找中醫看病那些事

隨著中醫養生觀念的普及，大家對中醫的認可度也越來越高，但仍有不少朋友對找中醫看病感到無所適從。以下幾條建議也許能對大家有所幫助。

不要網診 經常有朋友在網上問：我孩子老感冒吃什么中藥好？我想減肥用中醫怎么調理？我親戚得了某某病，開個方子好嗎？事實上，這些問題都無法回答。中醫看病須望聞問切，四診合參，講求個體化辨證治療，絕不是說一兩個癥狀或一半個病名便可以處方用藥的，只有經過全面的診斷和細致的辨證之后，處方用藥才不致有失。所以，有病還是建議大家找當地有經驗的中醫當面診治。

就診準備 找中醫看病前，最好不要化妝，因為化妝會掩蓋真實的面色，從而影響望診的進行。也不宜吃帶有色素的食物，因為色素會使舌苔染上相應的顏色，從而不利于舌象的判斷。此外，就診前也不宜做劇烈運動，因為運動會使氣血和脈象發生改變，從而降低診脈的準確性。

就診資料 若以前做過檢查或曾找其他大夫看過，則建議帶上檢查報告或前面大夫所開藥方。有人擔心中醫不愿看西醫檢查單或別人的藥方，其實不是這樣。一個好的中醫，既不會排斥西醫學的檢查方法，也不會無視其他醫生的診治記錄。相反，他們卻常常能從這些資料中獲取到更多關于疾病的信息，從而對疾病做出更精準的判斷與更準確的治療。

就診流程 看病之前最好先在腦海里將不舒服或最想治療的癥狀按由重到輕的順序默想一遍，以免因緊張而“臨診忘言”。有的患者事先將這些情況寫在了紙上，是一個不錯的方法，推薦使用。若是復診，則可先說經上次治療后減輕或消失的癥狀，然后再說本次新增或變化不明顯的癥狀。

開始就診 看診的時候，建議大家主動地陳述病情，先從最難受的主要癥狀說起，其次敘述疾病的起因和治療經過等，或根據大夫的詢問簡明扼要地回答問題，以使問診能夠順利進行。伸舌頭時，要自然放松，因為緊張可能會使舌頭充血，從而影響舌診的準確性。把脈時，不建議多說話，因為說話可能會對脈象造成一定的影響。

飲食宜忌 拿到方子之后，大家最關心的便是平時飲食該注意些什么了。一般情況下，均宜清淡、溫和、易消化的食物，涼、辣、油膩的不吃或者少吃。但也不絕對，事實上，除某些特殊疾病外，一個最簡單的原則就是：想吃什么就可以吃點什么，但要做到好吃的不多吃，不好吃的也要吃。另須了解的是：這些都是病忌而非藥忌，即使不服藥，也是應當注意的。

煎藥方法 煎藥用具以砂鍋、陶罐或不銹鋼鍋為佳，忌銅、鐵、鋁等易腐蝕器皿。一般情況下，煎藥前需將草藥浸泡半到1小時，然后酌量添水并開火煎煮，約開鍋半小時后倒出，再添水煎第二遍，然后兌一起（共約500毫升），分二或三次喝完。其他如先煎、后下、沖服等特殊煎服法遵醫囑即可。