反而有失衡感。

幸福美好的女人，你仔細品，其實都不是那么過度使用心力的女人。有一種“一切都是最好的安排”的平和與淡定，沒有那么多的3年、5年計劃，反而小生活過得不差。就是一個大的方向有了，自然向前走就是了，日子不能走得太急，因為你走得越快，你老得越快。

節(jié)約自己的行為，更要節(jié)約自己的念頭。婚姻和日子的姿勢，要緊的是從容優(yōu)雅，而不是揪著心、牽著念的。安寧的心情，平和的節(jié)奏，是好日子的品質(zhì)保證書。

（摘自《東方女性》）（實習編輯 懸塔塔）