減肥達人賈瑋：“用心”傳播正能量

一次成功的瘦身經(jīng)歷能為當事人帶來些什么？有人說是一段幸福的感情，也有人說是自信與美麗。有一位叫賈瑋的年輕姑娘，不僅通過成功減肥收獲了上述的所有幸運，還刷新了自己的職業(yè)歷程，和愛人聯(lián)手創(chuàng)辦了“用心工作室”，在幫助他人的同時傳播正能量……

用減肥改寫人生

賈瑋出生于1985年，是地道的北京姑娘。從青春期開始，她就是個胖姑娘，因為一直熱愛美食，她的體重一直有增無減，到2010年已經(jīng)飆升到168斤。因為胖，她很自卑，也不敢去追求愛情。

2010年3月的一天，賈瑋一直暗戀的男生李昂約她吃飯，彼時二人已經(jīng)有幾年未見面了，她怕自己的樣子嚇到對方，便無奈地找借口拒絕了。也就是從那時起，她決定減肥。

賈瑋的減肥過程充滿挑戰(zhàn)，她不斷用各種方式激勵自己不要放棄，經(jīng)過長達半年奮斗，她終于成功減重70斤，從當初那個行動不便的胖子變成了只有98斤的窈窕麗人。成功瘦身后，賈瑋向李昂大膽地說出了自己的愛，并成功收獲了愛情。

帶有傳奇色彩的減肥經(jīng)歷也給賈瑋的生活帶來巨大改變，她不僅成為多家時尚雜志鼎力推薦的減肥達人，還多次受邀擔任平面模特，并接到了中國人氣最高的美容節(jié)目《美麗俏佳人》拋出的橄欖枝，擔任該節(jié)目的嘉賓主持。

錄完第一期節(jié)目，賈瑋在俏佳人節(jié)目組的建議下將自己的經(jīng)歷撰寫成文，并出版自傳體的減肥勵志書籍——《為愛瘦一次》。該書～市就大受歡迎，很快成了暢銷書。新書大賣后，賈瑋又受邀擔任《食尚廚房》、《為愛牽手》等節(jié)目的主持人，并受邀為多家企業(yè)做代言。

看到賈瑋通過減肥改變了自己的人生，她曾經(jīng)的胖子朋友們都非常羨慕，也都發(fā)誓要努力減重。但遺憾的是，多數(shù)人都半途而廢。為了實現(xiàn)夢想，賈瑋的一位胖閨密特意報名參加了昂貴的減肥訓練營，但效果卻不甚理想，不僅反彈情況嚴重，閨密的情緒也很糟糕。因此，她經(jīng)常打電話向賈瑋傾訴。

有一次，剛剛下班的賈瑋接到胖閨密的訴苦電話，被迫充當對方的情緒發(fā)泄桶。聽完閨密的一通抱怨，賈瑋的心情也變得非常糟糕。見賈瑋情緒不好，李昂問她怎么回事，賈瑋皺著眉頭說：“還不是接收了朋友傳遞的負能量，她減肥減不下來，所以不開心，弄得我也不開心！”

“那當時你怎么瘦得那么快呢？”作為一個心理咨詢師，李昂也好奇地問。

聽了李昂的話，賈瑋細想了一下，發(fā)現(xiàn)自己減肥過程中目標一直都很明確，心態(tài)也非常好，這大概就是自己瘦身效果好的原因吧！

她把原因告訴了李昂，這個答案得到了李昂的肯定，他告訴賈瑋，人在做一件事的時候，心態(tài)的確起著非常大的作用，很大程度上決定了一個人做事的成效與結(jié)果。

為減肥者做心理輔導

了解到胖閨密的癥結(jié)所在后，賈瑋主動找一個時間約她吃飯，并在吃飯過程中認真地問她：“你減肥的目的是什么呢？”

“就是變瘦變美，像你一樣幸運啊。”對方這樣回答。

“那還有沒有更具體一些的目的呢？比如減肥之后找一個什么樣的愛人，穿一件什么樣的衣服，做一些什么具體性的事情？”她又問。

得到的答案是：“這我倒沒想過。”

接下來，賈瑋又詳細了解了閨密在減肥過程中的想法和心態(tài)，她發(fā)現(xiàn)對方在減肥過程中的情緒非常不穩(wěn)定，體重變輕了就會狂喜，反彈后又很絕望，還經(jīng)常對著鏡子侮辱自己，罵自己是“肥婆”、“豬妹”，不配擁有好工作和好愛情。

此外，賈瑋還了解到，大多數(shù)減肥訓練營和健身機構(gòu)配備的教練都非常嚴格，對參與者缺乏最基本的尊重，經(jīng)常用過火的語言刺激他們，為其灌輸“想背著恥辱肥一輩子你就繼續(xù)吃繼續(xù)懶”的觀念，導致許多夢想著減肥的人心理狀態(tài)失調(diào)。

回家之后，賈瑋將自己收集到的資料同李昂進行討論，兩人都認為許多減肥機構(gòu)的做法有違個體的身心發(fā)展特點，因為只有輕松愉悅的減肥過程，才能起到事半功倍的持久效果。于是，賈瑋在李昂的建議下對閨密進行簡單的心理輔導，幫助她慢慢驅(qū)除減肥過程中的心理阻力，建立起樂觀而積極的心態(tài)。

