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李欣頻:溫和的心能量很大

2013-12-31 00:00:00聶薇貴婷
芒果畫報 2013年8期

李欣頻,生于臺灣,著名廣告人,女作家,曾被譽為華語世界“文案天后”,現為北京大學新聞與傳播學院客座講師。

“不要把昨日帶到今日來。懷著一顆溫和的心,活在當下,才能活出大快樂,大自在。”

她是臺灣“文案天后”,19歲成名。

她43歲去過37個國家,出版過27本書。

她就是李欣頻,一個外表溫和,卻背著旅行雙肩背包行走在城市中的旅者。

讀她的書,如同品她的人,自然,親切。一股溫暖的力量,直指人心。

不溫不火的半退休生活

一提起廣告人,總是給人自我特色、特質極為鮮明的感覺。

可是,眼前的李欣頻,渾身上下卻完全看不到一絲廣告人的特立獨行。一席長裙,簡單自然,讓人覺得親切而溫和。

在百頤堂的講座上,李欣頻款款而談,臺下慕名而來的讀者圍滿了整個大廳。她的聲音細而輕,卻有一種巨大的感染力。與她聊天,不像采訪,更像是做一次心靈的洗禮。

在臺灣,沒有人不知道“文化地標”誠品書店。而幫誠品寫出詩一般文案的,正是李欣頻。那年,她剛剛21歲。

有人說李欣頻是天才,她搖搖頭。有人說她是個徹頭徹尾的怪人,她笑了笑,沒有否認。

很多人都會認為,李欣頻足夠幸運,她找到了自己鐘愛的事情,并因此成名,但很少人了解到她背后的付出和努力。

35歲時,因為工作、心理壓力過大,她陷入人生的低谷:身心交瘁、感冒、咳嗽、患上肺炎……為此,她不得不開始了另一種生活。

“身體狀況讓我提前進入半退休狀態,現在的生活基本就是隨心所欲,不溫不火的,但卻感覺更加充實。”李欣頻說。

想寫文字,她就一股腦兒寫出來一本書;想狠狠睡一覺,她就一下子睡足24個小時;想出去玩,她立馬背上包換雙鞋,就消失在都市的鋼筋水泥里……

她不再關心娛樂八卦,不看社會新聞,也不看電視劇。她已失去了時間概念,唯一準時的是每天九點睡覺,絕不熬夜。

逐漸習慣獨處的她,不再執著于別人的肯定和態度,處事也變得更從容。“當你情緒非常穩定,能自給自足時,內心能量會很大。”

打掃是李欣頻在家最愛做的事。“每次在打掃時,看看自己擁有的東西,會發現是非常富足的。”曾經在印度體驗過物質生活匱乏的她說,每個人都只有一個身體,但卻有一柜子的衣服可穿;每個人都只有一雙腳,卻有一柜子的鞋子可選。這樣的生活,還不富足嗎?

懷著一顆溫和的心,活在當下

“不再逼自己成為更美好的人,不再強迫自己成為別人,就像出污泥的蓮花已經開展,它生來就是一朵完美的蓮花,完全不必與玫瑰比較,也不必努力成為一朵‘更好的蓮花’,現在就是最美好的時刻。”在李欣頻的修行日記《做自己的先知》中,她如是寫道。

為了身與心的修行,她不斷旅行。43歲去過37個國家的記錄,還在被她不斷刷新。“旅行讓人心變得開闊,為人處世更加溫和,對許多想不通的事情,也更容易包容與放下。”李欣頻說。

在旅途與真實的自己相遇,與自己真誠地和解后,她知道自己沒有什么好害怕,沒有什么可以損失,沒有什么需要去改善,沒有什么要去克服。甚至,她可以大膽地邀請恐懼前來,大肆慶祝自己的失敗,于是,挫折感消失了,迎向未知的勇氣自然升起。

她也像普通人一樣享受愛情,比普通人花更多時間陪伴家人,也會為了一段影片、一個故事,甚至是一碗好吃的面而掉下眼淚……只是她不會刻意去記住這些。她覺得把握當下更加重要。

“有的人認為家人很重要,可是并沒有花時間陪他們,只是一味地給家人金錢和物質。”這讓李欣頻很不解。“跟錢比起來,更珍貴的是時間。他們口口聲聲說自己把親情記在了腦子里,卻不把最珍貴的時間留給家人,這不是很可笑嗎?”

“現在社會很亂,大家充滿不信任與猜忌,充滿很多不平,若能先由自己做起,把能量拓展出來,那會不一樣。”李欣頻滿心期待地說,每個人的一天,就像一個世界那么精彩。明天與今天不同,每一分每一秒都是新的。記得,不要把昨日帶到今日來。懷著一顆溫和的心,活在當下,才能活出大快樂,大自在。”

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