夏季預(yù)防吹空調(diào)感冒

夏天空氣濕度大，許多人無論是白天或夜晚，只要在室內(nèi)則都是處在空調(diào)環(huán)境中，外熱內(nèi)冷，一不小心就被吹出感冒。要想不患空調(diào)感冒需從內(nèi)外兩個方面入手。既要增強(qiáng)抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補(bǔ)充電解質(zhì)、合理膳食營養(yǎng)等；也需要積極預(yù)防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內(nèi)外環(huán)境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進(jìn)行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發(fā)生。 （龔紋22）