在賈瑋的幫助下，閨密不再患得患失，也慢慢克服了急于求成的想法，開始將減肥當作一次有趣且充滿挑戰(zhàn)性的體驗，像玩游戲那樣投入到其中。兩個月后，對方的體重果然有明顯的減輕，身心狀態(tài)也變得越來越好。此后，閨密見人便夸賈瑋是勵志大師，渾身充滿著正能量，任何想減肥的人經(jīng)她一點撥，必定攻無不克、戰(zhàn)無不勝……

在閨密的大力宣傳下，許多存在肥胖問題的朋友都跑來向賈瑋取經(jīng)，請她傳授“減肥心法”。通過和這部分人接觸，賈瑋發(fā)現(xiàn)，在肥胖人群中存在心理問題的人真的不少，他們大多憂郁而自卑，并且缺乏堅定的信念，有人甚至有暴飲暴食的自虐傾向，喜歡用食物填滿缺愛的心靈。經(jīng)過賈瑋的勸導和指點，不少人的心境都有明顯的轉(zhuǎn)變，雖然沒有刻意加大節(jié)食和運動力度，但卻取得了不錯的減肥效果。

雖然樂于助人，但經(jīng)常受邀擔任減肥者的瘦身顧問還是讓賈瑋覺得疲憊不堪，有一天，她忍不住向李昂抱怨：“中國有這么多減肥機構(gòu)，為什么就不能設立一部分減肥心理輔導機構(gòu)，幫助瘦身者解決心理問題呢？要知道，對他們來說，心理上的需求不比身體上少啊！”

“不然你開一家這樣的機構(gòu)吧，你有切身體驗，又能說會道，還有我做心理師顧問，生意肯定好得不得了！”李昂打趣賈瑋說。

沒想到，李昂隨口說的一句話竟然點燃了賈瑋的創(chuàng)業(yè)靈感，她覺得，開一家專門針對減肥者的心理診所、系統(tǒng)指導他們的確是個不錯的主意，她決定大膽踐行。于是，賈瑋在北京四惠的金地名京寫字樓租下一間工作室，開始自主創(chuàng)業(yè)。

用心傳播正能量

對賈瑋來說，要做好一件事，專業(yè)知識和客觀條件固然重要，但更關(guān)鍵的是用心。

于是她給自己的工作室取名為“用心工作室”，開始大力推廣自己的積極心理瘦身法，希望

幫咨詢者強化動力、清掃阻力，科學減肥。

在李昂的幫助下，賈瑋設計了一套科學而具體的咨詢流程。顧客們來做咨詢之前，賈瑋會先同他們簽訂保密協(xié)議，然后傾聽他們的故事和經(jīng)歷，鎖定關(guān)鍵點，找到情緒的突破口，了解對方的健康情況和家庭飲食觀念，找到阻礙其變瘦的心理癥結(jié)，然后再運用具體的心理學手段幫助對方建立正確的生活觀念，并監(jiān)督他們在實踐中實施咨詢師所教授的心理技巧，以積極向上的狀態(tài)開啟愉悅的減肥之旅。

雖然打出的宣傳理念非常誘人，但因為是新生事物，再加上多數(shù)人都認為減肥缺乏成效是卡路里消耗太少的原因，跟心理狀態(tài)沒什么關(guān)系，所以賈瑋的工作室在開業(yè)之初一直乏人問津。

“看來我得想辦法證明‘用心工作室’的實力，給大家嘗些甜頭，才能換來他們的信任。”賈瑋這樣告訴李昂。她想來想去，想到用開設免費課程的辦法，但一對一免費咨詢顯然起不到廣泛宣傳的效果，舉辦大型演講又找不到合適的場地，且會背離咨詢輔導的初衷，所以，在否定一個又一個想法之后，賈瑋決定借用網(wǎng)絡開設免費公開課。她和李昂商議后，兩人決定利用YY語音來合作授課，為迫切想減肥的人群提供積極有效的心理指導建議。

于是，賈瑋和李昂開始在各自的微博上做宣傳，并請人到健身房和減肥中心附近發(fā)傳單，同時在各大論壇公布“用心工作室”的免費授課時間。得知偶像開課，賈瑋的不少讀者和粉絲都積極地登錄YY語音平臺捧場，不少渴望減肥者也抱著試試看的想法試聽，之后多數(shù)人都給出相對滿意的反饋。

知名度打開后，“用心工作室”開始迎來第一批做咨詢的客戶，賈瑋根據(jù)對方的具體情況為其建立了詳細檔案，并為其制訂了切實有效的心理調(diào)整方案，通過循循善誘和正面激勵的方式，幫助客戶進行自我調(diào)節(jié)，傳播“愛不夠才要飯來湊”的理念，幫助對方尋找愛與能量。除了推廣積極心理瘦身療法，賈瑋還會向來訪者贈送附屬課程，幫助他們解除其他困擾，獲得輕松和快樂。

隨著工作室的發(fā)展壯大，賈瑋要接待的顧客越來越多，她不得不開啟網(wǎng)絡咨詢途徑，以分流部分客源。在她的建議下，李昂也辭去了某大型心理咨詢機構(gòu)首席咨詢師的職位，正式加盟“用心工作室”，開始與賈瑋并肩作戰(zhàn)。經(jīng)過商議，兩人又開設企業(yè)培訓、戀愛培訓等服務，進一步拓展工作室的業(yè)務范圍。

工作之余，賈瑋還出版了自己的第二本勵志書——《不服輸?shù)娜瞬粫敗罚c讀者們繼續(xù)分享正能量，同樣受到廣大讀者的歡迎。

對賈瑋來說，能夠用自己的蛻變激勵更多人，幫助他們走出心靈的陰霾，掌握鍛造幸福的技能，才是生命中最快樂的事。