掌握時間的節(jié)奏，測試你的時間緊迫感如何？

12月的到來總能讓人心生感嘆，時間總是有它自己的節(jié)奏，一年就要結(jié)束了。世界各地有著不同的時間觀念。我們生活的文化決定了對時間的態(tài)度，潛移默化中，生物鐘就和文化所規(guī)定的節(jié)奏一致了。但時間觀念仍與個人有關(guān)。我們對時間是嚴(yán)是松，有環(huán)境因素也有當(dāng)前的情緒狀態(tài)影響。我們習(xí)慣生活在不同的時間框架中。少數(shù)生活在過去，部分生活在現(xiàn)在，大多數(shù)生活在未來。少年時，我們生活在眼前，享受著每一個小時。但長大成人后，我們越來越多的注目于未來，為了未來的目標(biāo)，延遲現(xiàn)在的快樂。

·測試題目·

你的時間節(jié)奏如何？下面的測試可以幫你測定你的時間緊迫感。

1.上班，約會遲到會令你心煩，覺得慌亂。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

2.哪天出門忘記帶手機，就會不知所措。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

3.什么事也不做的時候，會很悠然自得。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

4.約會等人，工作中等待傳輸文件會心煩。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

5.工作中拖拉，推遲完成任務(wù)是否會不安。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

6.對任何事都會有詳細計劃，把要做的事列成一覽表。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

7.對有截止日期的報名時間，一般會提前報名而不是拖到最后。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

8.喜歡高效率，在短時間內(nèi)會做許多事。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

9.休息和空閑時間會適度放松，然后合理有效地利用空閑時間做有意義的事。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

10.如果要等待的時間較長，會利用這段時間工作或讀書。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

11.喜歡把成塊的時間有針對性地用于具體事務(wù)。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

12.手機記事本或者備忘錄里，會記下要做的事。

a.很少 b.有時 c.經(jīng)常

·測試結(jié)果·

選“a”的每題得1分，選“b”的每題得2分，選“c”的每題得3分，然后計算總分。記?。涸谧袷毓ぷ魅粘谭矫妫瑫r間觀念的任一極端行為都不太有利。如果你太過散漫，你可能錯過完成有價值目標(biāo)的機會。如果你太看重時間，你就會把潛在有益的個性特征變成一種負擔(dān)。

【A】

得分在12～19分：

時間觀念淡薄。對生活中的時限要求不夠重視。這種散漫的態(tài)度有拖延癥的傾向，可能來源于對自己的情緒把控不夠，沒有緊迫感可能會在工作中使他人失望。要對自己有積極的心里暗示，提前制訂完成任務(wù)的時間期限，不超期。

【B】

得分在20～29：

你有理智的時間觀念，對環(huán)境干擾有自己的調(diào)解從而專注，并在必要時有現(xiàn)實的緊迫感。通常會正確計算真正需要多少時間，要求自己在有限的時間內(nèi)完成目標(biāo)，有最佳的時間洞察力，效率很高。

【C】

得分在30～36：

你正在成為一個強迫性工作狂。極端的時間觀念會造成對有時間規(guī)定的活動，狀態(tài)緊繃、態(tài)度焦躁，會打亂自己做事的節(jié)奏。學(xué)習(xí)分清事情的輕重緩急，放松自己，時間只是推動力，樹立一切盡在掌握的自信，并學(xué)會勸自己把一些事情留到明天做，放松而高效。