牛奶是眼疾的“美味良藥”
2013-12-31 00:00:00
她和他 2013年20期
眼睛是心靈之窗，明亮健康的眼睛讓人看起來醒目機(jī)靈，充滿靈氣。因此，每個(gè)人都想擁有一雙健康的眼睛。最近的一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，常喝牛奶有助于女性眼睛健康，避免眼疾。研究顯示，體內(nèi)維生素D水平高的女性，患老年性黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少三分之二，而老年性黃斑變性是最常見的致盲眼病。維生素D的最主要食物來源是牛奶、魚、強(qiáng)化人造黃油和強(qiáng)化谷物等。因此，常喝牛奶有利于眼睛健康。
（彩婷22）
