十年前,我的左胯突然疼起來,而且很厲害,經大夫檢查,說是左胯關節軟骨老化,雖不是致命大病,但我覺得自己不能再鍛煉了,因為一走一跑左胯都疼。可大夫講,疼也得適當活動,不活動身體就更糟了,可以試試游泳或慢騎自行車。我聽了大夫的話,試著騎自行車,感覺左胯真的不怎么疼,從此,我就離不開自行車了。
騎車是很好的全身運動,手、腳、腰、腹、眼的密切配合,達到了我健身的目的。現在無論去哪兒,我都讓它為我服務,絕不坐汽車。我與自行車形影不離,它成了我親密的“伙伴”,我的晚年生活很充實,身體不胖,血壓沒高,仍很健康。
現在雖然我的左胯還不能做太激烈的運動,但走路沒問題了,是自行車幫我度過了這十年“困難時期”,我很感謝我這“老伙計”!