養生咨詢師邱錦伶：美夠了，再優雅老去

已經50歲的邱錦伶看上去比實際年齡小了很多，神采奕奕，皮膚干凈健康。說話聲音帶著特有的臺灣腔，柔而堅定。從飾品公司的設計總監到養生專家，從絕望到希望，邱錦伶經歷了一個艱難的心路歷程，現在看來，這樣的經歷對她是有益的。

學會讀懂身體的訊息

邱錦伶眼中的身體如同情人一般親密，它需要耐心的傾聽并渴望溫柔的呵護，它如何回饋你往往取決于你怎樣對待它。很多人往往將身體當做仆人驅使，忽略了身體深處的吶喊，最終成為身體問題的兇手。“通常身體出現狀況很少是突然間的，前面已有很長時間的累積，而且它會不斷地發出訊號給你。可是我們沒有意識到，這種狀況是不對的。”

38歲那年，邱錦伶的身體出了狀況，一天到晚感冒，而且一感冒就不容易好。其實，在這之前，她的身體已不時發出訊號，但是因為不懂，忽略了。“我是一個先天不良、后天失調的人。從小就體弱多病，又有家族性的地中海貧血基因，長期大量失血，為了工作又常常熬夜，吃東西也不正常，所以，一般人有的毛病我都有。”

邱錦伶以前工作很忙，經常在各地飛來飛去，她常常早上醒來時，會想一下自己在哪里，永遠不能正點吃飯。“經過這么多年的努力，我好不容易到了這個位置，老板下來就是我最大，我是做設計的，我一個人要設計出足以養五個廠的商品。責任感、虛榮心，或者說是覺得自己很重要，我忽略了健康。后來我對學生說，這些都是錯誤的觀念，如果你覺得自己的身體還好，那是你的身體意志力很強，我那時就是靠意志力撐著。你不想病，不代表你的身體沒有病，等到你一停下來，就會生病。那就是身體的警訊。”

那次感冒邱錦伶回到父母家，“我記得那是夏天，一吃東西就吐，發冷汗，臉色發白，我媽媽一看我不對勁，就帶我去社區醫院看。醫生見到我說的第一句話就是，你貧血很嚴重，是不是會常常暈倒？我說我這輩子都沒暈過。但醫生認為自己的判斷沒有錯，而我的意思是趕快把我的感冒治好就行。”后來，醫生讓邱錦伶做了抽血化驗，結果很快出來，她的血色素范圍值是4，比正常值低了許多。“醫生說最怕遇到的就是我這種人，因為你不敢病，不代表你沒有病。”接下來的檢查讓邱錦伶深感意外——子宮里長有拳頭大的肌瘤，另外還有兩顆小約三厘米的肌瘤，若不開刀取出，每個月大量失血，長此以往會造成嚴重的后果。

那時邱錦伶覺得怎么會這么夸張，于是她又跑了三家大醫院做檢查，結果專家出來的結果都一樣，而且必須開刀。這個時候邱錦伶才真的開始害怕，她是一個非常怕痛的人，“開刀，肯定會有一條大的疤痕，那我以后就不能穿低腰的褲子，也會很丑的，所以一直在抗拒。”直到后來碰到她的主治醫生，說可以在她的身上只打四個很小的洞進去把瘤弄碎取出，不會留下太大的疤，也看不出來，邱錦伶才接受了開刀的建議。但因為太瘦了，開刀前醫生讓她先增肥。

這次手術，讓她站在了人生的十字路口，向左還是向右，前面是什么都是未知數。

痛苦有時不一定是懲罰

手術后的第二天，醒來后邱錦伶發現右手不能動了，手張不開，像雞爪一樣。她當時就慌了。醫生檢查后得出的結論是：可能壓迫到橈神經，造成右手蜷縮癱瘓。這是一場醫療事故，因為內視鏡手術是要用機器搗碎肌瘤后吸出來，但機器運作到一半壞了，無法搗碎。一般來說，遇到這種情況，主刀醫師可以直接動刀把瘤取出來，但是醫生知道她太愛漂亮，在乎肚皮上是否留有刀疤。為她著想，醫師只能用顯微剪刀進去將瘤一點一點剪開，再一點一點取出。子宮肌瘤開刀正常程序通常是兩個半小時，她卻從下午三點開到晚上八點，全身麻醉時間過長，橈神經受傷。

躺在病床上的邱錦伶各種心情涌上心頭，她覺得自己不再是事事都能掌握的女強人。“那時第一個想的是我這輩子完了。我是做設計的，我要靠手來畫圖，但傷的是右手；第二個想的是，我該怎么辦？第三想到的是，我能做什么來幫助自己改善目前的狀況。這可能是我性格上比較強悍的一點。”許多朋友都勸她控告醫院和醫生，但是邱錦伶覺得醫生是照顧到自己太愛美，才采取較費時費事的方法來動手術。這又能怎么去告呢？

在這場突變之前，邱錦伶是一個非常要強的人，真的遇到大事她哭不出來。而在醫院第一次大哭的時候，是醫生為她測試除了神經，是否有傷到其他的筋腱。當一根很粗的針，在不同的角度刺進她的手里，然后通電時，邱錦伶嚎啕大哭，很痛，那天哭到沒有力氣了。而她的哀嚎聲絲毫沒被做測試的醫生關注到。后來主治醫生進來，一邊撫摩一邊安慰，才讓她安靜下來。“所以，現在我在咨商時，不管是誰，我都要過去擁抱、拍拍他，因為只有身體的這種撫慰，心里才能得到最大的撫慰。也是我為什么在給別人做咨商的時候，能體察他們的內心，因為我是從地獄里面爬出來的人，他們的痛苦我都認得，感同身受。”

