高職院校籃球意識的培養管窺

【摘要】籃球是一項復雜的運動，不僅需要較高水平的技術，還需要有籃球意識。在籃球賽場上，籃球意識更顯重要，其包含良好的集體意識和個人意識，而高職院校對籃球意識的培養有一定的欠缺，更重視技能的培訓，這將無法滿足現代籃球的要求，因此，高職院校應該加強對籃球意識的培養。

【關鍵詞】高職院校；籃球意識；培養

籃球作為一種集體活動，是個人在集體中共同努力完成的，因此，籃球意識包含良好的個人意識和集體協作意識，而籃球意識的形成不是一朝一夕，需要個人的努力和教練的專門培養。需要高職院校從戰略上重視籃球意識，從戰術上培養籃球意識。

一、籃球意識的基本知識

（一）籃球意識的概念

籃球運動員在運動場上根據形勢的變化而判斷出正確的戰術，這就是籃球意識。在賽場上，雙方的攻守形勢瞬息萬變，運動員通過自己的籃球意識帶動自己的戰術意識，從而改變自己的行動或配合團隊的行動。籃球運動員在賽場上不僅需要較高水平的技能，還需要運用戰術戰略，賽場如戰場，一個戰略失誤，就可能導致一個機會的喪失，甚至比賽的失敗，因此，我們必須重視籃球意識的培養。籃球作為一個集體運動項目，每一個團隊都應該有自己的戰略戰術，不能是雜亂無章的，誰該守，誰該攻，誰配合誰，這都需要隨著賽場上情況的變化，由隊長或教練及時調整。在整個團隊中，每一個人都應該有籃球意識，尤其是隊長的籃球意識應該更強。籃球意識是一種意識，根據實際情況作出指導，轉化為行動，誰的籃球意識強，戰術運用得當，誰就能在賽場上占據主動。在賽場上，通過觀察判斷，運動員選擇戰術，然后實施，這三個過程是相輔相成的，其中籃球意識是核心思想。

（二）籃球意識的內容

籃球意識不是單一構成的，它是由幾方面共同的，缺一不可。第一，賽場感知性。在賽場上的激烈競爭，使運動員時刻保持緊張的感知狀態，這種感知包含視覺、聽覺、觸覺三方面。運動員要想贏得比賽，應該根據感知信息，做出適當的戰略戰術。而這一前提是感知信息的正確性，因此，運動員應該從容面對比賽，獲取正確的知覺信息，這實際上是感覺轉化為知覺的過程，感覺越正確、豐富，知覺就越準確，所以運動員應該有較高的賽場感知性。第二，賽場預見性。在賽場上，雙方的攻守變化飛快，運動員應該洞悉對手行動，預見其下一步行動，提前做好應對措施，在比賽中占據主動地位。第三，行動判斷的正確性。在預見對手行動后，運動員從中判斷出其真實意圖，以防被騙。這就需要運動在賽場上像千里眼、順風耳一樣靈活地眼觀六路、耳聽八方，正確判斷對方的情況，對整個局勢有清晰的認識。第三，戰術的時效性。在籃球場上，教練員或團隊隊長應該根據形勢變化，及時做出戰術改變，并及時發出信號，保證戰術的時效性。團隊中的每一個人應該具備集體精神，服從全局的戰略安排，當教練發出戰略信號時，應及時調整自己的行動。運動員要保持清明的頭腦，確保戰術的正確實施。以上是籃球意識的組成內容，每一個部分都是不可或缺的，是一環套一環的。

二、籃球意識培養的現狀及意義

（一）籃球意識培養現狀

通過調查，我們發現運動員的籃球意識不夠，高職院校在籃球意識的培養有待進一步改善。基本上每一個籃球運動員都處于年輕力勝的階段，其自身的靈活度、反應速度都很高，但是在賽場上卻總是出現失誤，究其原因，是籃球意識的欠缺。我們總結了籃球運動員經常發生的幾點失誤：團隊協作配合意識缺乏；投球時機把握不好，隊員之間傳球、假動作的運用脫節；攻守轉換速度慢；傳球目的性不明確，戰術意圖不高；追防術生疏，防守中心高；搶籃板貽誤戰機；等等。

（二）籃球意識培養的意義

首先，籃球是一個集體活動，不僅需要每一個成員發揮自己的優勢，更需要的是成員間的相互配合，有較高的團隊協作意識。通過籃球意識的培養，可以提高隊員的集體協作意識。其次，籃球賽場如戰場，每一個行動都關系著比賽的失敗，因此，高水平的籃球意識可以使運動員根據賽場的變化及時調整自己的行動，配合團隊的全局。此外，還能提高每一位隊員在賽場上的感知力、預見力、判斷力等，使隊員的戰略意識提高，對以后的比賽甚至人生發展都有重大作用。最后，通過籃球意識的培養，增進隊員之間的感情，加強隊員之間的默契程度，提高整個團隊的士氣。

三、培養籃球意識的方法

（一）加強籃球知識的學習

運動員只有在掌握基本的籃球知識前提下，才能充分發揮團隊戰術。運動員在掌握籃球基本理論后有助于強化自主開發能力，提高創新能力。在平時訓練中，如果了解了籃球基本知識，就能順利完成訓練任務。在教學過程中，教練員可以結合先進的對媒體等教學方式，在傳授基本知識和實踐知識時，應時刻關注隊員對知識的學習和掌握程度，并改變教學進程；對隊員的實際操作能力和素質，做出正確的指導。還要加強溝通，切身參與隊員的學習過程。

（二）加強團隊意識的培養

在籃球運動中，團隊協作至關重要，甚至高于技術水平。一個人的力量是有限的，即使團隊中某一個人技術高超，那么他也必須依靠，整個團隊的合作才能取勝；一個團隊中如散沙，互相不服氣，不服從命令，即使每一個的技術都很高超，那么這個團隊也不會贏得比賽。因此，在籃球比賽中必須摒棄個人主義，以大局為重，增強集體責任感和榮譽感。其次，還要提高隊員的整體素質，培養團隊精神。

（三）加強觀察、判斷和反應能力的培養

首先，加強觀察能力的培養，加強視野訓練。在賽場上，運動員要能準確觀察空間、距離、方位和速度的變化，通過這些賽場上的形勢變化，進而改變戰術，因此，加強視野訓練，提高觀察能力至關重要。此外，還要時刻關注場外教練員的手勢信號。其次，加強判斷能力的培養。運動員要根據對方的行動，判斷其真實意圖，采取正確的措施；還應該判斷出防守、投籃、籃板的恰當時機，把握每一個機會。最后，加強反應能力的培養，在籃球場上，形勢瞬息萬變，運動員應該快速準確的做出反應，不能貽誤戰機。在訓練時，教練員通過各種信號的變化，提高隊員的反應能力。

（四）加強失敗案例的說服教育

籃球意識是看不著摸不見的東西，教練員無法拿出真實的事物，讓隊員切實體會，因此，教練員在訓練中可以對因缺乏籃球意識而失敗的案例進行針對性的學習。首先，可以對團隊以前的失敗經歷進行總結，找出團隊失敗的原因。其次，可以對其他團隊的比賽失利狀況進行分析，尤其是比較知名的團隊。通過這些看得見的實例，讓隊員了解到籃球意識的重要性。

總之，籃球意識在團隊比賽中意義非凡，必須引起高度重視。籃球意識培養是一項復雜的任務，需要教練員和隊員的共同努力。

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