與自行車共度的晚年

十年前，我的左胯突然疼起來，而且很厲害，經大夫檢查，說是左胯關節軟骨老化，雖不是致命大病，但我覺得自己不能再鍛煉了，因為一走一跑左胯都疼。可大夫講，疼也得適當活動，不活動身體就更糟了，可以試試游泳或慢騎自行車。我聽了大夫的話，試著騎自行車，感覺左胯真的不怎么疼，從此，我就離不開自行車了。

騎車是很好的全身運動，手、腳、腰、腹、眼的密切配合，達到了我健身的目的。現在無論去哪兒，我都讓它為我服務，絕不坐汽車。我與自行車形影不離，它成了我親密的“伙伴”，我的晚年生活很充實，身體不胖，血壓沒高，仍很健康。

現在雖然我的左胯還不能做太激烈的運動，但走路沒問題了，是自行車幫我度過了這十年“困難時期”，我很感謝我這“老伙計”！