大腦最愛的6類食物
2013-12-31 00:00:00
她和他 2013年32期
1、富含維生素B6的：香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花等；2、富含脂肪酸的：沙丁魚等深海魚，玉米油等食用油；3、富含鈣的：魚貝類，海藻類；4、富含維生素C的：柑橘類、草莓、番石榴等；5、富含泛酸的：花生、豆腐、大蔥等；6、富含維生素B1的：糙米、豬肉等。（04）
1、富含維生素B6的：香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花等；2、富含脂肪酸的：沙丁魚等深海魚，玉米油等食用油；3、富含鈣的：魚貝類，海藻類；4、富含維生素C的：柑橘類、草莓、番石榴等；5、富含泛酸的：花生、豆腐、大蔥等；6、富含維生素B1的：糙米、豬肉等。（04）
