短期出家，你準備好了嗎？

繁華都市，人人疲于奔命。競爭激烈、人情淡漠、快節奏的生活，高強度的工作，令不少都市白領筋疲力盡，他們開始向往一種淡然而清凈的生活，可以暫時安頓休憩自己的心靈。于是，一些人選擇了“短期出家”這種方式，他們親身去體驗山門后面的寺院生活，多么簡單而充實，能還靈魂以清凈和自在。在這靠近我佛、短期修行的過程中，有人因清修而得到內心寧靜，有人因修佛而放下執念，也有人因太過癡迷而遺失了自我……

向佛學習放下焦慮

袁鳴，男，25歲

袁鳴雖年紀輕輕，卻已經是一家知名金融機構的高級分析師，在業內也算小有名氣。他年輕、帥氣，事業順遂，身邊總圍繞著一群朋友，但內心并不快樂。接受采訪時，袁鳴攤攤手承認，在報名參加短期出家之前，其實他已經失眠了整整一個月。

做金融這行的，白天根本沒時間睡覺，晚上因為大腦太過緊張興奮而睡不著。袁鳴懷疑自己患上了嚴重的焦慮癥，很想找個地方清凈地呆上幾天，朋友便向他推薦了當地寺院國慶節的“短期出家”。

入寺第一夜，袁鳴就接受了大挑戰。因為短期出家的信徒也需和寺廟僧人保持相同的作息時間：凌晨四點起床，晚上九點入睡。

袁鳴躺在床上，翻來覆去睡不著，一張窄窄的木板床，一鋪薄薄的褥子，翻身動作稍微大一點，都會直接掉到床下。袁鳴腰酸背痛，不能適應。而且同屋還住了其他三位短期出家的男子，腳臭味和汗臭味混雜在一起，袁鳴都想立刻起身逃跑了。他開始咒罵自己犯神經——這哪里是修行呢？完全是找虐。

當他正想起床時，鄰床忽然翻了個身，嘟囔出一句夢話：“大盤翻紅了！”袁鳴頹唐地縮回去，他想，自己不就為了緩解工作和生活中的壓力，尋求心靈久違的寧靜才來寺院嗎？如果連這點考驗都經受不住，那還怎么調整自己的心態，清理心理垃圾呢？

于是，袁鳴熬過了艱難的第一夜，既沒有逃跑，也沒有違背戒律，而是躲在被窩里拿手機打游戲。

第二天清晨四點，桌上的鬧鐘響了，室友紛紛起床，袁鳴下意識地想拉被子蓋住頭繼續睡覺。室友喊他“要遲到了，趕緊的”，他才猛然坐起去洗漱，然后進入大殿學習早課。跟讀著似懂非懂的經書，袁鳴打了無數個呵欠。

他原先很不耐煩，覺得早課沒完沒了不知哪里是個頭，但慢慢念下去，就算不太理解經文意思，袁鳴心中也升騰起一種莊嚴的敬畏感，而且感覺心靈像是被水洗過一遍，困擾他多日的緊張和焦慮也漸漸消散，有了一種神清氣爽的感覺。

七天后，袁鳴“短期出家”歸來，朋友們接到了一個平和微笑、看上去精神奕奕的“新袁鳴”。他說這些天都睡得安穩而踏實，短期出家猶如無心插柳，治好了頑固的失眠癥，還讓袁鳴的心，靜寂到能夠去傾聽自己的聲音，平靜而幸福。

一念天堂，一念地獄

周泰，男，24歲

周泰會來“短期出家”，其實是走投無路之下的無奈之舉。原本他如天之驕子，大學畢業后和朋友合伙創業，身邊又有一個美麗的女友。但人生竟會忽然出現逆轉：先是和他合伙做生意的伙伴釜底抽薪，不但轉走了公司賬面上所有的錢，還將債務的爛攤子丟給周泰，連周泰父母都屢次接到逼債電話，備受騷擾；后又是他女友怪他成天忙事業，連約會時間都不留給自己，要和周泰分手。

一時間，女友變心、朋友倒戈、債主上門，周泰快要被種種問題逼瘋了。正當他彷徨迷惘時，收到一條短信。原來以前他和朋友開玩笑說要出家，朋友便幫他報了短期出家的名，沒想到真被寺院審核通過，同意他參加短期禪修，食宿全免。

想想反正也無處可去，周泰到了寺廟。

最初幾天，他滿腦子都是怎么去狠狠報復傷害過他的人。他仇恨所有人，覺得只有自己是受害者，所有人都在往他身上丟石塊，都面目可憎。

住持注意到這個總是眉心深鎖、眼含怒氣的男子，一天午齋之后，住持提出想和周泰單獨談談。周泰起初并不想和這個“不通世事的大和尚”浪費什么口舌，但住持一句話讓他醍醐灌頂：“你身在寺院，心在地獄?！?/p>

