虛胖解決方案

1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。2、減少食量，虛胖者的最大弱點(diǎn)就是常會飲食過量。3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷荒芸崭钩院缺滹嬃匣蚴称贰?、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。5、晚上平躺將雙腿部倒立在墻上。 （10）