接受“陌生”的自己

人總不那么容易接受衰退的生命，好比悅納鮮花盛開，卻憂慮凋零落英，其實哪一樣都是生命的必然。

同事已經連著3次來電傾訴了，每次都有40分鐘，主題其實只有一個，失眠啊失眠，怎么辦？對平時不喜歡多講電話的我來說其實是一種能量的消耗，但其所訴，其實也是自己曾經并正在經歷的，所以盡量感同理解并努力開解。她說看過心理醫生，也在吃安眠藥物，但感覺還是不行啊。焦慮之情溢于言表。

“失眠其實是身體的表象，我覺得你還得體會自己內在的心理，追溯最近一段日子甚至過往的一些體驗和心情，或許你對自己有不滿足不滿意，加上女人進入更年期后難免有些生理疾患，兼之對工作有焦慮，比如你對職稱還是不滿意，申請的課題沒有完成，或許對身體太多的擔憂。關鍵是不要急，慢慢來，先要接受自己現在的這種狀態，而不是抗拒。其實，在你焦慮的背后是一種抗拒啊。”

“你怎么比心理醫生說得還對啊，”同事好像有些釋然，但還是在念叨，“怎么到了四十幾歲了，身體越來越無法把握了呢”。“這些其實也都是正常的，還是要自己慢慢調節，不要著急，越急越是心情差，睡眠差”。

掛了她的電話，有些疲累，雖然有些不太認同同事將焦慮轉移給他人的做法，但實在也是理解的。因為，自己也曾經因為身體的不適和頻出狀況而深深焦慮，甚至對生活失去興趣和信心，治療的過程也好比是不斷地提醒和加深著這種焦慮，于是，早上醒來似乎總無法睡醒（盡管晚上靠了藥物入眠），爬起來似乎又是茫然混沌，一整天眼睛都是酸脹虛浮的，人的精神狀態也處于一種無奈、沮喪、惘然的狀態中，雖然其實深心里有一個地方是清明的，清明著自己的這種灰敗，可是又仿佛無力也不想去改變，任由著身心沉下去沉下去。好在，那份清明終究在那里，正視生命中出現的這些問題，是每時每刻的功課。然后，慢慢地去接受，面對，順應，追溯這些問題的源頭，即便沒有答案，這樣的過程就是自己打撈自己的過程。于是，一點點又浮上來，同自己重新好好相處。

那天忘了和同事說的一句話就是：接受“陌生的”自己。

接受生命已不那么盎然，接受機體的衰退，接受天天陪伴你的身體，無論它是怎樣的，問候和感恩，即便疾患，也平和地接受。當然，接受是一種大的態度，并非僅僅被動，接受了，才坦然面對，一樣是醫療飲食之配合，心境自然不同，若是痊愈，自是歡喜，若依然問題重重，憂郁自是不免，但也得坦然，生命有那么多神秘和未知，哪里是現代醫學能盡然的，何況如今世道又有那么多環境污染因素，人又如何能掌控？不如，和身體好好相處，聆聽它的聲音，遵從它的需要，或倒能心有安然。