有了這些經歷，邱錦伶覺得，“痛苦有時不一定是懲罰，它反倒是一種恩賜，它更能讓你感受到，貼近別人的心靈，更容易打開別人的心，而且你能夠用這些經驗幫到別人。”

脫胎換骨迎來新生活

從小邱錦伶就怕打針，但為了醫自己的手，同時做西醫和中醫的康復訓練。“我說我從小到大躲掉的針都還回來了。它給我一個很大的教訓是，沒什么好逃避的，你也躲不掉，該來的就會來。”一個月的康復做下來，一點起色都沒有。連中醫師都一度想放棄，“因為我是自費，每次看病都要花不少錢。但是我要努力，不想放棄。我就跟醫生講，在你們看來我的天空有一塊很大的烏云罩在頭上，可是對我來說是鑲著金邊的烏云。”那段時間，是邱錦伶這輩子脾氣最好的時候，充滿了愛。她唯一能做的是配合醫生做治療，希望早點好。

邱錦伶每天在家把一顆小球放在手心里練習握力，同時練習用右手夾薏仁、紅豆，從一個碗里拿到另一個碗里，就是這樣一個簡單的動作，她拿不到幾顆就汗如雨下，坐在對面看護的母親也同樣淚如雨下。3個月后，她的手毫無預兆地康復了，沒留下任何后遺癥。“現在我手指的靈活程度百分之百，我成功了。我可以拿來激勵別人，在經歷過這些事情之后，就覺得沒有什么事情可以再斤斤計較了。我經歷過的也是一種脫胎換骨，是我感恩的事情。”

其實，在康復期間，最難熬的是心理上的不確定，“我已經38歲快要40歲了，在職場上要重新開始的話，我是弱勢的弱勢。好不容易爬到那么高的位置，眼看著要失去，可是除了這個我什么都不會，我只會做設計。我不知道我應該做什么，我沒有結婚，沒有老公可以依靠。父母年紀也大了，我不能再想要依靠他們。我不知道我的未來在哪里。”

但邱錦伶想，自己不能白受這些苦，一定要學點什么讓自己變得更好。在這個時候，她的父親生病住院，“我開始關注他的病，找書看，上網查一些資料，全力攻讀醫書。我知道自己以前的生活回不去了。我可以利用這段時間考慮往后的生活，也可以陪伴父親，那兩年的時間，就在這樣的狀況中度過，我也學如何省吃儉用地過日子，怎么樣把錢花在刀刃上。我覺得那兩年的時間給我的幫助特別大，就算我現在手頭很寬松，但是我已習慣了過簡樸的生活。所以，我在臺灣出書，每賣出一本書就捐百分之五十的版稅。”

心甘情愿地優雅老去

父親的走，讓邱錦伶很心痛。但也有了好的心態，再重新面對未來的選擇時，邱錦伶不再那么慌張，她覺得自己有了更足的底氣。學醫的念頭在她心中蠢蠢欲動。“我覺得自己是幸運的，因為在臺灣做設計的，到我這個年齡大部分已沒有工作了。整個產業外移，市場的結構在改變。比自己年輕的，比自己優秀的做設計的不斷出來，到了中年失業的很多。但我因病轉了方向，還有一口飯吃。”

從小邱錦伶就對中藥的氣味有種莫名的喜愛，在投了履歷，經歷同仁堂三次面試之后，被錄取了。進入同仁堂后，她從中醫基礎理論、中醫診斷學、中藥的藥材學、珍貴藥材的鑒定等開始學起，正式開始中醫之路。

后來，離開同仁堂之后，邱錦伶不斷尋求各種養生理論，在融合中醫、營養學、食物過敏三元素之后，學生實踐的成果讓她驚喜，但同時也發現，有許多的癥狀，源自情緒或深層的心理問題。“例如我有許多學生是企業主，或企業的高階主管，他們共同的問題通常源自壓力，導致失眠、生理時鐘紊亂，連帶著我所開給他們的擇食清單，也無法按時、按品項徹底地去執行，因此我開始去了解在全人療法之外的自然療法。”

如今，通過不斷學習累積，邱錦伶已很有成就，最重要的是她不僅讓許多人學習到養生，自己也在其中受益無窮。在學習中，她發現養生的關鍵之一在于食物，只有有針對性地選擇食物、有目的地滋養自己的“情人”，才能擁有一個基礎代謝率很高、老得很慢的身體，從而活出真正的美麗人生。現在，邱錦伶依然是一個愛美的女人，她懂得如何去美，懂得如何留住青春和歲月對抗，“等自己美夠了，就可以優雅地老去。我在想，我可不可以老得慢一點，等做到可以老得慢一點時，我現在又不滿足了，我現在想要的是：可不可以以現在的外表和現在的皮膚，現在的身材，讓我撐到60歲，這也是我接下來要努力和挑戰的。我今年50歲，再讓我撐10年，我絕對心甘情愿地優雅老去。”

在學習中，她發現養生的關鍵之一在于食物，有針對性地選擇食物，有目的地滋養自己的“情人”，才能擁有一個基礎代謝率很高、老得很慢的身體，從而活出真正的美麗人生。