滋養(yǎng)暖冬，感受驅(qū)寒SPA的濃濃溫情

藏藥熏蒸療法

體驗(yàn)地：中國(guó)·云南麗江悅榕莊

溫情意境：香格里拉版“愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境”

云南麗江悅榕莊，位于麗江大研古城旁的溯河古鎮(zhèn)，距玉龍雪山僅1小時(shí)車(chē)程，四周群山環(huán)繞，沉浸在玉龍雪山巍峨壯麗的美景中，如癡如醉，任靈感的火花不斷地撞擊，而內(nèi)心卻平靜如水。位于酒店內(nèi)的悅榕SPA從建筑設(shè)計(jì)中汲取靈感，借助身心合一的整體療法，讓每個(gè)體驗(yàn)者感受與自然完美融合的極致感官享受。悅榕SPA一直秉持著東方療程和注重于身心靈整體和諧的熱帶花園SPA概念，在理療師充滿靈性的觸模下，充滿異國(guó)情調(diào)的古老保健及美容手法，會(huì)喚醒感官的快樂(lè)，為身體帶來(lái)愉悅的享受。

皇家悅榕草藥熏蒸 療程中充分利用大麥的抗氧化作用，綠茶的更新和清潔肌膚作用，以及薰衣草浴的滋養(yǎng)和誘導(dǎo)治療作用共同作用于人體。180分鐘的治療中，身體的每個(gè)細(xì)胞都會(huì)被喚醒，溫?zé)岬牟菟幭銡庋刂∧w表面滲透至深層肌膚。由泡浴產(chǎn)生的薰衣草香氣也會(huì)伴隨整個(gè)療程。過(guò)程中所使用的悅榕草藥袋，是將草藥袋在溫暖的芝麻油中浸泡后，并結(jié)合中西合璧的按摩技術(shù)，改善血液循環(huán)，消除肌肉緊張。

特色 溫?zé)岬牟厮幣菰∈歉纳坪泽w質(zhì)的根本所在。麗江悅榕莊天然的地理位置，將東方療法與藏藥很好的融合。集古老的藥物熏洗精華和現(xiàn)代科技創(chuàng)新為一體，所用的藏藥均經(jīng)由熱制、冷制、精制等多種傳統(tǒng)特色方法炮制而成，保證了藥物的濃度和純度。不僅能祛風(fēng)除濕，解表散寒，對(duì)關(guān)節(jié)疼痛和腿部肌肉拉傷等也癥療效顯著。

過(guò)程 沐浴清洗過(guò)后，由大麥綠茶清潔去角質(zhì)開(kāi)啟整個(gè)療程。然后進(jìn)行皇家悅榕草藥袋按摩，溫?zé)岬牟菟幆熜ё饔迷谌砀鱾€(gè)細(xì)胞，一種倏然放松的愉悅感瞬間提升。以上步驟結(jié)束后，是面部的豪華緊致護(hù)理以及薰衣草浴，可以徹底祛除身體內(nèi)累積的寒氣。最后，在30分鐘的茶點(diǎn)和放松步驟后結(jié)束整個(gè)療程。

韓式魔姜療法

體驗(yàn)地：韓國(guó)·首爾宮殿酒店

溫情意境：韓國(guó)皇家宮廷式的貴族尊享

韓國(guó)首爾宮殿酒店位于首爾的商業(yè)、金融中心——江南漢江畔，是韓國(guó)歷史較為悠久的酒店之一。除了舒適的居住環(huán)境外，高端大氣的簡(jiǎn)歐風(fēng)格，也讓這里成為商務(wù)會(huì)談與高品位人士休息的最佳場(chǎng)所。另外，還設(shè)有健身中心、桑拿、室內(nèi)高爾夫球場(chǎng)、SPA水療中心等配套設(shè)施。特別值得一提的是，水療中心閑適的氛圍，遠(yuǎn)離喧囂，是放松身心，體驗(yàn)初冬泡浴SPA的理想場(chǎng)所。

