退休后玩音樂(lè)更快樂(lè)

繪畫(huà)、書(shū)法、插花……面對(duì)老年大學(xué)眾多學(xué)習(xí)班，許多老人不知如何選擇。芬蘭研究人員最近發(fā)現(xiàn)，各種文體活動(dòng)中，和音樂(lè)有關(guān)的活動(dòng)對(duì)退休老人有更多益處。研究發(fā)現(xiàn)，參加音樂(lè)類活動(dòng)的人比參加藝術(shù)課、語(yǔ)言學(xué)習(xí)、讀書(shū)團(tuán)體、瑜伽課等活動(dòng)有更積極的人際關(guān)系、更樂(lè)觀的人生觀，從娛樂(lè)活動(dòng)中獲得更多快樂(lè)。同時(shí)這些人認(rèn)為音樂(lè)有助于自己保持思維敏捷，改善注意力和記憶力，克服抑郁。玩音樂(lè)能讓人擁有成就感，因?yàn)樗麄兡苈?tīng)到自己唱得越來(lái)越好；他們?yōu)閯e人表演的時(shí)候，感覺(jué)是在回饋社會(huì)。他們對(duì)音樂(lè)活動(dòng)非常專注，一方面是因?yàn)橐魳?lè)需要全神貫注，另一方面是他們不想讓團(tuán)體中的其他人超越自己。（04）