蘇建平招徒

上周六，夜幕降臨，路燈初亮。已是晚上7點(diǎn)了，在玉淵潭公園的八一湖畔，有一個(gè)嚴(yán)厲的老師帶著一群執(zhí)著的練功人，還在練功中。蘇建平要求所有的學(xué)員必須學(xué)會(huì)今天所教的套路，哪怕有一人不會(huì)大家都要陪著，不管到幾點(diǎn)，直至學(xué)會(huì)。蘇建平已經(jīng)從早晨7點(diǎn)連說(shuō)帶練已經(jīng)12個(gè)小時(shí)了，他還是那樣精神、健談，學(xué)員們經(jīng)過(guò)全天的練功也已筋疲力盡，但是個(gè)個(gè)認(rèn)真對(duì)待，做好每個(gè)動(dòng)作。這是為期4周的陳式太極拳教練培訓(xùn)班授課的一幕。為了響應(yīng)政府全民健身活動(dòng)的號(hào)召，北京廣播電視報(bào)主辦了陳氏太極拳免費(fèi)培訓(xùn)活動(dòng)，特請(qǐng)陳氏太極拳第二十世傳人，陳氏太極拳大師陳小星的入室弟子蘇建平老師授課。

教練培訓(xùn)班共12名學(xué)員，長(zhǎng)者67歲，最小的40多歲了，有練功十幾年的，也有零基礎(chǔ)的，有練其他門派拳的，還有練過(guò)幾種門派拳的，不盡其然。面對(duì)水平良莠不齊的學(xué)員，對(duì)蘇建平的授課水平要求可想而知了。對(duì)于零基礎(chǔ)的好說(shuō)，照學(xué)照做就是啦，可是練功十來(lái)年了，觀念，理念，架勢(shì)都已定型，怎么接納新的東西？怎么理解新的理念？怎么改變定型的招式？怎么提升自信心？怎么從一名學(xué)員轉(zhuǎn)變身份？一切一切的問(wèn)題、難題！

能做到嗎？能，一定能。這是學(xué)員們共同的心聲，也是短短兩天培訓(xùn)的成果。

生活無(wú)處不太極。這是蘇建平授課的中心和重心?！疤珮O拳主要理念是中正平衡、開合虛實(shí)、自然運(yùn)化、四兩撥千斤、避實(shí)擊虛、以圓破直、以少勝多、以小打大、引進(jìn)落空等，在生活、處事、交友、商業(yè)及家庭和諧中無(wú)不體現(xiàn)了它的實(shí)用性，俗話說(shuō)‘古有孫子兵法，今有陳式太極。’太極的沉靜、平淡和兼容使我們少有沖突，增加友誼，彼此團(tuán)結(jié)友好，這正是社會(huì)的需求，是人類生存的需求?！保ㄕ蕴K建平論文）在授課中的難點(diǎn)，蘇老師用生活中的事例解釋，通俗易懂，易會(huì)，易記，易練；寓教于樂(lè)，把枯燥的授課，融入到快樂(lè)的氛圍中進(jìn)行。

因材施教，共同進(jìn)步。教練班的學(xué)員水平參差不齊，授課很是困難，一起上大課，每人指點(diǎn)，重點(diǎn)指導(dǎo)。蘇建平老師說(shuō)：“我不喜歡‘講課’這個(gè)詞，我喜歡溝通和交流，這樣學(xué)法更快，我知道你的需求，知道你想要什么，這才能直接。‘講課’講的是我自己的思維，聽講者也和我不合拍，效果自然不會(huì)好到哪里去?！崩蠋熓谡n喜歡學(xué)員提問(wèn)題，在溝通交流、思想的碰撞中，產(chǎn)生火花，用太極理論，給你答疑解惑，用身邊的事情例證，幫你練功中正，做人正道。

培訓(xùn)雖然短暫，但教的是精髓，練的是精華，走的是近路，進(jìn)步突飛猛進(jìn)。下面從學(xué)員的談話摘錄中可見一斑。“初步了解太極，知道努力的方向了”，“知道并做到了如何是下盤穩(wěn)固、命門穴后撐，勝我十年練功；了解了太極文化的博大精深，對(duì)目前社會(huì)處理和解決矛盾有指導(dǎo)意義?！?，“我學(xué)陳氏太極好幾年了，蒙蒙眬眬，照貓畫虎，今天才真正、正確地掌握了練功方法，明白了每個(gè)動(dòng)作的真正內(nèi)涵和攻防意圖。很有用途，有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)到了真諦。”“我練了10來(lái)年氣功了，不知道氣路怎么走？跟蘇老師學(xué)習(xí)感覺快樂(lè)高興，有了自信心?！?，“用生活中最簡(jiǎn)單的事情，通俗的語(yǔ)言，把深?yuàn)W的太極理論講得透徹、清晰?！薄拔揖毠辏赋隽宋揖毠θ鄙僖饽睿易畲笫斋@是站樁，今天有幸有緣遇到很懂太極的人并跟他學(xué)習(xí)?！?，“學(xué)會(huì)了五個(gè)經(jīng)典動(dòng)作，知道了太極魔方理論，教學(xué)方法很好通俗易懂?！薄拔矣?、5年的練功經(jīng)歷了，蘇老師的授課耳目一新，把動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)，出處由來(lái)，分析透徹，糾正了我以前不正確的東西，合胯，坐盤等。為了加深我們的記憶，多次不厭其煩的，用不同方式講解每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)?！薄熬毠ξ沂橇慊A(chǔ)，以前倒是看過(guò)不少這方面的書籍，了解些皮毛，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，傳遞了正能量，對(duì)我啟發(fā)很大，太極文化的博大精深使我折服，輕松快樂(lè)的教學(xué)方式使我愉悅，我腳有骨刺，每天12小時(shí)的練功也沒覺得難受倒是輕松了?！薄拔覐臎]接觸過(guò)這些，蘇老師在創(chuàng)造奇跡，對(duì)零基礎(chǔ)的人打造成教練；我學(xué)會(huì)了，首先讓我的家人、親人、朋友受益，這也是提高家庭幸福和諧，提高生活質(zhì)量的方法；蘇老師給我們搭起了一個(gè)很高的平臺(tái)，起點(diǎn)很高，是長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的一條路，他改變了我的初衷。原來(lái)想退休了鍛煉身體，保持自己身體健康。現(xiàn)在有壓力、有責(zé)任、增加了使命感，我要通過(guò)自己的努力讓更多的人從中受益?！?/p>