周泰難過得流下眼淚，他的確是這樣，越是回想自己的委屈、怨怒，越是讓自己不開心，心就像放在地獄里煎熬一般，恨不得從這里沖出去，帶上一把菜刀，狠狠劈向仇人的腦袋。

住持沒有多說什么，他只是目光溫和慈祥地望著周泰，看這個男子，從激動的慟哭回歸到漸漸平靜。

本來，前幾天周泰應該和別的短期出家的修行人一起參加清掃寺院、打掃禪房等工作，但他因為心中怒氣沖沖而拒絕勞作，現在看他肯主動拿起掃帚和抹布，倒讓人吃了一驚。

再次參加打坐，周泰也沒有一睡了事，鼾聲大作了。他說自己并不是“忽然頓悟”，而是被住持提點，明白了再怎么執著于前事，也不能對人生有任何益處。相反，如果能放下執念，也許才能解救困擾于地獄的心靈。他這么年輕，只要整理心情不再逃避，并不是完全沒有東山再起的機會。

周泰承認自己跟著去做早課、參禪打坐、誦經拜佛，并沒有馬上就樹立信仰，皈依我佛，但他也的確從這些細微而具體的事宜中得到了心靈的平靜舒展，不再因為恨別人而輾轉反側，夜夜難眠。

短期出家結束后，周泰坦然步出寺院，打開了關閉數日的手機，給母親打電話，請母親原諒自己。因為自己欠下債務后一逃了之，連累父母，連個對不起都沒說。母親在電話里哭了，告訴周泰，父母永遠都會支持他的。

接受采訪時，周泰感慨道，雖然現在被合伙人擺了一道，不但一夜回到解放前，還要承擔不少的債務，但讓他欣喜感激的是，家人的溫暖和支持，令他對未來充滿信心。他從短期出家學會的，是珍惜自己現在已擁有的幸福。他現在活得很充實，每天都努力工作著。

他說如果可以，每年都會安排自己做一次“短期出家”的禪修，哪怕自己缺少慧根，并不能悟出多少佛理，但至少可以給自己一個機會，靜下來，放棄沉重的包袱和束縛，讓心靈能重新呼吸。

走火入“佛”還是入“魔”？

段青，女，23歲

段青第一次參加“短期出家”，是因為失戀，相愛四年的男友竟然背著她劈腿，這讓段青既委屈又無助，一度還想用極端方式結束自己的生命。后來，朋友建議她去寺廟“短期出家”，她也就抱著意懶心灰來到寺廟。

和段青一起短期出家的信眾，一天過后溜了一半，再過一天，人數又減少四分之一。為何呢？因為好多人都覺得寺院飲食太清寡了，“食肉動物”要驟然變成“食素者”，他們無法接受這巨大的落差和轉變。

段青因為失戀，胃口好像也跟著差了許多，對食物倒并不挑剔。但到了第三天中午，午飯還是吃魔芋絲時，已經連續吃好幾天魔芋的段青也覺得沒胃口了。她剛想倒掉碗里的菜，身邊居士悄聲告訴她：“寺院是不能剩菜的，浪費糧食就是對佛不敬。”

段青愣了一下，最后她還是選擇吃完了碗里的飯菜。

這是失戀后第一次沒有放縱情緒，任性去做與別人要求相悖的事吧？段青突然從順從中領悟到一種快樂。再回想她的悲喜得失，因為自己被一個渣男欺騙甩掉，自己就整日怨天尤人，對身邊的親友橫眉冷對，對他人的關心視而不見，但在傷親友心的同時，自己也不會好過。

短期出家，自己身邊不再有圍著段青情緒打轉的親友，她得按照寺廟要求，參加早晚課誦、出坡（即練習出家體力勞動）、做僧人自創的體操等，如同軍訓般的簡單生活，竟讓段青從順從中解脫了胡思亂想。她在清靜寺院理清了思緒，等到修行結束那天，竟向住持提出：她想在寺院剃度出家，斷絕紅塵俗世，今后專心供奉我佛。

但段青修行的寺院只有僧人，沒有尼姑，住持不可能答應她的要求。段青再回到現實世界，感覺自己和以往判若兩人，她不再對俗世的一切感興趣，每天心心念念就是重回寺院那個通透澄凈的世界。

于是，段青四處打聽哪家寺院還能提供短期出家體驗，在網上看到了馬上報名，然后向公司請假，義無反顧地奔去她的“靈魂休憩地”。

請假時間過于頻繁，公司領導擔心段青影響工作，剛找她談話，她立馬提出辭職，因為要“一心一意供奉我佛”。

后話：

現在，段青因為受到父母牽絆，暫時未能出家受戒，但她不斷地趕往全國各地寺院，像上癮般參加一個接一個的“短期出家”體驗活動。這讓已上年紀的父母十分擔心，也不知道段青什么時候才能從“走火入佛”的狀態中清醒過來，不再用短期出家的方式逃避現實，而成為一個真正勇敢成熟，雖有信仰卻無魔障般執念的女子。

現在，越來越多的年輕人選擇短期出家的禪修方式，是因為他們更加關注自己的精神家園，希望通過禪修方式，認識自己內心需求，從而起到平心靜氣、修身養性的目的。這是一種生活體驗，在寺院學習如何看待苦樂悲喜，如何體諒他人，為別人提供方便，這對整個社會的和諧融洽都有好處。但若是年輕人太過執著，將“體驗”變成生活的全部，也會因癡成狂，除了令自己陷入執著迷狂境地，別無他途。