




這個(gè)夏天,李娜又在微博上發(fā)出了“出來出來”的運(yùn)動(dòng)呼吁,希望更多人出門運(yùn)動(dòng)、揮灑汗水,用運(yùn)動(dòng)和笑容點(diǎn)燃夏夜。這個(gè)曾獲“我國網(wǎng)球選手最高世界排名”的人物,向世界發(fā)出運(yùn)動(dòng)宣言:“運(yùn)動(dòng)帶給我的感受和改變是最真實(shí)的。你要相信自己,可以做到,前方的路肯定會(huì)很艱辛,但如果你堅(jiān)持,肯定會(huì)有達(dá)到目標(biāo)的一天。”
Q:作為一個(gè)女運(yùn)動(dòng)員,會(huì)不會(huì)覺得比男運(yùn)動(dòng)員犧牲得更多?比如說陪丈夫的時(shí)間會(huì)少一點(diǎn),不能一起看電影之類的?
A:跟我老公可能不會(huì)有這方面的問題,因?yàn)樗菆F(tuán)隊(duì)中一員,就算是比賽或是訓(xùn)練,我們都在一起。很遺憾的是我陪家人的時(shí)間比較少,因?yàn)楝F(xiàn)在一年只有六個(gè)禮拜時(shí)間在國內(nèi),而且這六個(gè)禮拜不能完全回家陪父母,也很少有時(shí)間跟朋友聚會(huì)。
Q:很多女生在運(yùn)動(dòng)面前有很多借口,你會(huì)怎樣去鼓勵(lì)她們享受運(yùn)動(dòng)的樂趣?
A:其實(shí)我身邊的朋友也常會(huì)說,哎呀,胖了。我說:沒關(guān)系,你們其實(shí)可以照常吃,只要去健身就可以了。然后她們就會(huì)找各種借口,我說:那你就繼續(xù)胖吧。剛開始的時(shí)候讓她們?nèi)ソ∩矸浚呛醚韵鄤瘢阶詈笪矣X得,她們屬于死活不改的,最后只能以刺激的方式去激勵(lì)她們。最直接的方式就是,當(dāng)我要去健身房的時(shí)候,就把她們拖著去,可能頭幾次的時(shí)候她們會(huì)覺得難受,但是后來當(dāng)她們真正愛上運(yùn)動(dòng)之后,我相信她們會(huì)感激的。
Q:當(dāng)你鼓勵(lì)年輕人去做運(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)用比較柔和的方式還是用比較直接的方式?
A:兩種方式都有啦!如果是很柔和的一面,會(huì)跟她們說,當(dāng)你確定了自己的夢(mèng)想和目標(biāo)以后,請(qǐng)不要輕易地去放棄;但是如果是很強(qiáng)勢(shì)的一面,就會(huì)說,你別找借口了,不要為自己的不成功去找理由搪塞,只有努力去拼搏,你才知道自己有沒有達(dá)到夢(mèng)想的能力。
Q:你覺得運(yùn)動(dòng)帶給你最大的樂趣是什么?
A:我覺得如果你真的開始運(yùn)動(dòng),你會(huì)覺得自己的身體質(zhì)量會(huì)比沒有參加的時(shí)候好得多。最起碼你在運(yùn)動(dòng),你會(huì)有快速的新陳代謝,會(huì)把你身體里面不好的東西排出來。運(yùn)動(dòng)不光為減肥,更多的是強(qiáng)身健體,運(yùn)動(dòng)過程會(huì)很辛苦,但是當(dāng)你大汗淋漓地運(yùn)動(dòng)完了,你會(huì)覺得真的很舒服,你的身體徹底放松了。