腰椎間盤突出，不調睡姿調枕頭（外3則）

腰椎間盤突出，不調睡姿調枕頭

列車上人不多，我對面的三人座就只有一對50多歲的夫婦。丈夫端坐著，妻子躺著，頭枕在丈夫腿上。他們衣衫破舊，皮膚粗糙黝黑，操一口方言。像他們這樣的夫婦，很少在公眾場合這么親昵的，我不禁留意起他們的對話。

原來，妻子患有腰椎間盤突出，腰疼得坐不住，這次進城就是去看病的。

我把以前曾用過的一個方子介紹給了他們：用沙子2斤、干辣椒2兩、花椒2兩、生姜2兩切片、粗鹽半斤，混在一起放鐵鍋里炒熱，裝進一個布袋里，裹上毛巾當枕頭墊腰間熱敷（厚度要調至最佳舒適度）。這個方子我用過半年，很是有效。

夫婦聽了很高興，妻子撒嬌地說：“我腰疼，回去你炒啊。”丈夫從鼻子里嗯了一聲，開玩笑道：“趕緊治好，地里那么些活還等你干吶。”

這一對平凡的夫婦，竟讓我心里涌起暖暖的感動。

臨沂 成娟

小編提醒：這個方子中的沙子，可用黃豆代替。

手腳凍傷，茄子莖幫忙

別人都在陽臺上種花草，他卻種了一陽臺的茄子。不明就里的人以為他就喜歡這樣的景，其實，他是為了茄子莖。

他上中學的時候母親下崗，找了一份在餐館洗碗的活兒。北方的冬天冷得刺骨，母親的手很快就凍傷皸裂了。那時候，哪有錢買藥啊，每天就是用茄子莖煮水洗。用從郊區地里撿來的茄子莖，每次一把，和一些餐館不要的橘子皮，切碎，用一臉盆的水煎煮了，泡手。別人凍得紅腫的手一周就泡好了，母親因為一直一直洗碗，堅持泡也只能緩解。后來日子雖然好了，母親的手卻落下了一到冬天凍瘡就復發的毛病，也成了他的心病。藥店里有各種凍瘡膏，他也買，但每年仍收集茄子莖為母親泡手。

他堅信，茄子莖是他們家的福氣，那母親教給他的東西——堅強！

焦作 沈非非

久坐腳浮腫，消腫用桔梗

他走了，她沒有歇斯底里，冷靜地辦完后事就開始上班。史鐵生說過，好好活，是活下去的唯一辦法。

每天晚上，她學著他以前的樣子，取一把桔梗的根，一點一點地磨碎，敷在腳底。她做得并不熟練，以前她從未自己做過，總是安心地享受他的照顧。她是一位辦公室白領，常年坐著，因為血液循環不暢，小腿經常性地疲勞倦怠，有時小腿和腳還出現水腫。他不知從哪兒找來這么個方子，將桔梗的根磨碎敷在腳底，過一夜就消腫了。有時還加上石蒜的根，效果更好。自從得了這個方子，他每天都給她敷。

如今，她走了，她不得不自己做，才知道磨碎那些根多么不簡單。她曾想過放棄，可是他的照片就在那里，笑吟吟地看著她，她覺得必須要好好活下去。那是他的期望。

這樣的活下去，始終不會孤獨。

成都 小寧

婦科良藥益母草，治皮炎效果好

每年秋天，母親都會采很多益母草，到第二年還用不完。我勸母親別采那么多，省得放不下，可母親說益母草是靈草，會“搬家”，說不準哪會兒就搬走了，到時就采不到了。

我知道益母草是治療婦科疾病的良藥，可也不是時時處處用到的東西，實在不必儲存那么多。母親說：“你懂什么，益母草的作用多著哩，隔壁你王姨的皮炎就是它治好的。”

王姨得的是脂溢性皮炎，益母草對這病還有效？我向王姨求證，可不是嘛，好得利利索索的。臨末，她遞給我一個方子：每天兩次用益母草100克，加水煎煮半小時，取汁400毫升，一半口服，一半加入5毫升醋用來溫敷患部10分鐘，2～3天痊愈。

她說方子是母親提供的。母親不識字，真不知道這方子她從哪兒尋來的。

泰安 丁曉霜

小編提醒：益母草孕婦忌用。