美腿常識(shí)七不要

①要走不要站；②要正不要翹，垂直坐姿不蹺腿；③要平不要斜，書(shū)包養(yǎng)成換邊背的習(xí)慣；站的時(shí)候重心放兩腳掌上；④要睡不要熬，每日的睡覺(jué)時(shí)間應(yīng)約8小時(shí)；⑤要板不要軟，寢具不宜太過(guò)柔軟；⑥要挑不要饞，不貪吃，挑著吃；⑦要?jiǎng)硬灰獞小?（04）