問早安還是道好眠

有人喜歡在臨睡前享受魚水之歡，但有人就偏偏在清晨醒來的時(shí)候突然來了“性致”。如同莎士比亞在《哈姆雷特》中說的那樣，生存還是毀滅，這是一個(gè)值得考慮的問題。

有人認(rèn)為，性愛當(dāng)然是以晚上時(shí)間為好。因?yàn)樗^的晚上，一般是指22點(diǎn)左右，對相當(dāng)一部分人來說，這是即將入睡的時(shí)間。性活動(dòng)需要付出較大的體力，在這段時(shí)間過性生活，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

也有人認(rèn)為，清晨，也就是6點(diǎn)左右性愛為好。持這一意見的人認(rèn)為經(jīng)過一夜的休息，體力得到了恢復(fù)，性生活中有較好的精力。并且從生理學(xué)角度說，人體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時(shí)的性欲也最強(qiáng)，可以短時(shí)間進(jìn)入性興奮狀態(tài)，性愛的質(zhì)量無疑也是最高的。

其實(shí)，這種事最重要的是要一個(gè)你情我愿，兩個(gè)人舒坦了，全世界都沒意見。什么時(shí)間過性生活，兩個(gè)人商量著來，應(yīng)根據(jù)雙方工作、學(xué)習(xí)的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習(xí)慣、偏好來決定。只要男女雙方共同認(rèn)可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學(xué)習(xí)，不管選擇什么時(shí)間都是適宜的，不必千篇一律地強(qiáng)求。

迎著朝陽奮進(jìn)

日常工作的壓力經(jīng)常會(huì)降低人的性欲，而早上，經(jīng)過一夜充分的睡眠，讓你煥然一新，充滿活力，無憂無慮。今天的日程表和煩人的電話都可以先放到一邊，專心致志地看看枕邊同樣睡眼朦朧格外嫵媚的伴侶，體會(huì)體力重新充滿的狀態(tài)，高潮通常就來臨了。

男性早上的激素水平較高，這是科學(xué)的事實(shí)，因?yàn)樗缟闲褋頊?zhǔn)備活動(dòng)，“晨愛”可能是最原始、最本能的需要。這個(gè)時(shí)刻，他會(huì)比平時(shí)更加狂熱，也更加容易達(dá)到理想的性愛狀態(tài)。同樣的，這個(gè)時(shí)段晨醒后膀胱被充滿的感覺也會(huì)讓女性對性的欲求增高，更容易獲得高潮的快感。

早上做愛，很可能讓你體會(huì)到夢想成真的美妙狀態(tài)。不論男女，都會(huì)做很多春夢，如果你曾經(jīng)心跳加速醒來，引起性欲的夢還記憶猶新，為什么不讓你身邊的伴侶幫助你夢想成真呢？也許，你們的“晨愛”很短暫，但短時(shí)間也可以保證高質(zhì)量。短時(shí)間的“晨愛”會(huì)有種偷偷摸摸的快感，讓你更興奮，很容易就能達(dá)到高潮。

“晨愛”就像一道可口的開胃甜點(diǎn)，你不必?fù)?dān)心它會(huì)妨礙你晚上的快樂。實(shí)際上，當(dāng)你點(diǎn)了它淺嘗幾口之后，會(huì)更渴望“主菜”的到來。

有研究發(fā)現(xiàn)，早上醒來便做愛的成年人，整天都會(huì)感到比較積極樂觀，而且還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，改善發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。

幾種“晨愛”的好處

增強(qiáng)身體免疫力

美國最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛”2～3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

促進(jìn)淋巴排毒

“晨愛”過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。隨著做愛時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。如果在事后喝一大杯檸檬蜂蜜水，體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底。

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨做愛的女人比起從不在早晨做愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家說，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，女人們當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來，無懼任何壓力。

代替晨跑

從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

提升工作動(dòng)力

早晨在床上多待30分鐘，和Ta親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對自己也會(huì)充滿信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。

枕著性福入眠

古人常用春宵一刻值千金來形容性愛的美好，同樣在“人生三大喜”中，“洞房花燭夜”更是榜上有名。看來，從我們的老祖宗那時(shí)候起，性生活就與夜晚緊密地聯(lián)系在了一起。

朦朧的燈光，迷離的眼神，鏤空的黑色內(nèi)衣里凝脂般的肌膚若隱若現(xiàn)……無疑，相較于白天來說，夜晚使男女間的交合本能顯得更加浪漫而富有詩情畫意。

浪漫的做愛氛圍不必像文學(xué)作品中描寫的那樣奢侈豪華，一般的家庭也可以創(chuàng)造出浪漫的環(huán)境。例如清潔的房間，插滿鮮花的花瓶，新?lián)Q洗的床單，與環(huán)境相適應(yīng)的香水氣味，尤其是晚上朦朧迷離的燈光色彩，性感誘人的“情趣”衣著，纏綿柔情的音樂等等都可以構(gòu)成觸景生情的浪漫的性愛環(huán)境。

性生活中的浪漫風(fēng)情，對于滿足女人性欲和激發(fā)男人的審美情趣都十分重要。男人的性欲易沖動(dòng)，女人的要求很矜持，而充滿夢幻色彩的浪漫空間能使兩性間的差異得到最大的調(diào)節(jié)與化解，使男女性愛反應(yīng)的差異趨于“平行”，從而更默契地“共浴愛河”。

