七種養(yǎng)生安神食物
2013-12-31 00:00:00
她和他 2013年29期
1.竹蓀：減少身體負(fù)擔(dān)有助入眠；2.銀耳：適合辦公室女性睡前食用；3.桂圓：可治失眠、健忘，補(bǔ)心安神；4.紅棗：對氣血虛弱引起的多夢、失眠有顯著療效；5.蜂蜜：補(bǔ)中益氣、安五臟；6.淮山藥：促進(jìn)血液循環(huán)，可助眠；7.百合：特別是對病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。 （22 美編01）
1.竹蓀：減少身體負(fù)擔(dān)有助入眠；2.銀耳：適合辦公室女性睡前食用；3.桂圓：可治失眠、健忘，補(bǔ)心安神；4.紅棗：對氣血虛弱引起的多夢、失眠有顯著療效；5.蜂蜜：補(bǔ)中益氣、安五臟；6.淮山藥：促進(jìn)血液循環(huán)，可助眠；7.百合：特別是對病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。 （22 美編01）
