關注心理健康引領專業成長

隨著基礎教育課程改革的不斷深化，教師隊伍建設也面臨許多新的挑戰。實施課程改革的過程，也是教師專業成長的過程，因此，引領教師專業成長，成為許多學校的重要工作。集體備課、校本研修、聽課議課等措施的大量出臺，提升了教師專業素質，促進了教師專業成長。然而，在這個過程中，教師心理健康問題沒有受到太多關注，來自生活和工作的多重壓力，引發教師焦慮、抑郁和失眠等。教師心理服務的缺失，教師心理健康知識的匱乏，使教師的心理問題得不到及時的調整與治療，從而影響了課改的成果。在教師專業成長的路上，關注心理健康不容忽視。

學校要為教師創設一個民主、寬松、和諧的工作環境。管理上講民主、講公正、講平等；工作上多賞識、少指責，多寬容、少計較，多激勵、少批評，多信任、少懷疑；生活上盡學校所能，想方設法為教師著想，讓教師感受到這個大家庭的溫暖，形成教師對學校的認同感和歸屬感，使學校的每一位教師都能夠在這種和諧的人文氛圍中敬業、愛業、樂業，從而全面提升教師的精神境界。

有效減輕教師的工作負擔，給予教師從容的課前準備時間，縮減班級規模，以減輕教師的負荷。避免隨意延長教師工作時間，嚴格控制考試和競賽次數等。對教案的書寫減少一些煩瑣且沒有實際作用的部分，把更多的時間留給教師思考。在工作中，盡量不給教師過多的壓力，課改不搞模式化、一刀切，尊重每個教師自身的特點，讓教師們在輕松和諧的環境中快樂工作。只有這樣，教師才能積極投入到教學改革中來，不斷探索提高教學效率的方法，收到好的教學效果。

學校要利用節假日組織教師開展各種豐富多彩的文娛活動，如踏青活動、體育運動、聯誼活動等，以此豐富教師的課余文化生活，幫助教師愉悅心情、調適心理。要引導教師養成良好的生活方式，合理安排自己的時間，培養廣泛的興趣和愛好，充實自己的精神生活，促進身心健康。鼓勵教師不斷豐富生活內容，拓展生活空間，提高生活質量。

開展心理培訓，建立教師心理咨詢、援助的機制。通過舉辦心理講座來提升教師的自我心理教育能力，學習心理學知識來完善教師的心理品質。針對教師共同的自我心理需要和普遍存在的心理問題，邀請心理衛生專家來校講課，開展系列心理輔導講座，讓教師們掌握心理衛生保健知識和常見心理問題的自我調節方法，提高緩解心理壓力與承受挫折的能力。針對不同年齡、不同心理特點的教師進行分類輔導，定期開展教師心理咨詢，指導教師掌握心理健康的理論知識，正確認識心理問題與心理疾病。設立溫馨的談心室，開展談心活動，通過深入細致的交流，使心理有問題的教師樂于接受心理援助。這樣，才能真正解決問題，保證教師的心理健康。

（本欄責編 再 瀾）