給媽媽熬一碗五行益壽養心粥吧

女性如果心臟不好的話，一般月經量都比較少，子宮功能不強，性欲不高，也不容易懷孕。而且如果有心臟病的話，醫生一般建議不要生孩子，以防止發生意外；即使生完孩子，一般乳汁也會特別少或沒有乳汁。

對上了年紀的阿姨們來說，高血壓、心律不齊、動脈硬化等心系統疾病更是折磨得她們痛苦不堪。

下面我給大家介紹一款專門的五行益壽養心粥，心臟不好的女性朋友可以每天都喝，把心臟調理好。這款粥我特別建議所有的女兒們有時間多做給媽媽喝，它能強壯心臟、滋養心血，還能延緩衰老。

五行益壽養心粥專門針對心腦血管疾病，是恩師紫玄道人挖掘多部古籍醫著并結合自己的臨床經驗精心搭配出來的。

當年我隨師學醫時，因自己有家族遺傳性心臟病，常常嘴唇發紫，面色發暗，走路稍微快一點就心慌，聽到別人大聲說話還會心悸。

五行益壽養心粥的配方及做法

通心（去核）紅棗20枚，通心（去芯）蓮子20粒，葡萄干30粒，干黃豆30粒，黑米適量（家里吃的人多，黑米就多放一些）。由于葡萄干和紅棗本身具有香甜之味，此粥不用放糖，一樣甜潤可口。上述這些材料在大型超市和米面豆專賣店都可以買到。

將以上五種食物浸泡一宿，共同煮爛后即可食用。工作忙，沒時間煮粥的上班族可以把它們加工成粉末，每次用開水沖著吃，效果也一樣。

此粥不受時間限制，可以每星期吃3～5次，也可以平時全家人當正餐食用，養護自己和全家人的心臟。

五行益壽養心粥的秘密

五行益壽養心粥雖然材料簡單，但說起配方里的這些成員，卻個個都大有來頭。

1.大棗是補肺金的

《長沙藥解》稱，它能生津潤肺而除燥，養血滋肝而息風，療脾胃衰弱。而民間一直有“一日吃三棗，終身不顯老”的說法。

2.蓮子是祛心火的

《本草綱目》說，常吃蓮子可以補心火益腎水，安神去心慌，止尿頻和女性白帶過多，美白肌膚，去眼袋，延緩衰老。

3.葡萄是補肝木中的氣血的

《滇南木草》著：“葡萄色有絳、綠二種，綠者佳。服之輕身延年。老人大補氣血，舒經活絡。泡酒服之，治陰陽脫癥，又治盜汗虛癥。”

4.黃豆是補脾土的

《本草拾遺》認為，黃豆磨成粉“久服好顏色，變白不老”。常吃黃豆可以預防冠心病、高血壓、動脈硬化、老年癡呆癥，還可以減肥，調理月經和白帶，增強記憶力。

5.黑米是補腎水的

黑米更不用說了，民間一直有“逢黑必補”之說。《本草綱要》記載：“黑米滋陰補腎，明目活血，暖胃養肝，補肺緩筋，烏發養顏，延年益壽。”由于黑米善補血，治療貧血，因此也被稱為“補血米”。

常吃黑米能益心火補心血，保持心血管活力，治療頭暈目眩、腰膝酸軟、夜盲癥、耳鳴，令人面色紅潤，延年益壽。

這款粥非常簡單，卻能大補心血，還可以祛斑、祛痘，防止皺紋滋生，調理月經和白帶，減肥通便。對于增強子宮和卵巢功能，防治子宮肌瘤、宮頸炎、卵巢萎縮、更年期提前有很好的效果，特別適合上了歲數的女性朋友。所以，我建議女兒們都要經常給媽媽做五行益壽養心粥，通過自己的用心，讓媽媽保持健康。

五行益壽養心粥里的婆媳相處秘籍

婆媳之間自古就有一本難念的經，但有時候一碗粥，一曲《春江花月夜》就能順利解讀經文。

有些女性患者在找我治病時曾抱怨說，禮物沒少給婆婆買，但總感覺跟婆婆之間隔著點什么，不知該如何是好。

我告訴她，不要煩惱，其實，這全是心在“作怪”。老年人的心臟在體內工作了幾十年，心火被消耗得太多，心氣已經不太充足，容易疲憊，沒有精神，頭發變白得非常快，老年斑爬上臉頰，乳房迅速枯癟，而且疑心很重，情緒不穩定，甚至有的人容易無理取鬧。年輕人拼命工作，同樣消耗心火，年輕氣盛，心臟往往容易虛火蔓延，煩躁，愛發脾氣，乳房脹痛，白帶發黃，月經不調，嘴唇容易脫皮。最終，遇到一點小事情往往不能平心靜氣，婆媳之間若“心”不寧，融洽度便會大打折扣。

我把五行益壽養心粥的配方告訴了她，并讓她照著去做。

從那以后，每到周末或節假日，她就帶上老公、孩子一起去婆婆那里，跟婆婆一起淘米洗豆，一起熬粥吃粥，吃完粥半個小時后，她按我說的，打開手機里特意存儲的壯心火的琵琶曲《春江花月夜》，一邊用音樂使婆婆保持心情舒暢，一邊給婆婆按摩心包經和三焦經。現在婆婆不但被她調理得神氣充足，面色紅潤，還愿意跟她嘮叨心事，一起逛街了。

一鍋簡單的五行養心粥，不但可以養心強身，還能調劑婆媳乃至家人感情，既養心臟，還養心情。看來表達孝心是需要智慧的，聰明的女人應該學會送給老人健康和寧靜的心情。做一個合格的媳婦，先從熬粥開始吧！