韓國(guó)熱姜敷體 生姜中合有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及促進(jìn)消化液分泌的成分，可發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒。在現(xiàn)代水療文化中，以姜為SPA材料的療法有很多，其中，韓式魔姜療法可謂是家喻戶(hù)曉。首爾宮殿酒店內(nèi)的魔姜療法除了將生姜加熱用于熱姜敷體之外，還增加了韓式特色的泡浴療法和按摩，讓初冬時(shí)節(jié)，每個(gè)身心失衡的寒性體質(zhì)女性得到最溫柔的啊護(hù)與暖意十足的放松。

特色 療程選用具有溫通經(jīng)脈解表散寒功效的暖姜，不僅可以刺激神經(jīng)，有效減輕皮膚表面的水腫，還可以加速血液循環(huán)，驅(qū)寒祛風(fēng)。與之搭配的，是淋巴引流手法和十二經(jīng)脈精油按摩手法，可以幫助活躍整個(gè)經(jīng)絡(luò)，緩解憂慮和緊張感；對(duì)于在冬季容易四肢冰冷的女性來(lái)說(shuō)，更是可去除體內(nèi)的寒意。

過(guò)程 以魔姜精油和玫瑰花瓣泡浴開(kāi)啟整個(gè)療程。在清潔和去角質(zhì)的步驟結(jié)束后，進(jìn)行熱姜敷體按摩，讓疲累的身心得到放松，緩解壓力。然后進(jìn)行經(jīng)絡(luò)脊柱療法和腹部療法，并配合專(zhuān)屬的配方精油，幫助全身經(jīng)絡(luò)貫通，刺激血液和淋巴循環(huán)。最后，在足部保養(yǎng)后，結(jié)束整個(gè)療程，充分釋放身心壓力，賦予身體積極而正面的能量，讓身心靈達(dá)到最佳平衡。

草藥包熱療法

體驗(yàn)地：泰國(guó)·曼谷香格里拉大酒店

溫情意境：在薩瓦迪卡中體味泰式草藥香氣

曼谷香格里拉大酒店是世界排名前十的著名國(guó)際酒店。坐落在chao phra河畔，飯店包括熱帶花園內(nèi)的2個(gè)大游泳池，其中之一還設(shè)有私人水流按摩浴缸可在這里享受溫泉泡浴的特別體驗(yàn)。在3樓的兩幢建筑連接處設(shè)有設(shè)施齊全的健身俱樂(lè)部、會(huì)議室。酒店為下榻在飯店的客人提供一流的服務(wù)，極大地滿足顧客的需要，為了讓游客有一種身臨度假區(qū)的感覺(jué)，飯店處處為客人營(yíng)造出一種輕松愉悅的環(huán)境和氛圍，酒店水療中心會(huì)在初冬時(shí)節(jié)推出各種應(yīng)節(jié)氣的SPA項(xiàng)目，各種溫?zé)岬奶┦蒋煼ㄒ粦?yīng)俱全。

泰式草藥球熱敷 初冬時(shí)節(jié)，對(duì)于氣血運(yùn)行不暢的寒性體質(zhì)女性而言，通過(guò)高溫加熱的草藥袋敷體或熱草球按摩都可以起到改善體質(zhì)，行氣活血的目的。泰國(guó)草藥球有不同的顏色，其療法也不盡相同。其中，橙黃色的藥球用于按摩腹部、手部和足部，可以起到緩解宮寒、溫暖手腳的效果；粉色的草藥球可以起到燃脂減肥、加強(qiáng)淋巴代謝，緩解身體循環(huán)不暢的作用；而黃色的草藥球，可以健脾、清腸、促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。