夜晚屬于兩個(gè)人的時(shí)間相對更加充裕，已厭煩了傳統(tǒng)性愛方式的男男女女，也盡可以在私密的空間里，花上一兩個(gè)小時(shí)精心準(zhǔn)備一場Cosplay秀，當(dāng)然，對有SM情結(jié)的情侶們來說，更是“天黑了，好戲就要上演了”！

在性愛過程中，血壓增高，脈搏加快，呼吸急促，體內(nèi)許多器官的功能得到調(diào)動(dòng)激發(fā)，而在性愛之后血壓降低，脈搏和呼吸變慢，整個(gè)機(jī)體處于抑制狀態(tài)而有利于酣然入睡。同時(shí)在性愛的過程中，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫做內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，它不僅能使人身心松弛，產(chǎn)生一種愉悅感和滿足感，而且可使人減輕應(yīng)激狀態(tài)，消除緊張、焦慮和抑郁等不良心理影響，這也是人們往往能在性愛之后安然入睡的原因。

經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。性生活越是美滿，事后也越容易入睡。性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長時(shí)間得不到發(fā)泄時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，于是失眠便接踵而來，這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得尤其明顯。

那么，就在今夜，讓失眠有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)，蕩起愛的雙漿，枕著性福入眠。

那些不和諧的小插曲

無論什么時(shí)候什么地點(diǎn)，說起來男歡女愛都應(yīng)該是一場讓人激動(dòng)和快樂的事。但天時(shí)地利人和保不齊哪一項(xiàng)就會(huì)出一點(diǎn)點(diǎn)問題，所以聽上去很美好的“晨愛”與“晚高潮”也難免會(huì)出現(xiàn)尷尬情況。

女人在做愛過程中更注重情調(diào)和享受，所以她們很難容忍自己和對方?jīng)]有刷牙就接吻、面對面喃喃細(xì)語。另外，早晨的時(shí)間經(jīng)常比較匆忙，很難慢慢預(yù)熱，往往是快速進(jìn)入角色，速戰(zhàn)速?zèng)Q，沒有做愛之后的溫存和私語。

但如果拒絕已經(jīng)燃燒起來的男人的要求也有很多弊病，他會(huì)心情煩躁，不想吃早飯，欲望滯留在他身體里，一整天他就只想著這件事。

沒有“晨愛”喜好的女性應(yīng)如何面對？如果他欲火旺盛，而你卻興趣索然，那么你是該假裝入睡，抑或直接拒絕他？

顯然，直接拒絕算不得上策，這樣很容易傷害雙方感情；假裝入睡有時(shí)會(huì)奏效，但始終不能解決問題。面對這種情況，建議男女間不妨坦誠相告，互相協(xié)議。雖然這樣做毫不浪漫，但卻可以減少自己所承受的壓力。如你早上有重要事情要做，可答應(yīng)他改在星期天早上，讓大家有更多時(shí)間真正享受性愛樂趣。

而對男人來說，如果女方真的非常討厭在早上做愛，也必須照顧對方的感受，否則她最終可能抗拒性愛，以致給雙方都帶來傷害。

總之，性功能較弱的人選擇在清晨做愛有利于彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)，而工作費(fèi)力的人選擇在睡前做愛比較容易保持旺盛的工作精力。性生活的時(shí)間沒有一定之規(guī)，也很難說哪一種時(shí)間有絕對的優(yōu)勢或劣勢，性之所致，適宜最好。

性功能較弱的人選擇在清晨做愛有利于彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)，而工作費(fèi)力的人選擇在睡前做愛比較容易保持旺盛的工作精力。

好電影讓你更性福：

《感官世界》

人是性的俘虜還是性是人的游戲？在這個(gè)日本故事中，可能你會(huì)有所領(lǐng)悟。紅透京都的藝妓阿部定從良成為某戶富人家的傭人后，被男主人石田吉藏看上，而他的英俊、風(fēng)流和瀟灑也讓阿部定傾倒，兩人在短短時(shí)間內(nèi)陷入肉欲之歡中難以自拔。為更酣暢地體驗(yàn)到性愛的快感，阿部定和石田吉藏私奔到一家旅館，開始了更大膽更狂妄更旁若無人的交合， 令旅館上下為之目瞪口呆。而在漸漸感覺不到性愛的樂趣后，他們開始追求類似死亡的高潮，兩人的交歡逐漸演變成一種旁人無法理解的愛與死亡并存的儀式。

《花》

電影是導(dǎo)演婁燁根據(jù)旅居巴黎的中國女作家劉捷的同名長篇小說改編。一段綻放在北京的中法戀情凋謝后，花決定辭去在北京當(dāng)老師的工作，前往巴黎尋回男友，但終究還是沒能令其回心轉(zhuǎn)意。在陌生的城市游蕩，迷路的花偶遇了一位法國藍(lán)領(lǐng)馬修，馬修即刻向這位中國姑娘大獻(xiàn)殷勤，并暴力地占有了她，而絕望的花也誤打誤撞地對馬修萌生了情愫。雖然馬修瘋狂地愛著花，但他和他的朋友們卻似乎一直把花當(dāng)壞女孩看待，兩人之間的裂縫漸漸判若鴻溝。在巴黎渾渾噩噩地度日以及與馬修間的愛怨齟齬讓花開始想家，她開始探尋，在性與愛之間，自由與鄉(xiāng)愁之間，自己想要的究竟是什么。