陶虹：感受大自然的美膚力量

“雖說演過不少溫柔美貌的角色，但現(xiàn)實生活中的我其實是大大咧咧的——以前在運動隊和大學的時候，大家就都叫我‘陶哥’、‘陶爺’，總之就是一個很爺們兒的女人。”于是，拜大大咧咧的性格所賜，陶虹總是被拍到素顏買菜，素顏逛街，素顏吃小吃……不過從這點也可以看出，她果然是真心不喜歡化妝。

“我覺得不化妝就是對皮膚最好的保養(yǎng)。此外，心情要保持愉快，睡眠要充足，經(jīng)常健身。”陶虹堅持的美容秘訣就是這么簡單——純天然，“不過，如果一定要化妝的話，我會選擇唇妝，而且大多選擇無色或淡彩的潤唇膏，因為我的嘴唇偏干，經(jīng)常起皮兒。”

對她來說，最大的美容難題就是睡眠不足，睡眠不足會導致氣色不好，精神不佳，黯沉、眼袋、黑眼圈問題就會接踵而來，而忙碌的拍戲工作，注定了她的睡眠不會很充足。于是，如果有時間，她最喜歡曬個日光浴，做個純天然陽光SPA，享受陽光的能量，順便補充睡眠。“我特別喜歡去三亞和內(nèi)蒙草原。在三亞，我可以好好曬曬日光浴；而在內(nèi)蒙的草原上，我可以騎著馬享受陽光。”崇尚天然的陶虹，最推薦的美容保養(yǎng)品是精油類的產(chǎn)品，“因為它們純天然，對皮膚沒有傷害，而且功效非常好。”無論是充滿能量的陽光，還是有著神奇力量的精油，這些都是大自然的恩賜，是最天然的保養(yǎng)品。

當然了，喜歡天然，并不意味著拒絕高科技。對于時下火爆至極的醫(yī)學美容，陶虹的態(tài)度卻并不抗拒：“雖然我自己應該不會嘗試，但是愛美之心人皆有之，醫(yī)學美容在一定程度上能讓一部分人增加自信，這沒什么不好的。不過，對于這個一定要適度，不要過于迷戀，不要刻意去傷害身體。”

“我覺得，運動是保持身材的根本。”游泳運動員出身的陶虹，雖然一度恨透了一天泡在水里12小時的感覺，但說到保持身材的秘訣，運動依然是她的首選。游泳、健身，不僅是她的愛好，更是讓她在生下“徐小寶”后迅速恢復標準身材的秘訣。

不過，長期的運動也為她帶來了一些遺憾一手臂和腿肌肉發(fā)達。“所以，運動過后，我一定會立刻進行拉伸肌肉的運動，然后用熱水浸泡肌肉緊張的部位，再配合精油調合的按摩油進行按摩，幫助舒展緊張的肌肉，軟化發(fā)硬的肌肉。”