特色 草藥包熱療是泰國(guó)特色SPA之一，通過(guò)提取天然芳香植物和中藥草中的植物精華，調(diào)制成草藥包或草藥球，經(jīng)過(guò)加熱會(huì)散發(fā)出草本植物和草藥的幽香，令人心曠神怡，安神靜氣。有效成分隨著輕柔拍打，按摩而直接滲透到皮下組織，改善血液循環(huán)并減輕肌肉酸痛。療程還會(huì)使用熱芳香油、草藥和香料，加上古老泡浴療法，可以有效改善寒性特質(zhì)人群的體質(zhì)，達(dá)到祛風(fēng)散寒，溫潤(rùn)滋養(yǎng)的目的。

過(guò)程 全身沐浴后，理療師會(huì)開(kāi)始背部按摩，用熱草球在背部進(jìn)行敲打、按壓、旋轉(zhuǎn)時(shí)，會(huì)有熱流注入體內(nèi)將寒氣逼出。療程中會(huì)將帶有余溫的藥球熱敷在較為虛弱的臟腑反射區(qū)，待溫度漸退后再次加熱，然后再取另一個(gè)熱藥球進(jìn)行護(hù)理，交替使用，如此往復(fù)3～4次，再接著熱敷腹部和腿部。之后，理療師會(huì)用較小的草球輕輕按壓頭部各個(gè)穴位及頸部淋巴處，并輔以專(zhuān)業(yè)的泰式按摩方法按摩全身。

中東泡浴療法

體驗(yàn)地：土爾其·伊斯坦布爾博斯普魯斯四季酒店

溫情意境：在裊裊蒸汽中感受傳統(tǒng)泡浴儀式

伊斯坦布爾博斯普魯斯的四季酒店，是全球知名連鎖酒店之一。這里有集休閑度假和放松于一體的頂級(jí)SPA水療中心，為每個(gè)體驗(yàn)者提供專(zhuān)業(yè)而精致的身體護(hù)理和面部護(hù)理。而水療中心的SPA浴缸也是全天侯為游客開(kāi)放，讓世界各地的SPA愛(ài)好者在博斯普魯斯海峽感受傳統(tǒng)的土耳其浴所帶來(lái)的放松與舒適。

土耳其浴 土耳其浴的原理是利用浴室的高溫，使人大汗淋漓，再用溫水或冷水沐浴全身，達(dá)到清除污垢，舒筋活骨，消除疲勞的目的。研究表明，經(jīng)常洗土耳其浴可以行氣活血、增強(qiáng)人體的抵抗力，因此在冬天進(jìn)行土耳其浴有御寒祛風(fēng)，改善寒性體質(zhì)之功效。此外，由于土耳其汗蒸過(guò)程中濕熱的蒸汽的作用，肌膚的毛孔會(huì)全部打開(kāi)，從而解決冬天里皮膚因?yàn)楦稍镆鸬拇植凇⒏闪选櫦y。

特色 土耳其浴是中東地區(qū)在公共浴場(chǎng)進(jìn)行的一種傳統(tǒng)洗浴方式。而在四季酒店的水療浴室，則為顧客提供了絕對(duì)私人時(shí)間與空間。在正宗的土耳其浴室內(nèi)，專(zhuān)門(mén)有稱(chēng)之為“坦拉克”的按摩師。當(dāng)沐浴者舒展四肢躺臥在“肚皮石”上，雙手涂滿橄欖油的按摩師便在體驗(yàn)者身上推、拿、揉、按，使全身皮膚微紅，血脈流暢，頓時(shí)覺(jué)得身心輕松，舒適無(wú)比。

過(guò)程 沐浴后，平躺在溫?zé)岬拇罄硎希M(jìn)行去角質(zhì)按摩。在清潔步驟結(jié)束后，理療師會(huì)為體驗(yàn)者涂抹有提神醒腦作用的樟腦薄荷泡沫。待泡沫浸透皮膚之后，沖凈身體，進(jìn)行汗蒸。結(jié)束傳統(tǒng)豪華的浴室儀式之后，會(huì)有手足和足部的護(hù)理。最后，在傳統(tǒng)的土耳其美食中結(jié)束整個(gè)SPA過(guò)程。