有氧運動有助減少物欲？
2013-12-31 00:00:00
科技生活 2013年10期
人們已知有氧運動能降低對糖分與尼古丁的渴望。而現在發現，它似乎還能降低人們對金錢的欲望。德國研究小組以48名男子為對象，分為2組：先讓一組在跑步機上以中低強度跑30分鐘，另一組做柔軟體操及臂繞環等輕度運動。運動后再過1小時，讓2組成員每人都參與有金錢誘惑的游戲各75次——游戲內容是以1歐元為注，快速按按鈕以獲得錢或不丟錢——并用核磁共振來觀測大腦活動。結果顯示，跑步的那一組對金錢的欲望比另一組弱。這被認為是有氧運動產生“多巴胺”，而所產生的多巴胺帶給人的幸福感超過對金錢的欲望。據稱這種效果在運動后能至少持續2至3小時。
編譯/朱丹寧
