努力的捏拿、按摩,充分的按摩、捏拿動(dòng)作對(duì)于消除雙下巴的皮下脂肪達(dá)到瘦臉非常有效喔!在你捏拿雙下巴的時(shí),可以增進(jìn)雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。
推拿雙下巴。進(jìn)行下顎按摩前,先均勻涂抹一層按摩霜以增加效果。接著,以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬,并以剪夾方式按摩下顎尖端。
抓住皮下脂肪,向上推壓。用力剪夾皮下脂肪,手從下頜中央至耳朵方向運(yùn)作。利用第二關(guān)節(jié)指頭,以推壓皮下脂肪。左右各反復(fù)2—3次。摩擦提升雙下巴。
利用左右手背。從脖子根處向下顎尖端推出按摩。有節(jié)奏地慢慢進(jìn)行20—30次左右。對(duì)于下顎松弛的情形頗為有益。以雙手拇指,由下顎下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處,請(qǐng)更仔細(xì)地進(jìn)行。
舌頭四步操,輕松預(yù)防雙下巴
1、把舌頭向里面卷,使舌尖能夠到達(dá)喉嚨的部位;
2、把舌頭卷起,使舌頭和嘴巴里的每一個(gè)部分都能接觸;
3、做完舌頭活動(dòng)后把嘴里的唾液一點(diǎn)點(diǎn)吞下去;
4、把舌頭伸到外邊,盡量伸長(zhǎng),使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
(周楚 23 美編01)